步步高王填老婆:30岁女人的手护秘诀

30岁女人的手护秘诀

　一般爱美的人只注意脸部和颈部的护理，对手的保养做得较少。

　　可能很多人并不知道，手不仅经常曝露于日光下，还要从事繁杂的工作，实在是最易损伤的部位。如果不好好疼惜，将会在伸手的那一瞬间谎报你的年龄，使你陷入尴尬境地。

　　那么，为了拥有纤纤玉手，你可以做些什么？

　　为你的手撑一把伞

　　在20-30年前，日本女性夏天外出都带晴雨伞、帽子和手套。自从流行古铜色皮肤以来，这种习惯就渐渐消失了。结果，因为黑斑而烦恼的女性增多了。

　　手部也不例外。

　　有时可以看见30几岁的女性的手背上，和老人一样长满了黑斑。手上的黑斑即使只有一个，看起来也会比实际年龄老。虽然年纪大是没有办法的，但是依女性的心理，即使更年轻一天也好。

　　日晒是使皮肤过早衰老，并产生皱纹的主要原因。想要有双光滑细嫩的手，切不可疏忽手部的防晒工作！

　　手，年轻的时候就应该保护。尤其30岁的女士，更要注意防晒工作。白天外出时，要在手背上擦防晒剂，或者戴上手套。皮肤较白者，与第一次涂防晒霜间隔2小时后，要再涂一层防晒剂。

　　把粗糙扔出去！

　　三十岁的女性，常常会出现手指粗糙的现象。保养时，不要任意使用一般的护手霜，最好选择含羊毛脂滋润成份及保湿型的护手霜。最需要注意的是在手与水的每次接触之后，都一定要涂护手霜。

　　容易粗糙的部位是手指的尖端，也有人出现在手掌或手背处。要防止手的粗糙，首先要将手洗干净。清洁剂和污垢容易残留于手指和手指间，因此更要注意清洁。

　　减少手部粗糙的另一个重要途径--注意洗手的方法。

　　最好使用温水和肥皂洗手，并将肥皂细心清洗干净。

　　对于非常粗糙的手部，应将手伸入肥皂水中，左右摇动着洗。绝对不要用双手互相搓擦的方法。

　　清洗后，用保鲜膜敷手背约5-10分钟。然后将保鲜膜撕开，用热毛巾轻轻地拍打，并且把多余的油分拭去。

　　洗毕，在手上薄薄地涂上一层化妆油或含有维生素的护手霜。

　　当你平时刷碗或做其它工作需要戴橡皮手套时。脱下手套后，即使手再干净，也要冲洗一下。由于橡皮手套不透气，并会使手部闷热，易生斑疹，严重的还会引起体内的过敏症状。这时候一定要咨询皮肤科医生。

　　玉手的保养秘诀

　　手指：

　　手指的尖端和手掌容易干燥的原因是，它们常常用来抓东西或摸东西，受到物理性的刺激较大。一旦变得粗糙时，较不易治愈。

　　不要忘记在手指尖端上擦上乳液。

　　手背：

　　保持手背的润泽。经常使用化妆油按摩法，增强血液循环和新陈代谢的速度。手背保养之际，亦能防止手部皱纹的产生。按摩之后，要涂上婴儿油或纯橄榄油，并用拇指和食指压入另一支手的指骨之间，进行指压。然后，再用手指尖在手腕处按摩。

　　虽然没有要做几次的规定，但有空闲时即做。

　　手掌：

　　手掌中皮脂腺非常少，而且角质层非常发达。相反地，手背上的皮肤和身体上其他的皮肤一样。

　　手指和手指间的皮肤，恰好是以上两种皮肤的交界处，是非常敏感的部位。所以使用护手霜时，不只是给手背上要补充油分，手指和手指间也是必要的。

拣“手”情报

 你每个月花多少时间、多少金钱于面部的化妆护肤方面？你又有没有忽略了双手的护理？

    其实双手时常沾水，又暴露于阳光和污染空气中，油脂水分流失及氧化，最先呈老化现象。无论你怎样保护俏脸，一双布满色斑、干燥粗糙的手，便无情地洩露了你的年龄秘密。所以告诫各位爱美女士：美，从手开始！

    护理要细心

    ·手背上只有很少皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，润手霜是化妆袋中必备之物，让你沾水后或感觉干燥时，即时滋润双手，保持娇嫩。

    ·每星期为双手做一次特别护理，以少许磨砂膏（或可选择粗盐）按摩双手，去除手部的死皮，然后放在温热的橄榄油中浸泡一会。

    ·当感到双手非常粗糙时，就寝前，涂多点润手霜，然后戴上棉质手套好好睡一觉，翌震早醒来，双手也必可回复幼滑柔软。

    ·做家务时必须戴上手套。做完后，用柠檬水或食醋水把手洗净，平衡残留在肌肤表面的清洁剂等碱性物质，然后再抹上润手霜。

    ·若呈现色斑或细纹，除日常护理外，更段特别的呵护。

    运动要恒心

    ·按摩能促进血液循环，加速养分运送到手部，并能减低手 部浮肿，按摩时，最好先涂上按摩膏或橄榄油。方法如下：
    （一）右手拇指和食指抓住左手手指两旁，轻轻从指根拉至指尖，每根手指各做二至三次；
    （二）亦可用右手拇指肚按在左手手指的第二关节上画圈或按摩，每根手指各做两次，左右手交替按摩。

    ·要使手指灵活，可模仿弹钢琴的动作，或一屈一张地反复活动，看书或看电视时不妨进行这种简单的手指操。

    饮食要小心

    ·手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。

    ·处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁（如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。

    ·缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红罗卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。