云南飞机:小病症潜伏着大隐患--陈允斌

小病症潜伏着大隐患--陈允斌（20110105-6）
1、牙疼
牙疼可能是肾虚的标志，先天体质影响牙齿坚实程度，更容易引起蛀牙。
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蛀牙 　 蛀牙引起的牙痛可以嚼花椒，起到杀菌的作用。酒精也有杀菌作用，白酒煮花椒含于口中效果很好。 肾不够好容易蛀牙，补肾可以多吃蚕蛹。患蛀牙人群应该长期补肾和补钙。补钙可以多吃莴苣，对牙齿特别好。
风火牙痛 表现为长期牙龈肿痛，有实火症状（口臭、便秘等）。实火牙痛红肿得很厉害，严重的还会造成牙龈松动。 实火牙痛可以喝牛蒡汁，牛蒡切片榨成汁，起到清火的作用。
很严重的实火牙痛推荐食疗方法：野蜂窝炖豆腐。做法：取半个巴掌大小的蜂窝炖2个小时，再放豆腐。只用喝汤吃豆腐，蜂窝不用吃。 野蜂窝可以从养蜂人和中药店买到。野蜂窝要炖2个小时解除毒素，再放入豆腐。蛀牙和实火牙痛都可以吃野蜂窝炖豆腐。
虚火牙痛 表现为隐隐作痛、怕冷。 要引火归元，推荐食疗：胡椒炖鸡蛋。做法：水开后打个荷包蛋，期过后撒点胡椒粉。 喜欢用冰敷的是实火牙痛，不爱冰敷的是虚火牙痛。胡椒是引火归元，不是散寒，感冒还是建议吃生姜。
长智齿 　 长智齿引起的虚火牙疼吃胡椒炖鸡蛋；实火牙痛吃野蜂窝炖豆腐。 正常长智齿是不会痛的，实火或虚火是造成痛的原因。齿为肾之标，常拔牙会伤肾。长智齿牙疼多数因为虚火，年轻人长智齿牙疼多是实火引起。野蜂窝炖鸡蛋对实火造成的牙齿松动也有很好的效果。老年人牙齿松动时因为肾气不足。
2、痰多
痰多是亚健康的重要特征，说明体内有多余的水分和脂肪。痰多的人群：吸烟者、用嗓多的人群、交警等。急性的痰多有炎症，慢性的痰多是体内有毒素。
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白痰 属于寒症 陈皮橘络茶：3克橘络+12克陈皮煮水或冲泡喝。 陈皮是化痰的，橘络是通经络的。
绿痰 化脓性的炎症 橘叶炖猪肺
黄痰 有炎症 鱼腥草煮水。如果是新鲜鱼腥草，水开后下锅，煮几分钟后喝水，吃鱼腥草。如果是干鱼腥草，冷水下锅，水开后煮1分钟即可，只用喝水。 治疗痰多症状的禁忌：润肺和吃补药。百病多由痰作祟，痰湿长期慢性病的根源。
3、经常出汗
中医说汗血同源，出汗多容易伤血、伤元气、伤心。做桑拿汗蒸只适用于祛寒，频繁做会使体内营养流失，伤元气。
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半边身体出汗 可能是中风前兆，应立刻就医。
睡觉时出汗（盗汗） 阴虚的表现 酸梅大枣汤：乌梅9个，大枣3个掰开（去核）煮10-15分钟，加入适量冰糖。 酸梅是乌梅（用草木灰烟熏梅子制成），在药店、超市有卖。
吃饭出汗 胃热 罗汉果茶：每天一个连核连皮一起压碎，冷水下锅，水开后煮20分钟以上，当茶喝。 一个罗汉果可以煮3次。
头部出汗
前胸出汗 心虚 莲子糯米粥
一动就出汗 气虚 30克黄芪，三煎三煮，和6个掰开大枣一起煮。
手脚心爱出汗 肺有积寒，心肺功能出了问题。 以预防为主。给孩子吃感冒药要分清是风寒还是风热，用药不当容易造成手脚心出汗，建议晚上生吃2-3瓣大蒜（切碎放置20分钟后再吃）。除了吃大蒜祛肺寒，平时还要多补心。 很难治，要预防。
