夜场放大秀色:睡前保健按摩10分钟 图解版

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 07:36:59
   

睡前保健按摩10分钟 图解版

 

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目录

学点按摩常识
  • 什么是按摩
  • 什么是保健按摩
  • 保健按摩的原理
  • 怎样选择保健按摩方法
  • 保健按摩的禁忌症
  • 保健按摩的注意事项
  • 保健按摩的常用手法
  •  
常用穴位
  • 手太阴肺经
  • 手少阴心经
  • 手厥阴心包经
  • 手阳明大肠经
  • 手太阳小肠经
  • 手少阳三焦经
  • 足阳明胃经
  • 足太阳膀胱经
  • 足少阳胆经
  • 足太阴脾经
  • 足少阴肾经
  • 足厥阴肝经
  • 任脉
  • 督脉
  • 经外奇穴
  • 小儿常用穴位
健身按摩法
  • 全身保健按摩
  • 面部保健按摩
  • 头发保健按摩
  • 头部保健按摩
  • 眼部保健按摩
  • 耳部保健按摩
  • 鼻部保健按摩
  • 齿部保健按摩
  • 舌部保健按摩
  • 喉部保健按摩
  • 胸部保健按摩
  • 腹部保健按摩
  • 腰背部保健按摩
  • 颈部保健按摩
  • 肩部保健按摩
  • 肘部保健按摩
  • 腕与手部保健按摩
  • 髋部保健按摩
  • 膝部保健按摩
  • 踝部保健按摩
  • 足部保健按摩
  • 调理保健按摩30法
  • 自我保健按摩36法
  • 自我经穴保健按摩
  • 延缓衰老的保健按摩
  • 增进记忆的保健按摩
  • 延缓大脑衰老的保健按摩
  • 夫妻生活保健按摩
  • 产后保健按摩
  • 小儿强身保健按摩
  • 强壮养生保健按摩
  • 振奋精神保健按摩
  • 消除疲劳保健按摩
  • 增进食欲保健按摩
  • 镇静催眠保健按摩
  • 忌烟保健按摩
  • 固肾增精保健按摩
  • 疏肝理气保健按摩
  • 宁心安神保健按摩
  • 健脾益胃保健按摩
  • 宣肺通气保健按摩
  • 春季养肝法
  • 夏季养心法
  • 暑天调养脾胃法
  • 秋季养肺法
  • 冬季养肾法
  • 补中益气按摩法
  • 生血养心按摩法
  • 疏理三焦按摩法
  • 血压衡定按摩法
  • 床上五字卧功
  • 床上八段锦
  • 床上十二段坐功
  • 床下六段功
  • 慢行百步功
  • 保健十三势
  • 回春保健操
  • 拍打保健法
  • 梳头健身按摩
  • “养生十六宜”保健法
  • 兜肾囊
  • 遵生八法
  • 彭祖导引法
  •  
防病保健按摩
  • 感冒
  • 头痛
  • 慢性支气管炎
  • 哮喘
  • 肺气肿
  • 慢性胃炎
  • 胃下垂
  • 高血压病
  • 冠心病
  • 糖尿病
  • 神经衰弱
  • 失眠
  • 偏瘫
  • 面神经麻痹
  • 三叉神经痛
  • 坐骨神经痛
  • 便秘
  • 肥胖症
  • 颈椎病
  • 落枕
  • 肩关节周围炎
  • 网球肘
  • 腱鞘炎
  • 腰椎间盘突出症
  • 腰腿痛
  • 足跟痛
  • 类风湿性关节炎
  • 痛经
  • 产后缺乳
  • 乳腺炎
  • 更年期综合征
  • 男性性功能障碍
  • 小儿腹泻
  • 小儿厌食
  • 小儿营养不良症
  • 小儿咳嗽
  • 小儿发热
  • 小儿夜啼
  • 小儿遗尿
  • 佝偻病
  • 慢性鼻炎
  • 近视眼
  • 耳聋眼花

 

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