口腔检测:对症药膳：滋补 调理 袪病专家指导

对症药膳：滋补 调理 袪病专家指导
作者：张文彦主编 出版日期：2009 页数：256
内容提要
健康养生并不像想象得那么难以企及，把简单而又行之有效的健康法则付诸实践，您会发现，强健的体魄恰恰源自于“种瓜得瓜”、“种豆得豆”的日常生活细节中。本书特别设置“中医小常识”栏目，告诉您健康养生的小细节，配合药膳食疗，达到滋补、调理、祛病、强身的目的。
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Part 1 四季养生药膳Chapter 01 春季养生药膳山药红枣粥
怀山烧鸡翅
肉苁蓉烧兔肉
枸杞烧牛肉
薄荷粥
韭菜粥
猪肝粥
Chapter 02 夏季养生药膳芥蓝二冬
二冬丝瓜豆腐
荷叶粥
银荷莲藕炒豆芽
莲子银耳羹
薏米绿豆粥
清炖鸭块冬瓜
绿豆炖藕
Chapter 03 秋季养生药膳红枣桂圆魔芋汤
五味鸭卷
贝母秋梨
银耳沙参饮
枸杞核桃仁鸡丁
Chapter 04 冬季养生药膳虫草炖老鸭
苁蓉羊肉汤
羊腰苁蓉煲
当归生姜羊肉汤
杞枣黑豆煲猪骨汤
Part 2 滋补保健药膳Chapter 01 补益气血药膳竹筒人参饭
补益鸡
补虚正气粥
红枣花生粥
地骨爆两样
兔肉补虚汤
归地烧羊肉
Chapter 02 强身健体药膳杞杜鹧鸪汤
山药肉麻丸
红枣甲鱼汤
Chapter 03 健脑益智药膳鱼头豆腐汤
益智鳝段
桂圆肉粥
Chapter 04 滋阴壮阳药膳鸡丁炒核桃
姜附焖羊肉
芹菜肉丝
苁蓉鸡丝汤
黄精蒸猪肘
鸡爪炖章鱼
子鸡龙马汤
Chapter 05 开胃消食药膳参苓粥
荷香鸡肉米饭
消积饼
Chapter 06 消除疲劳药膳人参炖鸡
虫草洋参乌鸡汤
天门冬萝卜汤
苁蓉鲜鱼汤
虫草红枣炖甲鱼
抗疲强身汤
Chapter 07 养心药膳归参山药猪心
百合芝麻炖猪心
柏子仁炖猪心
Chapter 08 养肝药膳侧耳根烧鲫鱼
山药杞子甲鱼汤
银耳杞子里脊汤
Chapter 09 补肾药膳苁蓉海参鸽蛋
茯神芡实炖乌鸡
芡实茯苓粥
Chapter 10 止咳润肺药膳白果蒸鸭
燕窝羹
虫草龟
Chapter 11 健脾药膳莲子炖猪肚
山药茯苓包子
莲肉糕
Chapter 12 防癌抗癌药膳龙眼甲鱼
绿豆糯米酿猪肠
黄芪瘦肉汤
鳝鱼参归汤
木香黄连炖大肠
Part 3 美容美体药膳Chapter 01 美容驻颜药膳黄花菜炖猪蹄
冬瓜薏米鸭
木瓜鲜奶
八珍美容露
红枣莲子汤
羊肉粥
补血美颜粥
莲藕红豆汤
Chapter 02 丰胸美体药膳丰胸汤
参芪鸡肉汤
牛奶炖花生
Chapter 03 减肥瘦身药膳杞鸡烧萝卜
枸杞菠萝银耳汤
茯苓红豆粥
鸡仁冬瓜汤
赤豆炖鹌鹑
山楂蜜汁黄瓜
Chapter 04 乌发明目药膳首乌黑豆粥
桂圆莲子粥
何首乌鸡
Chapter 05 延缓衰老药膳鲫鱼奶白汤
银耳羹
萝卜炖羊肉
山药杜仲腰片汤／香酥山药
Part 4 现代常见病调理药膳Chapter 01 感冒调理药膳糯米姜葱粥
葱白煮鸡
防风粥
神仙粥
豆豉姜葱汤
生姜粥
预防感冒茶
Chapter 02 咳嗽调理药膳姜蜜膏
杏苏糕
羊髓羹
金银花冲鸡蛋
蜜饯百合
补肺阿胶粥
糖橘饼
苏子茯苓薏米粥
鲜地粥
Chapter 03 哮喘调理药膳四仁鸡子粥
百果蜜糕
鸡蛋卞萝卜
水晶核桃仁
Chapter 04 贫血调理药膳黄精炖猪瘦肉
桂圆桑葚粥