身体不爱出汗的 说明肺上出了问题。 应尽早就医，根据体质鉴别原因来治疗。
4、经常腹泻
有可能是肠道癌的前兆。
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肠道湿寒型腹泻 大便很稀，有肠鸣，说明肠道有寒湿。 生姜泡绿茶：生姜带皮切丝和绿茶一起泡水。
肠道湿热型腹泻 大便颜色异常的黄，气味重，说明肠道有湿热。 马齿苋（凉拌） 马齿苋不能焯水。
有积食型腹泻 腹胀腹痛，但泻后就好转了，口臭，说明有积食。 胡萝卜山楂煮水
脾虚型腹泻 吃了油腻的东西就腹泻，说明脾虚。 山药莲子羹：20克淮山药+莲子12个，冷水下锅煮1个小时。 山药一定要去药店或者超市买药用的淮山药，而不是新鲜的食用山药。吃火锅造成的腹泻原因是湿热和脾虚，解决方法是祛湿热和补脾。
脾肾虚型腹泻 天亮前腹泻，说明脾肾虚。 山药莲子羹加荔枝核：6个荔枝核和山药莲子一起煮1个小时。 荔枝核可以在药店买，也可以自己吃荔枝时留着。
肝气郁结型腹泻 大便时干时稀，腹部窜痛，屁多，说明肝气郁结。 酸梅甘草汤：12个乌梅+6克甘草，冷水下锅，水开后20分钟后加冰糖。 酸梅是引气归元的，能够保留我们的元气。购买酸梅时要选择乌梅。
5、尿频
突然尿频，而且小便清又多是感冒（多为风寒）的前兆。受凉引起的尿频食疗方法是用醪糟水送服橘子皮。小便长期异常，肾就会出现问题。
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尿痛、尿急 说明尿道有炎症。 用鱼腥草（新鲜的更好）煮水喝。
化结石的食疗方法：用一大把金钱草煮水5分钟即可，当茶喝
夜尿多 肾气虚。 糯米糊：把糯米打成粉，用冷水将糯米粉搅拌成糊状，再放置开水中煮一小会儿。 多吃糍粑和汤圆有助于补肾气。
小孩尿床 年龄超过2-3岁的孩子尿床是先天肾气不足，脾虚。 长豇豆干炖黄牛肉（把长豇豆晒干后，用水泡发，加陈皮、姜和盐，将黄牛肉炖烂为止。
6、长期口渴
类型 症状说明 推荐食疗/做法 备注
长期口渴，并很爱喝水 可能是糖尿病的前兆。 每日吃点茯苓粉、南瓜和牛蒡有助于预防治疗糖尿病。 糖尿病是脾肾虚引起的。
长期口渴，并很爱热水 是寒症。 生姜大枣茶：5片带皮的生姜+6枚大枣，先将大枣放入开水中煮10分钟，再放入带皮的生姜煮3-5分钟即可。
长期口渴，但喝水喝不多 痰湿 陈皮荷叶水
长期口渴，但不想喝水 体内有淤血。 莲藕汤（多加藕节）
山楂甘草茶和陈皮荷叶水都要喝的时候，要轮流喝（前半个月喝这种，后半月喝另外一种）。
7、长期眼睛干涩
是肝肾阴虚的表现。食疗方法：枸杞菊花茶（枸杞要多放）。枸杞：补肝肾阴虚；菊花：清风热，把药性往眼睛引。长期滴眼药水不好，会产生耐药性。
治疗红眼病的方法：白酒敷眼睛（用高度白酒将棉布浸湿，敷眼皮一小时）。可以通过敷在眼睛上的疼痛来判断红眼病的严重程度，轻者敷1次就好，重症敷3-4天可愈。
8、飞蚊症
症状类型说明 推荐食疗/做法 备注
从小到大眼前都有大小不变的黑点，先天的，不影响健康。
突然变严重 黑影像棉絮，说明眼睛有发炎。 　 飞蚊症突然变严重可能是失明的前兆，要赶快就医。
黑影像墨汁或云彩往下流，说明眼底出血。
眼前有飘来飘去的黑点，且逐渐增多，说明肝肾亏虚。 调理肝肾，祛脾湿。食疗方法：黑豆粥（当早餐喝）