中层干部任前公示:整理的几篇艾灸文章

王正龙徒弟自灸关元体会
药物，灸疗 都是促使脏腑发挥自身的正常功能，达到驱除病邪的目的 另外每个人元气多少、体内的寒邪都不一样，脏腑功能强弱不一，经络通畅 程度也不同，要想体会灸疗只有亲身实践。我简要说说自己灸的过程中出现的现象。灸至10天，小便次数奇多，灸完短短一个小时有7、8次，每次比平时量略少，色白，大约持续了3天，以后正常。肾阳功能开始恢复，往外排寒邪。灸至30天，食量大增，是以前的2倍，体健，精力旺，每天的午休也可以取消了。脾阳功能开始恢复。灸至50天，每次灸完身上（尤其是膀胱经沿线）出很多粘汗，我认为是体内湿邪外排。注意，湿邪直灸至50天才开始外排，如果你坚持不下来，脾阳没有恢复到一定程度是不可能体悟到这点的。 灸的过程中出现的传感现象我体会到两点： 1，验证到肝经的支脉确实只到达关元穴，不再往上，关元是足三阴经的交会穴，学经络的时候只是一眼扫过，灸完之后，才亲身体会到这一点。 2，灸的过程中感觉涌泉穴有往外冒凉气，有热流从关元沿脾经直下隐白，停于隐白跳动不止。 周楣声灸绳上有详细的灸传感线路，大家不妨参考。有关伤口的护理 第一次灸完局部曾黑色，1－2小时后周围有水疱，尽量不要弄破。第二次灸水疱受热膨胀会发出噼里啪啦的声音，剧疼，不过也是很有意思的。 三四次以后就会出现结痂，痂的厚度逐渐增加，灸柱直径随之加大，痂起到保护创面的作用，不要轻易揭去。痂掉了怎么办？痂厚到一定程度，里面的脓也不断把痂往外顶，再加上内裤摩擦什么的，痂会脱落，你会看到一个恐怖的大坑，深约半厘米左右，有脓液，我一般是把艾柱直接放进大坑，一次10壮灸完，坑里会积有灰，不要弄出来，贴个创可贴，第二天脓和灰又形成了一个大痂，继续灸吧。 所以我认为直接灸到了结痂后也相当于隔物灸。 另外要注意壮火食气，一次不要灸太多，艾柱不要太大，一次调动了过多的元气反而伤身体。过犹不及嘛。
我的直灸感受（第36天）
http://blog.39.net/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%9B%A0%E4%BD%A0%E6%94%B9%E5%8F%98/a_1158890.html
我是一个多做少说的人，对于艾灸，我是实践了再总结经验的一类，在详细了解相关知识，如操作手法及禁忌等后，于4月27日始至6月12日一直温和灸每天不少于1小时，期间收获的感觉总是似有似无，总的感觉收效不甚大，且艾烟亦影响家人，在反复阅读了王正龙的灸法直论后，觉得要治病，非拿出割肉的勇气不可，逐于6月13日始采用直灸，用金艾绒做成艾粒灸中关两穴。
在灸的过程中，所出现的情况，大部分与灸法直论及王正龙徒弟自灸关元的体会一文基本吻合，由于对所出现的情况有参照，所以即使是伤口很大，脓液很多时，我亦没有太大的恐慌。在七至十天，会出现非常多的尿感，但排出的量却极少，有时差不多十分钟就想一去或刚去完又想去，有时量甚至只有几滴，我的经验是多喝水，用艾条温灸神阙穴可缓解，几天后排尿功能完全正常；十二、三天起，腿的膝关节位特别是委中穴及附近的相关部位奇痒，大概是在足太阳膀胱经及足少阴肾经的相关穴位上，我认为以上均是病毒通过此两经排出的现象，手亦然。二十一天，中脘痂掉，大约在第二十七、八天左右，伤口以难以想象的速度愈合，尤其是中脘，以至我再灸时不得不重新忍受剧痛加大创面。至今天，中脘的痂己经是第三次掉了，每次掉痂后再灸，都是非常痛。直灸确实是非常痛苦的，信念不强或意志不坚定者，很难长期坚持下去，我亦然，亦需寻求别人成功的案例给自己力量，以继续下去直至病愈，但此强调，直灸的效果确要比温灸明显得多，痛苦亦强烈多了，这可能就是一分付出一分收获吧，现仅以下面一段文字，记录下第36天的最真实的直灸感受（9：30至11：30）！同时也记录此段艰苦的岁月。
