偶看新闻蜂巢为什么有的发黑:太溪穴
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 15:37:34
太溪穴位位置图-怎么找在哪里-有什么作用
太溪穴和涌泉穴——让你受益无穷的肾经要穴
肾经关系着男人一生的幸福和性福。男人若想在身体上从温饱达到小康，首先一条就是要把肾经锻炼强壮。
三十几岁的男人，看上去还是那么健壮、威猛，就像一块无法撼动的坚石。但是，身体的问题只有自己知道。工作压力大、精神紧张、过度劳累，再加上吸烟酗酒等诸多不良条件的影响，自己的身体正暗暗透支。或许终有一天，肾的问题会不期而至。表面上在为自己强壮的身体感到骄傲的同时，内心脆弱的你也暗自忧虑，是不是到了该给自己补肾的时候了?
对于三十几岁的男人来说，’肾的问题可以找肾经来帮忙。可以说，肾经关系着男人一生的幸福和性福。男人若想在身体上从温饱达到小康，首先一条就是要把肾经锻炼强壮。
肾经是沿着内侧往上走的。起于脚小趾，沿着内踝的后方上行到腓肠肌内侧缘，继续上行到大腿内侧后缘，贯穿脊柱进入腹腔属于肾，络于膀胱，接着从肾上行进入胸腔，人肺中，有一分支上行络于心，注入胸中，和心包经相接。
让肾经强壮的方法有很多——多晒太阳、多吃一些热量高和温补肾阳的食物、选服补肾的中药。这些都有益肾强腰的功效。但是真要让自己的肾在后半生都受益无穷，还是要从肾经穴位上人手为好。这可是又省钱又省力的有效方法噢!
在所有的肾经要穴中，我首推太溪穴和涌泉穴，这两个穴位是三十几岁男人必须了解的养生宝贝儿。
太溪穴
太溪，“太”有“大”之意，意即表明它是肾经上最大的溪流。经常按摩此穴具有明显提高肾功能的作用。《医宗金鉴》说它主“房劳”，也就是可以调治性生活过多、过频所致的肾阴虚。
闲话少说，直入主题吧!太溪穴就在我们的内踝尖和足跟上大筋的中点上。在进行按摩时，我们可以用对侧手的拇指按揉太溪穴，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量一定要柔和，以感觉到酸胀为宜。
一年四季都可以按揉太溪穴，春秋天气干燥时可按揉的时间长一些，因为燥易伤阴，多揉一些时间，这样可以更好地防燥养阴；夏天的时候按揉的时间要短一些，夏季湿气较重，按揉时间长了，体内的阴气过重反而不利身体；冬季每天按揉5分钟左右就可以了。