假性近视的手疗法

患假性近视的人多为用眼不卫生者，特别是中、小学生比较突出。其视力在一两个月甚至几周内迅速下降，如果在早期及时治疗，注意保养，不需戴眼镜视力即能恢复。

手疗法是通过按摩或针刺手部特定穴位，经感觉神经传导至内脏和大脑等器官，以达到防治疾病的独特疗法。因双手一年四季暴露在外，取穴、按摩或针刺不受季节条件限制，具有方便、灵活的优势。针刺手部穴位治疗假性近视，较为疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本无痛苦，刺激却能传导到眼部和肝脏，具有标本兼治、见效快的特点，且人人能做，方便适宜。

手疗法治疗假性近视的有效穴位有三：1、最有效的穴位，是掌面无名指第一、二节指骨间关节处的肝穴。2、掌面手心附近、心包区内的劳宫穴。3、手背侧小指走向下行的腕骨穴。

当过度用眼而导致视力下降时，轻缓地揉压以上各穴，每日早、中、晚三次，每次连续揉压108下，最后一下按压10秒左右。在实践中，遇到“眼睛感觉特别舒服”的时候，要稍加精心揉压、细细体会。只要坚持不懈，渐渐就会使视力得到恢复

假性近视少 真性近视多

许多家长认为孩子得的是假性近视，实际上绝大多数孩子都是真性近视，假性近视一般不超过近视总数的5%。

　　假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生器质性改变就会形成真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。有些家长担心散瞳对孩子眼睛有害，其实散瞳的目的是解除眼睛疲劳，让紧张的肌肉放松，这样验出的屈光度才是准确的。如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0，那就是“假性近视”，在短期内能治愈，比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等，都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要经常眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。

　　但是如果散瞳后裸眼视力低于0.8，就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成就不可逆转，它是眼球发生的器质性改变。眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象，当然就不会有良好的视力了。这种器质性改变除了手术外，任何方法都不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。

　　目前屈光手术是唯一可治疗近视眼、降低屈光度的方法，如准分子激光角膜切削术、激光基质内原位角膜磨镶术等，均是用激光将角膜前弹力层和基质层及一部分组织细胞分解，形成极小的可挥发碎片，使角膜弯曲度变平，以达到矫正近视眼的目的。

穴位按摩加耳穴压丸治疗青少年近视临床探讨

【摘要】 目的 探讨穴位按摩加耳穴压丸治疗青少年近视眼临床疗效。方法 治疗组采用按摩加耳穴压丸;对照组采用眼保健操加耳穴压丸。结果 治疗52例104眼中，治疗组58眼，治愈16眼，占27.6%;显效36眼，占62.1%;好转4眼，占6.9%;无效2眼，占3.4%;有效率96.5%;对照组46眼，治愈8眼，占17.4%;显效24眼，占52.2%;好转4眼，占8.7%;无效10眼，占21.7%;有效率78.3%。两组比较差异有非常显著性(P<0.01)。结论 穴位按摩加耳穴压丸治疗青少年近视眼临床疗效好，值得推广。

自2002年2～11月我科收治青少年近视眼患者52例104眼，29例58眼采用穴位按摩加耳穴压丸治疗，疗效满意，报告如下。

    1 资料与方法
    1.1 一般资料 近视眼患者52例104眼，全部是门诊患者，戴眼镜者12例，眼镜度数在-3.0度以下，年龄9～21岁，病程2个月～2年，治疗半年后观察疗效。所有患者均经眼科临床确诊。依就诊顺序随机分成两组，其中治疗组29例58眼，真性近视20例40眼，占69.0%;对照组23例46眼，真性近视16例32眼，占69.6%。治疗组与对照组一般资料差异无显著性，有可比性。

 1.2 方法 治疗原则是疏经通络、解痉明目。肝肾亏虚者，治以滋补肝肾;脾胃虚弱者，治以补益脾胃;心气不足者，治以养心安神。治疗组采用穴位按摩加耳穴压丸，穴位按摩每日1次，耳穴压丸每周1次，保留5天。对照组采用耳穴压丸加眼保健操，眼保健操每天坚持1次。
   

