偶看新闻景洪到勐海有多远:养生肾为本（吃什么最养肾）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 10:19:06
肾在生命中的地位 先天之本
一说到肾，大家可能首先会想到猪腰子，用猪腰子做的菜很多人都爱吃，尤其是一些男士，很好这一口儿。也有人把人的肾称为腰子。人的肾有两个，在腰部脊椎两侧各有一个。
- 肾是身体里的“米缸”
- 肾对生命有什么意义
- 主性与生殖 肾好，性功能就好，生殖能力就强
- 主骨 骨骼的生长与强壮靠肾精滋养
- 主水 肾是人体水液代谢的“总开关”
- 主纳气 人体的呼吸运动不能没有肾的参与
- 生髓通于脑 养肾是健脑益智的基石
- 藏志 肾气足则志向远大
- 开窍于耳 肾精是耳朵的“助听器”
- 开窍于二阴 肾是二便的“大管家”
我肾虚吗 发现肾虚，知己知彼
肾虚有几种类型，常见的有肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等。中医养生和治病讲究对症，日常养肾补肾，分清肾虚类型是前提，不然盲目乱补，不仅难以起到应有的作用，甚至还会适得其反，带来负面影响。
- 知道肾虚有哪些类型
- 肾阴虚 上火为主要特征(1)
- 肾阴虚 上火为主要特征(2)
- 留意一下身体的异常
- 善恐 无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能
- 畏寒 怕冷，应考虑肾虚的可能
- 打哈欠 哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能
- 打喷嚏 喷嚏频频，经久不止，应考虑肾虚的可能
- 唾液异常 无论唾液多还是少，都应考虑肾虚的可能
- 面色黧黑 面色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能
- 耳轮焦黑 耳轮颜色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能
- 牙齿松动 凡是牙齿松动，都应考虑肾虚的可能
- 足心痛 涌泉穴处有疼痛等异常感觉，应考虑肾虚的可能
- 足跟痛 不管足跟一侧或两侧疼痛，都应考虑肾虚的可能
- 股阴痛 大腿内侧疼痛，应考虑肾虚的可能
- 胫酸 小腿酸软无力，应考虑肾虚的可能
- 对着镜子看看自己的舌头
未病先防 找出病因，防微杜渐
肾是生命之源。在孕育之初，如果父母的肾气充盈，先天禀赋好，那么生育出来的孩子就会生机旺盛，抗病能力强。相反，如果父母体弱多病，精血亏虚，生育出来的孩子就会脾肾虚弱，发育迟缓，甚至疾病缠身。
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- 劳逸失当 过度劳累与过度安逸都会伤肾
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中医说的“肾”不等于西医说的“肾脏”，中医说的“精
液”也不是西医里的那种由睾丸和前列腺生成的有生殖作
用的“精液”。中医不是西医那种实证科学，他一种文化
和世界观，是哲学。中医的核心价值是天人合一的世界观
和从总体上把我生命和健康的方法论。中医的实用价值是
一个庞大的药源、药理，诊断、治疗的经验体系。这是中
华文化几千年的智慧结晶。对于中国人来说，真正可悲的
是在我们学习西方的同时，抛弃了我们祖先的智慧。我们
已经被西方文化淹没了。不要忘记，今天，无论是有自由
思想者，还是马列主义者，大家脑子里装的本质上都是西
方文化。西方文化很有用，要学。但要是被他泡透了，也
很害人。它是有局限的。网易北京市网友 [duhua510]和
网易北京市大兴区网友 [liyu2073]，实际上是在哪一个
他们知道一点的东西，和一个他们根本不了解的东西在比
较。这种比较的态度本身都是典型的西方方式的。
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