蜜蜂和蚂蚁分段:早餐吃鸡蛋能减肥
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 10:49:05
早餐吃鸡蛋能减肥
很多人可能不知道,其实早点吃鸡蛋,有利于减肥。
不必再计算卡路里,也不用再禁食碳水化合物,只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。
据《每日邮报》2日报道,科学家发现,那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约三分之二的体重。这是一个惊人的发现。
早餐吃鸡蛋之所以有助减肥,是因为它比其他食品能使人维持饱腹感。
所以早餐吃过鸡蛋后,人们接下来吃的食物就会减少。至于吃鸡蛋为什么容易使人饱,目前还没有明确结论,据猜测这和它含有大量蛋白质有关。
所以,减肥快从你的早餐开始吧,早餐吃鸡蛋,轻松去减肥!
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