金迪木门售后电话:2011年11月20日播出《健康始于足下》2

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 06:49:05

2011年11月20日播出《健康始于足下》2

我们买鞋子除了注意鞋码要合适之外,还有就是要关注自己的足弓。什么是足弓?足弓就好比赵州桥的拱形,有了这个拱形,人体在走路,跑步,跳跃等等动作的时候,才不会伤害到头部。足弓的产生,很好的降低了头部震荡,让我们身体轻松着陆。足弓是人进化的结果,我们常见的脚病,很多都和人体的足弓改变有关系。

人的脚没有了足弓的支撑,走路会增加很多痛苦。为什么人老了,脚却变大了,根本原因就是脚弓塌陷了,造成人的脚越来越扁平,如果长时间穿了不合适的鞋子,还会造成更多的足部伤害。

由于人体的重量基本上都需要足弓的支撑,所以长时间累计下来,足弓塌陷在中老年人中非常常见,走路多了、久了,脚部就会感到疲劳,这就是因为足弓的减震作用降低了,这次我们养生堂的老朋友——北京同仁医院足踝外科主任张建中教授向我们介绍一种可以支撑起我们足弓的鞋垫,这种物理方法的支撑,让我们走路的过程中疲劳感大大降低。张教授告诉我们,新生儿刚刚出生是没有足弓的,在4-6岁以后,足弓才会随着走路增多,锻炼出来,所以这个时候需要家长们注重孩子走路的锻炼,以避免发展为扁平足。小孩子穿鞋也要注意穿鞋底柔软的鞋底来锻炼足部的力量。中老年人获得性扁平足就需要选择硬底子的鞋来增加足部的支撑性。

足弓引出另一个严重问题就是高弓足。高弓足的危害就是容易造成内翻,外翻,马蹄足。由于受力面积小,压力大,所以很容易受伤害,最著名的就是篮球明星——姚明,他就是典型的高弓足,所以在运动场上频频受伤,受伤后手术也不容易愈合,也和他的高弓足有着很密切的关系,所以一旦高弓足的人感到了脚步不适,疼痛感有增无减,就需要及时就医,以免发生足部结构的改变。

还有一种常见的足部问题和足弓的拉力不足有着密切关系,就是足跟痛。足跟部疼痛常为跖腱膜炎或脂肪垫炎,是局部的一种无菌性炎症。跺脚跟或行走硬石子路面常可加重局部炎症。应该对足跟部予以保护,同时采用理疗或药物消炎。

总之买鞋子的大原则就是鞋底硬,鞋帮软。遵循这个原则,很多足部疾病都会悄悄的远离您。

06年1月5日播出的《全明星猜想》!! 5月8日天下足球播出时间? 1985年1月20日出生的人健康情况 有谁知道06年8月11日在CCTV播出<大自来>的消息 CCTV-8从11月6日起在海外剧场播出《看了又看》是不是重播? 7月28日中午11:12播出的我型我show里人气王高娅媛 06年1月1日到现在播出的韩剧有哪些? 谁知道06年5月19日播出的s情报站 谁知道06年5月19日播出的s情报站 怎么没有2006年07月29日播出都市置业的详细资料 2006年8月17日播出的欢乐中国行的下载 急求2006年08月25日播出的MOTO娱乐现场的视频文件! 请问1982年11月24日出生的射手座女生的运程,事业,爱情,健康! 央视 06年3月20日健康之路节目 关于中风的讲座的教授 CCTV-3 2005年10月11日播出的<<想挑战吗>>十月特辑4中,那个法国歌手唱的两首歌叫什么? 4月13日央视新闻频道《新闻会客厅》播出《切尔诺贝利核泄漏20年》,我想知道那个片尾的歌是谁唱的? 12月24日《无极》南京工人影城播出时间表 5月7日湖南卫视的播出单谁知道? 谁有11月28日中央六台播出的专题片《走向无极》的视频呀? 『急呀』谁知道11月27日(星期日)沈阳影视频道播出的电影叫什么? 哪里能下载央视12频道2月20日播出的“道德观察(日播版)2006-49” 我猜我猜我猜猜猜2006年4月29日播出的那期日系美少女去哪下载 我猜我猜我猜猜猜2006年4月29日播出的那期日系美少女去哪下载 跪求电视电影《答案在风中》(CCTV-6 2006年4月26日13:02播出)