虫草煲骨髓
Chapter 05 便秘调理药膳首乌红枣粥
决明子蜂蜜饮
二仁通幽汤
Chapter 06 泄泻调理药膳姜茶乌梅饮
马齿苋粥
猪肾羹
Chapter 07 自汗、盗汗调理药膳红烧猪肉鲫鱼
银耳红枣山药糊
山药烧豆腐
Chapter 08 失眠调理药膳红枣桂圆炖鹌鹑
莲子百合煲瘦肉
乌灵参炖鸡
核桃芝麻糊
柏子仁粥
天麻炖猪脑
Chapter 09 胃病调理药膳参芪清蒸羊肉
香姜牛奶
姜橘椒鱼
荜拨头蹄
良姜炖鸡块
丁香姜糖
姜韭牛奶羹
佛手排骨汤
Chapter 10 痔疮调理药膳杏仁扣猪肘
桑葚糯米粥
木耳芝麻茶
Chapter 11 关节炎调理药膳鹿茸鸡
菟丝子羊脊骨汤
伸筋汤
Chapter 12 脂肪肝调养药膳山楂荷叶粥
荞麦糕
菊杞乌龙茶
山楂薏米燕麦粥
Chapter 13 鼻炎调理药膳辛夷百合粳米粥
芡实辛夷粥
鱼腥草煮猪肺
加味参麦饮
杞菊二冬饮
Chapter 14 咽炎调理药膳炖雪梨豆根
双根大海饮
清咽饮
Chapter 15 低血糖调理药膳牛奶蒸蛋
丝瓜嫩肉丸
糯米阿胶粥
Chapter 16 结石调理药膳花生仁炖莲子
玉米须炖蚌肉
利胆消石茶
Chapter 17 抑郁症调理药膳鸡蓉南瓜土豆泥
百合鲜奶蜂蜜羹
薄荷提神清心茶
Chapter 18 近视调理药膳杞子鱼胶炖田鸡
楮实菟丝肉片
茯苓柏子饼
Chapter 19 肝炎调理药膳茄子炖荸荠
胡萝卜煲田螺
砂仁豆芽瘦肉汤
灵芝女贞丹参汤
双耳红枣粥
Part 5 中老年常见病调理药膳Chapter 01 高血压调理药膳菊楂钩藤决明饮
芹菜大米粥
猪腰杜仲汤
Chapter 02 高血脂调理药膳首乌黑豆炖甲鱼
山楂消脂饮
凉拌芹菜海带
首乌芹菜粥
木耳山楂粥
三七首乌粥
决明子粥
Chapter 03 糖尿病调理药膳枸杞炒苦瓜
猪脊羹
山药炖猪肚
Chapter 04 冠心病调理药膳山楂黑米粥
葛根粥
薤白粥
山楂桃仁汁
归芪蒸鳗鱼
党参麦冬炖瘦肉
姜母鸭
Chapter 05 骨质疏松调理药膳罗汉大虾
滋补参灵龟
人参鹑蛋
Chapter 06 动脉硬化调养药膳双玉粳米粥
猪肉炒洋葱
醋蛋液
Chapter 07 中风后遗症调理药膳醋蒸胡椒梨
地龙桃花饼
黄芪猪肉羹
Chapter 08 肾功能衰竭调理药膳莲子六一汤
茅根赤豆汤
茯苓山药粥
虫草洋参乌鸡汤
Chapter 09 脑溢血调理药膳夏枯草煲猪肉
醋泡花生仁
三鲜饮
Chapter 10 脑梗塞调理药膳清蒸肉末海带合
参贝海带汤
苹果玉米豆粉羹
茯苓枣实瘦肉汤
Part 6 女性常见病调理药膳Chapter 01 带下病调理药膳黄芪炖乌鸡
马齿苋鸡蛋白
参苓白果粥
杜仲炖猪腰
石榴皮粥
萆?冰糖饮
金樱子炖甲鱼
Chapter 02 闭经调理药膳参芪蒸乌鸡
艾红羊子宫
木耳核桃糖
苓夏蒸牛肉
Chapter 03 月经不调调理药膳红花通经益肤粥
仙灵脾炖羊肉
益母草汤
乌鸡归芪汤
西洋参炖乌鸡
核桃莲子粥
Chapter 04 痛经调理药膳当归羊肉汤
益母羹
姜椒枣糖汤
山楂去痛粥
二花调经茶
川芎调经茶
蜜汁山药南瓜
Chapter 05 女性不孕调理药膳虫草炖鸡
温补鹌鹑汤
当归桃仁粥
苁蓉羊肉粥
Chapter 06 乳腺增生调理药膳鲜橙汁米酒
萝卜拌海蜇皮
刀豆木瓜肉片汤
海带拌鸡丝
Chapter 07 更年期综合征调理药膳萱草忘忧汤
甘麦大枣汤
黄精鸡
龙牡粥