第一壮：中脘用小艾粒灸，剧痛三秒；关元可能痂太大和太厚，无明显感觉；神阙由于是隔盐灸，盐还没热，也没有感觉。
第二壮：点燃中脘的艾粒时，因艾粒小，粘在香火上，再掉到中脘旁，烧到好的皮肤痛死人了，急忙用手按回中脘上，感觉窜痛至胃相应的背部。
第三壮：中脘处钻痛，窜痛至左脚膀胱经的京骨穴。
第四壮：中脘处依然钻痛，窜至肝区，右脚梁丘穴及脚底跳动，关元还没窜，只是穴位处痛。
第五壮：中脘钻痛窜至肝区及背后；关元穴痛，窜至左腹，右边腹角骨（不明显）；神阙隔盐灸只有小许热感，左脚足三里下面的胃肠反射区跳动，右大脚趾大概是大冲穴跳动，神阙有小许不适感。
第六壮：中脘窜至左边背后；神阙的盐烧得拍拍响，此穴的艾粒燃烧时间较长，肚皮有跳动；关元窜至左边旁开三寸。
第七壮：中脘痛，有一股热流由左边流出；关元穴痛，热流先流至左腹角骨后面，右边腹角骨热痛，大概是两边沿带脉方向走吧；神阙热痛，强忍，热往腹内钻，热感传至右脚大趾。
第八壮：中脘窜痛范围明显扩大，窜至肝区深处连至背后，右脚内裸骨眼也有跳动；关元窜至左腹及相应的背后，左脚心有小许窜痛感，胃里面叽哩叫。
第九壮：中脘穴左背先热后窜，右边剧痛，两脚伸直强忍（艾粒稍大了点）；带脉左边有热及窜感，右腹骨角窜动强烈，左边肋位由胃背至下有热感。
第十壮：中脘处痛，右旁热，窜至腹角骨，比早几天的窜痛远了，左边3寸热；
第十一壮：中脘处超痛，热感至右胸部乳中区，右脚食指麻，关元右腹骨角痛，右脚跟热。摸手心，觉非常凉，脚心无明显感觉。
第十二壮：中脘无明显感觉，关元右腹骨角痛，左脚曲泉、梁丘跳动，点烯第13壮前右肋仍有线感窜动。
第十三壮：左曲泉跳动，神阙盐烧得拍拍响，左脚背有跳动，穴位处热，好象有水流一样，左脚公孙、太白有感觉。
第十四壮：中脘无明显感觉，神阙热，跳动；关元右、左旁开三寸明显热感。
第十五壮：本壮感觉最强烈，中脘窜至右后肩背，右脚底涌泉穴明显感到有寒气出，公孙穴动；腹部感觉亦明显，右脚涌泉较左边凉。
灸完后起身后面出了好多汗水，灸完后左脚明胃经的丘墟痛，右腹角骨一直痛。
总结灸以来的收获，窜痛感觉越来越明显，窜痛范围也越来越大，饭后腹胀感好了不少，身体较以前轻快了，胃口好，腹痛腹泻的现象有改善，泻后能恢复正常。但还是觉得效果来得比较慢，不过我相信积少成多，那怕是有一点效果，也要坚持下去，直至痊愈。
注：在此强调，我之所以感觉如此强烈的痛，是因为我最近所用的艾粒都是大于莲子的（没办法，治病心切），且按实紧贴穴位，艾粒小时我的痛感亦不强烈，一般比黄豆大即可，你完全可以视你所能忍受的痛感调整艾粒的大小，读者别怕。（举个例子：有一网友较我早灸十天，最近我问其用了多少包金艾绒，告知一包差不多用完，我已用至第三包）。
在此引用王正龙灸法直论的一段话，以资鼓励本人及同道中人。“世上没有受不了的罪”，疼痛都是可以忍受的，凡是不能忍受疼痛的，就是不知道“无常”将至的人，也就不必为此人施灸。
直灸关元日记（转）
