赞扬蜜蜂的名言:.紫甘蓝汁.....▓▓▓

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/25 10:22:19

▓▓▓.....紫甘蓝汁.....▓▓▓

我前段时间在韩国的健康皮肤网站看到，
说紫甘蓝或者普通的卷心菜榨成汁空腹早晚喝一杯，可以防治脸上的痘痘，并且还可以使脸上的痘痕渐渐消失。
然后还可以
用那个榨成的汁+蜂蜜+面粉做成面膜,敷脸,效果更显著.
我觉得那个汁很难喝,所以早晚加一勺蜂蜜或酸奶搅拌后喝,感觉还可以.

*卷心菜的功效*

卷心菜又叫圆白菜．洋白菜．学名是"结球甘蓝"．来自欧洲地中海地区。现代的卷心菜是由野生的发展而来的，它在西方是最为重要的蔬菜之一。卷心菜和大白菜一样．产量高．耐储藏．是四季的佳蔬。德国人认为．卷心菜是莱中之王，能治百病。西方人用卷心菜治病的偏方．就像中国人用萝卜治病一样常见。现在市场上还有一种紫色的卷心菜叫紫甘蓝，营养功效基本上和普通卷心菜相同。
营养价值
　卷心菜的水分含量高(约90％)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
　用卷心菜做的酸泡菜除了含钠较多外，与未发酵卷心菜的营养价值大致相同。
　各种卷心菜都是钾的良好来源。
　日本科学家认为，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
　卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。
　卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。
　新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
　卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。
　卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
　卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质，可以干扰甲状腺对碘的利用，当机体发生代偿应，就使甲状腺变大，形成甲状腺肿。卷心菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除，如用碘盐、海鱼、海藻和海产品来补充碘。

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