偶看新闻全国姓褚女明星:如何做,怎样做黑米馒头的做法（早餐食谱）的菜谱,做法,详细步骤图片 - 美食吧sbar.c...
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 10:31:47
黑米馒头的做法（早餐食谱）
做法图解：
米是现磨的，用的就是这种研磨药粉的机器，功率很大，磨得很细。 
材料：黑米粉50克，面粉200克(低粉、中粉、高粉均可，按个人喜好选择好了）
糖13-25克（也可以不加，总之按自己喜欢选择就对了），水125-150毫升（用水
的多少要看粉的受水量而定，我这次用了150毫升，如果没有经验水不要一次加完，
可以视具体情况增减），酵母1/4小匙
（酵母用量需根据天气凉热而做适当增减，现在天气热，这个分量就够了，另外要
注意的是做馒头一定要用馒头的专用酵母，进口的酵母一般只适宜做面包，如果用
进口酵母做馒头，必须另外加泡打粉用一次发酵的方法，具体做法以前的贴了有，
有兴趣的同学可以翻来看看）
揉面：粉类、糖、酵母拌匀，然后加水，揉成大致光滑的面团
醒面：揉好的面团盖上盖子，静置醒发20分钟，这一过程主要是让面团松弛，水与面
糅合得更为均匀 
醒好的面团用擀面杖擀开，折叠，如是反复3到5次；
然后把面团擀成方形，卷成长条，用手搓成光滑均匀的长条；
切件 
码入蒸笼里进行最后的发酵；
现在的天气约40分钟，待面团发至原来的两倍左右，即可下锅蒸；
水开算起蒸上8到10分钟，关火，过5分钟在揭盖。
馒头做多了可以放冰箱里保存，吃的时候重新加热便可 
黑米馒头，配上一碗薏米淮山露，便是一顿不错的早餐。 
黑米馒头，很营养，很健康