我是看到王正龙的《灸法直论》才下定决心放胆直灸的，起因原是一直有慢性前列腺炎，虽然现在无任何症状但尿分叉还时常有，不敢喝酒否侧会阴部位就会隐隐作痛。另外总是失眠入睡比较困难，以前服过半夏泻心汤，交泰丸但效果不佳。
准备工作主要是购买艾绒，淘宝网有卖的。对于直灸来说应该用最好的艾绒，反正都是受皮肉之苦，如果用了质量不好的艾绒，一是效果不好，另外皮肉之苦岂不白受！第一次尝试也不知需要用掉多少艾绒，1包250克的金艾一下子买了4包，哈哈现在想想买的实在太多了，如果只是自己使用一包足已。手工制作艾柱的磨具一套看着很好玩，有点像幼儿园的小朋友上手工课的玩具。
7月9日，第一次始灸是需要勇气的！在家左思右想，抓耳挠腮，叼着烟卷内心斗争了半天，终于理智战胜了恐惧！预先做了10个艾柱，艾柱磨具里有大中小三种型号，小的如麦粒，大号的做出来的一壮看着比莲子还要大些直径1.2厘米实在太恐怖了，退而求其次我选择了中号的，做出来的直径大概在8毫米左右，形状如花生米大小。说点关键的吧，把艾柱放在关元穴上用打火机点燃，渺渺炊烟徐徐升起，艾柱一点一点燃尽，当烧到皮肤时知道痛了立刻把火球一样艾柱拿掉，看看穴位上的皮肤已经烧得变成深褐色了，皮疼肉不痛，接下来依法泡制，10壮烧完精神大振！与其皮肉的痛，精神的愉悦是薹ㄑ杂鞯摹１暇乖谛睦砩险绞ち俗约骸Ｉ胀旰蟾芯跤械闫１梗吩卧蔚南胨趿恕?/P>
7月10日，早上起来小便有少许精液同尿一块排出，这就是所谓的“淫浊败精”吧。经过昨天的尝试对直灸的信心更强了，艾柱一点一点燃尽变成了一个小火球，这样的文火比之燃烧时的热力似乎更强！腹内钻痛！深褐色的穴位表皮变硬周边鼓起小小水泡受热后发出噼里啪啦的响声。说的有点恐怖了，但这一切完全在个人承受能力范围之内。18壮
7月11日，深褐色的穴位表皮变硬周边鼓起小小水泡变大，看来快要流脓了。腰部出现一次痛感，这就是传说中的“串通”吧。30壮。
7月12日，痛感还是很强烈啊！咬紧牙关。每天灸大概需要2个小时的时间，一直躺着也怪没意思的，索性躺在床上看着电视灸。（注意灸时不要分神，身体不要来回动，否测火球从穴位顺着皮肤滚掉床上可不是好玩的）。59壮。
7月13日，痛感减轻，早上会阴部有轻微痛感，时间不超过5秒钟。24壮。
7月14日，穴位的痛感消失了。20壮。
7月15日，发现每天躺着灸似乎是一种享受了，不觉得痛。30壮。
7月16日，头皮发痒，看来阳气开始生发了。灸处冒出少许脓液。30壮。
7月17日，腰部串通感还是有，30壮。
7月18日，腰，命门有串通感。乘胜追击！88壮。
7月19日，黑疤有松动，可揭起一侧看到下面有黄脓，灸处伤口似乎变大了，有新肉长出。右脚涌泉穴有一阵电麻的感觉。  66壮。
7月20日，灸疤揭掉，放在鲜肉上继续灸。说实话有点自虐的感觉，灸有痛感。32壮。
7月21日，穴位烧灼感还是有的，31壮。
7月22日，烧灼感减轻，但前列腺的串通感还没出现，查资料说 前列腺是人体最小的器官之一，重约20克，不足50克。位置隐蔽，不易诊 察。前列腺外形如同一个倒放的栗子。前列腺分为5叶，分别称作前叶、中叶、后叶和两侧叶，这么小的器官构造还这么复杂，难怪药物很难发挥效果。我突然想到海底轮是不是就是这个东西。30壮。
7月23日，灸时脚底板比较凉，似乎是排寒气吧。42壮。
7月24日，灸了这么多天串通感和寒气一直还有，我意识到火力有点弱了，应再支一个“炉子”做了10大壮在中脘隔姜灸，关元42壮。