合欢花粥
二仙龟汤
更年康粥
Chapter 08 习惯性流产调理药膳糯米山药粥
菟丝子粥
阿胶首乌粥
Chapter 09 产后缺乳调理药膳猪蹄通草汤
羊肉猪蹄汤
黄酒炖猪蹄
催奶汤
鲫鱼通草汤
催乳鲤鱼汤
Part 7 男性常见病调理药膳Chapter 01 阳痿、早泄调理药膳三子泥鳅汤
羊肾汤
核桃炖蚕蛹
米酒炒大虾
早泄药补方
枸杞炖羊肉
北芪炖乳鸽
Chapter 02 男性不育调理药膳催育鸡
双胶骨髓牛鞭
巴戟天苁蓉炖狗鞭
补肾虾丸烩
鹌鹑烩玉米
精神药酒
五子补肾茶
Chapter 03 脱发调理药膳首乌黄豆烩猪肝
桑葚百合粥
栗子红枣粥
生发黑豆
桑葚乌发润肤粥
双黑粥
Chapter 04 前列腺病调理药膳山药菟丝粥
苏蜜煎
二紫通尿茶
利尿蛤蜊肉
葱白橘葵糖
Part 8 小儿常见病调理药膳Chapter 01 小儿感冒调理药膳萝卜姜枣汤
葱醋粥
金橘防寒粥
Chapter 02 小儿咳嗽调理药膳紫苏粥
杏仁猪肺汤
川贝蒸鲜梨
门冬粥
梨粥
薏米杏仁粥
芦根粥
雪梨酱
Chapter 03 小儿疳积调理药膳乳鸽疗疳方
谷芽山楂饮
内金蒸黄鳝
鸡内金糖饼
谷芽消食散
小米怀山粥
蚕蛹核桃肉汤
Chapter 04 小儿厌食调理药膳鲫鱼生姜汤
消积导滞饼
莲栀梨汁粥
Chapter 05 小儿多汗调理药膳山药百合饮
芡实兔糕
黄芪山药粥
Chapter 06 小儿腹泻调理药膳糯米车前叶粥
鸡蛋黄油
粳米茶
人参扁豆粥
Chapter 07 小儿遗尿调理药膳益智仁炖牛肉
益智膀胱
胡椒鸡蛋
韭根猪脂饮
Chapter 08 小儿贫血调理药膳参枣莲子粥
猪肝瘦肉粥
菠菜猪肝汤
麻花糊
杏仁苹果豆腐羹
黑枣桂圆糖水
附录1 中华食疗智慧全解析
附录2 药膳与养生
附录3 药膳常用食物解析
中医小常识索引
春季宜养肝
春季喝什么茶最好
秋季如何防燥
冬季如何养肾
什么是精、气、神三位一体
适度紧张有益健康
如何调动人体的自愈力
胃主通降，以降为和
养生要劳逸适度
怎样判断脾功能失调
身体细胞癌变的信号
从皮肤变化判断疾病
脸色能传达疾病信号
肥胖症患者应注意什么
脱发是什么疾病信号
中药延缓衰老的原理
感冒需不需要去医院
保护咽喉就是保护口鼻与肺胃的通道
缺铁性贫血有哪些症状
便秘患者应注意什么
痔疮患者应注意什么
泄泻患者应注意什么
睡觉前洗脚有助于安眠
胃病患者禁用哪些药
类风湿关节炎的危害
脂肪肝的根源是什么
鼻过敏的人易患感冒吗
咽炎患者饮食要注意
低血糖的急救措施
肾结石是怎么形成的
高血压患者应注意什么
高血脂饮食要注意
高血脂是非常严重的“沉默杀手”
糖尿病患者饮食调养很重要
冠心病患者饮食要诀
常吃橘子能防冠心病
骨质疏松该怎样食补
动脉硬化注意什么
高血压不可骤降
肾衰竭患者日常生活要注意什么
如何预防脑溢血
脑溢血发病前的征兆
脑梗塞有何症状
带下病要注意什么
带下病有何症状
什么是正常白带
月经过多是怎么造成的
痛经患者应注意什么
痛经患者如何调理
痛经是怎样引起的
哪些病会造成女性不孕
乳腺增生自测
更年期如何饮食调理
更年期与哪些因素有关
更年期女性如何养护皮肤
习惯性流产要注意什么
催乳食物有哪些
产后缺乳与气血不足有关
阳痿是怎样引起的
能防止脱发的食物有哪些
前列腺炎要注意什么
前列腺肥大应注意什么
肺炎患儿应注意什么
小儿时期要防疳积
小儿疳积要注意什么
什么时候汗多才是疾病的表现