建筑费与安装费的区别:玉米小麦黄豆浆-高能量的五谷搭配(1)

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 06:36:24

冬意渐浓,早餐喜欢喝一些热气腾腾的豆浆或粥,一为保暖,二为增强体质

 

材料:玉米1小把、小麦3小把、黄豆1把、葵花子半把(也可用芝麻)

做法:

1、黄豆、葵花子、小麦提前泡发,最好能催芽(泡一晚上,控干水份再催芽一天)

2、水量是食材的4倍,一块放豆浆机,按“五谷”模式煮即可

注:

1、玉米能提高小麦的能量

2、葵花子、芝麻能提高任何谷类的能量

 

这阵子天天早餐喝高能量的五谷搭配的粥或豆浆,感觉良好

同事闲聊时就强烈推荐,不想给自己挖了一坑,一同事又“懒”又“抠”,非得一元买我的五谷粥一杯,且一直到年底!

还天天在支付宝上付款给我!~~~一次一元,一次一元.....

好吧,为了办公室的和谐,我认了!