7月25日，脚底板还是发凉，头皮痒。中脘10壮，关元48壮。
7月26日，第二个灸疤也有脱落迹象了，看来在灸2，3日就差不多了吧。中脘20壮关元60壮。
7月27日，洗澡时发现灸疤也脱落了，露出一元硬币大小的鲜红的肉。精神好，胃口也不错。肚脐10壮，关元30壮。
7月28日，脚发凉减轻，腿部有穴位触动感传到脚底。每晚看一遍《灸法直论》已增加信心，连癌瘤都能消除，小小个前列腺还治不了它了！肚脐10壮，关元10壮。
7月29日，灸处刚开始有痛感，20壮后有热感和麻麻的感觉，不在痛了。灸到不痛再灸100壮，那预计就是860壮左右为止。肚脐10壮，关元42壮。
7月30日，串通感少了，还有痛感。灸后阴茎有一次轻微的痛感。肚脐10关元50壮。
7月31日，上午会阴部似有轻微热感，下午阴茎有轻微刺痛感。灸时耻骨附近痛，灸后依然痛。肚脐20，关元50壮。
8月1日，早起跑步运动出汗。灸时耻骨区域痛感减轻，晚上9点多就困啦，肚脐20，关元50壮。
8月2日，跑步算是有氧运动吧，跑了2公里就气喘吁吁上衣汗透，和站桩10分钟效果一样，但站桩更注重腿部的力量，对氧气的消耗不大。第三个灸疤脱落了，肚脐20，关元50壮。
8月3日，肚脐20，关元50壮。
8月4日，早上起床感觉眼睛有点模糊，穴位烧灼感强烈，灸后冲门，横骨穴依然痛，彻夜难眠。感觉耻骨区域像被刀子划开了一样痛！！肚脐20，关元50壮。
（冲门穴主治，泌尿生殖系统疾病：尿潴留，睾丸炎，精索神经痛。横骨穴主治阴部痛，少腹痛，遗精，阳痿，遗尿，小便不通，疝气）
8月5日，早上小便有白浊流出，中午睡醒感觉有口腔溃疡的感觉，烧到40壮时才有痛感。冲门，横骨痛感减轻，脚底板冰凉似有向外排寒的感觉。肚脐20壮，关元82壮。
8月6日，上午出现2次尿液中有白浊现象，下午前列腺有感觉微热不痛。晚上再灸时冲门，横骨还有串通感。病邪真是根深蒂固啊有些反映了。命门有2次气动感。左足三里部位有一次针刺般的串通感，脚底板发凉。灸后穴位灼热。肚脐20，关元50壮。
8月7日，立秋了！大好时机一定多灸！肚脐20，关元100壮。灸到60壮时穴位才有烧灼感，冲门，府舍，腹哀一线有痛热感，串通感一直是脾经的路线。洗澡时发现右侧大腿上有两个大红包，像蚊子咬的一样，但绝对不是蚊子所为。灸后穴位一直有灼热感。
8月8日，早上起来小便尿黄刺痛，鼻塞，打喷嚏，如感冒一样。中午，午睡梦到一人碰到烧红的手枪，枪走火放了一颗子弹，居然把我笑醒了。冲门横骨不痛了，腹哀有微痛。左胸部位有流水的咕噜声。灸后穴位有灼痛，晚上躺床上肚子用手背试了试有微热感，看来要大功告成了。肚脐20，关元80壮。
8月9日，灸到80壮时穴位有烧灼感，右腿起了好多红包，痒。快天亮时不知做了什么梦，又笑醒了。肚脐20，关元100壮。
8月10日，早上起来有轻微的头晕，恶心。以为是发烧了但量了一下体温36度并不烧。
晚上刚灸了十几壮右侧冲门穴就有串通感了。左侧胸部流水声又响起了，身上的红包多了几个，头皮发痒。肚脐20，关元50壮。
8月11日，横骨，冲门穴还有串通感。肚脐20，关元50壮。
8月12日，早上小便尿黄，中午小便尿有白浊。肚脐20，关元50壮。
8月13日，本来是想好好保护这个灸疤的，可是它还是掉了，肚脐附近总有一股脓液与艾灰混合的气味。随着艾灸的深入灸疤的形成与脱落时间再慢慢加速。刚脱落时都是在坑穴里填些艾灰再把艾壮放上面灸的，这样做一来痛苦少些，心理上也容易接受。肚脐20，关元50壮。