 1.2.1 穴位按摩基本方法 (1)取穴及部位:太阳、阳白、印堂、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、阳白、养老、光明。(2)主要手法:一指禅法、揉法、抹法。(3)操作方法:患者仰卧位，双目微闭，医者坐在患者右侧。用一指禅推法从右侧太阳穴开始，慢慢地推向右侧阳白穴，然后经过印堂、左侧阳白穴，推到左侧太阳穴为止。再从左侧太阳穴开始，经左侧阳白、印堂、右侧阳白穴，到右侧太阳穴为止，反复操作5～6遍，用双手拇指端或中指端轻揉双侧睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳等穴，每穴1～2min。用双手拇指指腹分抹上下眼眶，从内向外反复分抹3min左右。用拇指指端按揉养老、光明穴，每穴1～2min。
    辨证加减:(1)肝肾亏虚:拿风池穴3min左右。指按揉肝俞、肾俞各1～2min。横擦肾俞、命门，以透热为度。(2)脾胃虚弱:指按揉脾俞、胃俞、中脘各1～2min。点按足三里、三阴交各1～2min，以酸胀为度。(3)心气不足:指按揉心俞、膈俞各1～2min。点按神门、内关各1～2min，以酸胀为度 ^[1] 。

    1.2.2 耳穴压丸方法 耳穴压丸取眼、目 ₁ 、目 ₂ 、肝、脾、肾、三焦等穴，以王不留行籽按压胶布固定，保留5天，每日用手按压3次，每次5min，以加强对穴位的持续刺激。以上治疗以30天为1个疗程，并查视力，6个月观察疗效，进行观察对比。半年后由自己每天坚持做眼保健操以巩固疗效。1年后随访，观察远期疗效。
    注意治疗期间嘱患者保持用眼卫生，在坚持正常上课学习的情况下，不看课外小说、电视、游戏等。不连续看书时间过长，不在强光、弱光等光线不适情况下看书。

    1.3 疗效标准 痊愈:视力恢复到0.8以上;显效:视力有改善提高2行以上并达到0.6;好转:视力提高2行以上但在0.6以下;无效:半年治疗视力无变化或增加2行以内 者 ^[2] 。

    2 结果
    治疗52例104眼中，治疗组58眼，治愈16眼，占27.6%;显效36眼，占62.1%;好转4眼，占6.9%;无效2眼，占3.4%;有效率96.5%。对照组46眼，治愈8眼，占17.4%;显效24眼，占52.4%;好转4眼，占8.7%;无效10眼，占21.7%;有效率78.3%。经统计学χ ² 检验两组比较差异有非常显著性(P<0.01)，治疗组优于对照组。1年后随访未见复发，疗效巩固。

    3 讨论
    近视是指在不使用调节器的情况下，5m外的平光线在视网膜前聚集成焦点，而视网膜上的物象模糊不清，这一曲光状态称为近视眼。可分为轴性近视、曲光性近视和假性近视。按近视程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。中医称本病为“能近却远证”。穴位按摩具有调节局部气血阴阳平衡，又有调节全身阴阳平衡的作用，再加上耳穴压丸调节周身阴阳平衡的作用，且作用持久故而治疗组疗效优于对照组。同时眼保健操有保护眼睛的作用，它可以巩固疗效，并在促使其向好的方面转化也具有一定的治疗作用。穴位按摩加耳穴压丸治疗青少年近视眼值得临床进一步加以研究发扬推广。

预防近视的穴位按摩

坐式或仰卧式,将两眼自然闭合。后依次按摩眼睛周围的穴位。取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。(1)揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。(2)挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。(3)揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。(4)按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈(内上—外上—外下—内下),使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等

眼保健操经过简化有以下四节

第一节揉天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
    第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
    第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
    第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

产生亚健康的原因
据国内专家研究，亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关，主要是因为血粘度增大，血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅，营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，造成微循环障碍，使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养素的供应，细胞活力减低，免疫功能下降，脏腑调节功能减弱，而引起身体上的各种不适及心理上的不稳定。微循环障碍就是中医所说的"经脉气血不通畅"，微循环障碍轻者出现亚健康状态，重者出现疼痛、发热，炎症反应或功能障碍等各种不同性质、不同脏腑的疾病；微循环障碍的部位不同，产生亚健康的原因和疾病的部位就有所区别。现代人们饮食饮食结构的改变，肉、蛋、奶摄入量过多，再加上生活节奏紧张，运动量减少，体内代谢产物排出缓慢，内热积聚，所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多，致使亚健康状态的人也越来越多，并已从中老年人群扩展到部分青年人