偶看新闻微博 网易味央:《百科全说》何裕民：性格影响疾病－A、B、C、D、E、愤青型性格（视频+摘要）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 04:16:49
《百科全说》何裕民：性格影响疾病－A、B、C、D、E、愤青型性格
（视频+摘要）
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本期节目主要内容：上海中医药大学博士生导师、教授何裕民，向广大电视观众讲解性格影响疾病，根据研究，他把人分成了A、B、C、D、E等各种性格，揭示了性格对疾病的关系，什么样的性格容易得什么样的疾病，如果从养生角度来说，一个人，应该把属于自己性格有益的一面保留，而不好的地方克服和纠正，只有这样，人的身心才会健康。
A型性格的主要特征:
1.急躁 2.敌意 3.易激惹 4.过分的抱负
具体表现：
1.达到预定目标的强烈愿望、有大而不切实际的抱负，常有时间紧迫感；
2.生活节奏快，从不闲逛
3.有同地做几件事的习惯；
4.做事喜欢速战速决
....等等
与A型性格相关的疾病：
冠心病、高血压、糖尿病、甲亢
A型性格的人要削减急躁和降低敌意
疾病的发生还与先天个体差异有关
A型性格应适当减慢生活节奏，做到张弛有度
A型性格完善自己的方法：纠正自己不良的行为习惯，生活中应分清主次，学会放弃给自己减压
A型性格人少吃肉（应吃鱼肉）、辣椒、少喝咖啡、酒、多吃素
B型性格主要特征：
1.宽容 2.节奏慢 3.与人无争
相对其他性格来讲B型性格有助于长寿，疾病发病率低
同一地域的人群可能有着同一性格特征
汲取B型性格中积极因素有利于长寿
C型性格的主要特征：
1.过分忍耐 2.回避冲突 3.被动、屈从 4.控制负性情绪、自我压抑 5.过分追求完美
与C型性格有关联的疾病：癌症、消化性溃疡
C型性格的人应改变认知，学会做出2：8分，分清主次，不要过分追求完美
C型性格的人应多吃：大蒜、莲藕、萝卜、葡萄柚、深海鱼油、燕麦片（不加糖）
D型性格主要特征：
1.孤僻 2.冷漠 3.自我 4.没安全感
与D型性格密切相关的疾病：
偏头痛、抑郁、冠心病、心源性猝死、癌症
D型性格的人应：改变认知、顺应时代、承认现实、活在当下、改变离群独处
D型性格的人应多吃的食物：咖啡、巧克力及蔬果类、坚果类食物
E型性格主要特征：
1.细腻 2.敏感 3.焦虑 4.情绪不稳定 5.缺乏自信
情绪不稳定的女性四、五十岁以后容易得乳腺癌
E型性格的人容易得肺病
E型性格的人需要：
1.多交朋友 2.培养兴趣爱好 3.多晒太阳
抑郁、人际关系不好的女性容易得乳腺癌
E型性格的人食疗方法：1.少吃味精和奶酪 2.多吃有助于兴奋的食物 3.多吃水果（推荐：香蕉、苹果、橙子）
E型性格人要多吃燕麦片
治疗抑郁的食疗方法：
大麦甘草汤（大麦、甘草、大枣一起煮）
（视频+摘要）
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本期节目主要内容：上海中医药大学博士生导师、教授何裕民，向广大电视观众讲解性格影响疾病，根据研究，他把人分成了A、B、C、D、E等各种性格，揭示了性格对疾病的关系，什么样的性格容易得什么样的疾病，如果从养生角度来说，一个人，应该把属于自己性格有益的一面保留，而不好的地方克服和纠正，只有这样，人的身心才会健康。
A型性格的主要特征:
1.急躁 2.敌意 3.易激惹 4.过分的抱负
具体表现：
1.达到预定目标的强烈愿望、有大而不切实际的抱负，常有时间紧迫感；
2.生活节奏快，从不闲逛
3.有同地做几件事的习惯；
4.做事喜欢速战速决
....等等
与A型性格相关的疾病：
冠心病、高血压、糖尿病、甲亢
A型性格的人要削减急躁和降低敌意
疾病的发生还与先天个体差异有关
A型性格应适当减慢生活节奏，做到张弛有度
A型性格完善自己的方法：纠正自己不良的行为习惯，生活中应分清主次，学会放弃给自己减压
A型性格人少吃肉（应吃鱼肉）、辣椒、少喝咖啡、酒、多吃素
B型性格主要特征：
1.宽容 2.节奏慢 3.与人无争
相对其他性格来讲B型性格有助于长寿，疾病发病率低
同一地域的人群可能有着同一性格特征
汲取B型性格中积极因素有利于长寿
C型性格的主要特征：
1.过分忍耐 2.回避冲突 3.被动、屈从 4.控制负性情绪、自我压抑 5.过分追求完美
与C型性格有关联的疾病：癌症、消化性溃疡
C型性格的人应改变认知，学会做出2：8分，分清主次，不要过分追求完美
C型性格的人应多吃：大蒜、莲藕、萝卜、葡萄柚、深海鱼油、燕麦片（不加糖）
D型性格主要特征：
1.孤僻 2.冷漠 3.自我 4.没安全感
与D型性格密切相关的疾病：
偏头痛、抑郁、冠心病、心源性猝死、癌症
D型性格的人应：改变认知、顺应时代、承认现实、活在当下、改变离群独处
D型性格的人应多吃的食物：咖啡、巧克力及蔬果类、坚果类食物
E型性格主要特征：
1.细腻 2.敏感 3.焦虑 4.情绪不稳定 5.缺乏自信
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1.多交朋友 2.培养兴趣爱好 3.多晒太阳
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E型性格人要多吃燕麦片
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