8月14日，早上2点30醒了一次，感觉睡包了，可是才睡了3个小时真是不可思议，这种感觉是我15，6岁才有。起来喝杯热水继续睡。快天亮时梦到与人打架，比武。内经里说梦到与人斗是阴阳俱盛。肚脐20，关元70壮。
8月15日，灸时无感觉，身上的红包慢慢消失。梦到打群架了。肚脐20，关元88壮。
8月16日，经过一个多月的直灸我想可以告一段落了，艾灸形成了一种习惯，好几个网友都问我这些天干什么去了怎么消失了哈哈，以后的生活又恢复正常了。肚脐20，关元80壮。
后记，其后两天吃了两盒六味地黄丸，口腔溃疡的感觉消失了。左膝盖每当运动初期有一阵发酸不知什么原因。虽然大便时还有白浊流出，我想这是正常的驱邪的表现吧，尿分叉也时常有，这些都要养成好的生活习惯慢慢调理。
灸宜久，躺在床上看了好几部电视剧，废掉了3个打火机粗算下来关元灸了1900壮才大功告成。直灸的效果确实很好，精力感觉异常的充沛似乎又回到10年前，晨勃几乎每天都有而且大都在3，4点的时间。同时睡眠有所改善。加上周末早晨跑步锻炼体能也有很大提高。关于锻炼我想说一点，早起锻炼身体确实有助于治疗失眠，另外锻炼也无需天天做，对于没有时间的朋友周末抽出早晨的时间集中的练习就行了，经常看到公园里那些“长跑冠军”一跑就是小半天，跑的汗流浃背，气喘吁吁了还坚持跑，我觉得很没有必要！锻炼身体的同时你应该明白你锻炼目的是什么，如果只是健体每次跑步感觉汗流浃背，而且肺部呼气不至于很急促说明这个有氧运动已经做得相当好了，可以休息一下拉拉单杠，做做俯卧撑，仰卧起坐，蹲一会马步，拉拉筋等等，，，，，，，，完全没有必要死命的跑下去。当然你非要当马家军我也不反对。平时早上可以蹲一会马步，这个没有场地限制，也不需要花太多的时间。
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不好意思已经改过来了，中脘隔姜灸，隔姜灸用的都是大壮。
胃口的事情，我食欲一直还不错，所以直灸后也不觉得食欲有太多变化。不像别人说的饭量增加一倍，我想如果有朋友平时就胃不好饭量不大的话，短时间艾灸确实有可能增加食量。我现在早上，中午吃饱，晚上喝碗粥就行了，吃不吃都无所谓。气满不思食，或许可以这么理解。
大便，刚开始10多天是黑的，也没太在意。后来慢慢色就正了。
前列腺的事情，要好也不是那么容易，还是需要养的。比如我在没检查出前列腺的前两年就有尿分叉现象了，可见病是慢慢造出来的，想好也的慢慢调理啊，不能太急，反正不喝酒就行了。
直灸的朋友还要注意，要禁欲。特别在艾灸当中几天和艾灸完毕伤口愈合的半个月不要操之过急啊。
另外有朋友说灸后感觉不如以前或许是身体底子有些单薄，要知道我这两年一直在韬光养晦啊，一年里房事没有超过5次。
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中医学认为，肾元亏虚为男性前列腺病之本，三焦与膀胱气机不利是基本病机
关元为任脉与肝脾肾三经的交会穴，位于人体阴阳元气交关之处，乃人身之关要、元气的居所。本穴具有培肾固本，补益下焦之功。艾灸施之关元，可培补肾中元气，阴得阳以生，肾中精气盛而病自愈。中极是膀胱之墓穴，为足三阴经之交会穴，有助阳利水之功。位于人体极内之处，乃人体至中至极。内应胞宫、精室、膀胱。