怎样学电脑维修:老人平安过冬十注意
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/20 14:46:02
老人平安过冬十注意
老人如何度冬季,请君做到十注意。一是早睡和晚起,被窝暖和好休息。
早晨起床动作慢,先坐一会再下地。
二是夜间莫憋尿,披衣使用小便器。
便后还要喝点水,血粘过高出问题。
三是出门忌过早,太阳露面才出去。
空腹不要去锻炼,雾天阴霾呆家里。
四是窗户开条缝,早晚通风和换气。
室内也应多走动,家务活动出点力。
五是下午晒太阳,散步活动都适宜。
六是出门带帽子,头部保暖聚阳气。
七是刮风戴口罩,避免寒流侵口鼻。
八是饮食不过饱,切忌荤多太油腻。
九要注意脚保暖,睡前热水把脚洗。
十是不要多洗澡,身体出汗就换衣。
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十指尖尖肚里空,有皮无骨爱过冬;不怕寒冷,不怕风,寒冬腊月逞英雄.
帮我点注意拉,好人一生平安。
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