dji大疆精灵 驱动:顺时针摩腹是补还是泻
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顺时针摩腹是补还是泻
2010年9月2日
按摩肚子具有保健功能,很多人都知道,但是有顺时针和逆时针的讲究吗? 顺时针泻,逆时针补 中医按摩的原则是,实证时应该顺时针按摩,是为了泻;虚证时该逆时针按摩,是为了补。但这样的区分只是在治疗便秘、腹泻、肥胖、月经不调等病症时适用,如果是日常保健,则顺时针或逆时针都可以,最好两个方向都做一遍。 实或虚要综合辨证 实证和虚证在中医来说,是两类非常大的证型,包括了很多辨证的内容,比如同是便秘一症,也有实证便秘和虚证便秘之分,因此判断实证或虚证最好还是先到医院请医生诊断。 一般来说,看舌苔能做出一个初步判断。当实证时,患者表现为舌苔发黄、舌苔较厚、口臭、便秘等,此时顺时针按摩,顺着结肠位置的走向,刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意;而虚证患者则舌苔淡、舌苔较薄、容易腹泻,逆时针按摩是逆着结肠方向,这样是为了补,阻止腹泻。 一般养生用平补平泻法 一般养生所采用的摩腹法最好是平补和平泻的手法。平补法就是“一逆一顺”各摩腹100圈,平泻法则是“一顺一逆”。摩腹时,可用全掌施力,也可只用大鱼际(大拇指根部至掌根)接触腹部,若双手重叠按揉,则推拿力量大,效果更佳。摩腹前注意排空小便,另外,肿瘤或急腹症者是禁止摩腹的。(广西调理协会副会长 伦轼芳)
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