地铁6号线线路图广州:老年人体型稍胖可延寿

【老年人体型稍胖可延寿】     目前，富力克博士在《美国老年学会杂志》上发表的一线跟研究报告中指出，70岁以上的老年人如果没有特殊原因，不需要刻意去减肥。
只要没有久坐等不良的生活习惯，老年人若体型稍胖可能会更加长寿。西澳大利亚大学健康与老化中心的老年医学教授富力克博士等人对约11000名的老年人进行了10年的随访调查。
结果证实，年龄在70岁以上体重超标的老年人和体重正常的老年人相比，其10年内的死亡率低13%左右。有久坐习惯的女性和经常运动的女性相比，其10年内的死亡率可高两倍左右。
有久坐习惯的男性和经常运动的男性相比，其10年内的死亡率仅会高出28%左右。富力克博士在美国老年学会的新闻发布会上指出：“除非因体重超标而诱发或加重糖尿病或骨关节炎等疾病，否则70多岁的老年人不必减肥。这些老年人可受惠于其额外的体重。”
加利福尼亚大学洛杉矶分校的医学博士姚斯卡瓦表示：“多达24项的研究表明，70岁以上的老年人若体形稍胖是对健康有益的。我宁愿健康老年人体重比标准体重多4.5~9斤，而不是少4.5~9斤。”
我国医学专家也认为，我国老年人的体形稍胖一些没有坏。体重超标的老年人只要不久坐，经常运动，就可取得延年益寿的效果。木瓜液提取物可杀死癌细胞近日，美国和日本的研究人员在实验中发现，木瓜具有一定的抗癌作用，而木瓜叶提取物可以直接杀死癌细胞。这项研究结果被刊登在《民族药理杂志》上。
研究人员正在着手研究木瓜的抗癌原理抗癌的具体成分。美国佛罗里达大学尚兹癌症中心临床试验办公室主任、医学教授邓楠和日本东京大学的研究人员发现，干木瓜叶提取物具有杀死癌细胞的作用。此物质对一系列实验室培养的人类癌细胞(包括子宫颈癌细胞、乳腺癌细胞、肝癌细胞、肺癌细胞、胰腺癌细胞等)均有一定的杀灭作用。
而且，干木瓜叶提取物的浓度越高，杀死癌细胞的效果就越明显。在这项试验中，研究人员将10种不同类型的癌细胞培养基曝露在木瓜叶提取物中。
24小时后，他们发现所有培养基中癌细胞的生长速度都减慢了。他们还发现，木瓜叶提取物可以直接杀死T细胞淋巴瘤细胞株，并能促进Th1型细胞因子的生成。
这种细胞因子对人体的免疫系统具有重要的调节作用。木瓜提取物能作用于癌细胞，但对正常的细胞没有不良的影响。邓楠教授说：“急于我在临床试验中的所见所闻，人们在摄入这种木瓜提取物后不会出现不良反应。看来，人们可以长期服用这种物质。”
美国德克萨斯大学安德森癌症中心的医学博士巴拉特?阿加沃尔指出，邓楠的研究论文虽然没有确认木瓜中具有抗癌作用的具体成分，但“这是一个良好的开端”。现在，阿加沃尔每天都吃一份木瓜，他说：“我们已经知道，木瓜中含有不少令人感兴趣的成分。
在木瓜有益于人体健康的成分中，最重要的就是木瓜蛋白酶。这种酶广泛存在于植物的果实和树叶中……我希望邓楠博士能够在这项研究中取得更多的进展”。
女性经常摄入高碳水化合物易患心脏病 2010年3月，意大利米兰大学的一项最新研究结果称，女性经常摄入高碳碳水化合物类食物可增加罹患心脏病的风险。负责此项研究的萨比娜?西埃丽博士带领她的研究团队对15171名男性和32578名女性的饮食情况进行了问卷调查，并以此为基础展开研究。
结果发现，经常摄入高碳水化合物类食物的女性罹患心脏病的几率约是很少吃高碳水化合物类食物的女性高2倍。研究人员认为，这种情况是由于高碳水化合物类食物对导致人体血糖和甘油三酯水平升高、高密度脂蛋白水平降低而引起的。
不过，研究人员表示，只有女性经常摄入高碳水化合物类食物才易患心脏病，而男性这样做却不会，其原因尚不清楚。女性长期服用避孕药可降低骨密度近日，美国科学家研究发现，年轻女性若长期服用避孕药可能降低其骨密度。美国保健合作机构的迪莉娅?斯科尔斯高级研究员是此项研究的负责人。
她介绍说，共有约1万多名14~30岁的女性参与了此项研究。她们接受了包括是否服用口服避孕药、服用此类药物的期限、所服药物中雌激素的含量以及骨密度的对比测试等选项的问卷调查。将这些调查数据进行对比和分析后，研究人员发现，服用口服避孕药的女性和不服用此类药物的女性相比，其颈椎骨密度的平均值低5.9%，全身骨密度的平均值低2.3%，髋部骨密度的平均值也偏低。
另外，避孕药中雌激素的含量越低，用药者的骨密度就会越趋向于更低的水平。斯科尔斯表示，女性在长期服用避孕药后，此类药物中所含的激素会影响女性体内总的激素水平，进而降低其骨密度。不过，美国匹兹堡大学医疗中心的陈博士也指出，鉴于避孕药给女性带来的诸多好处，她们并不应停服此类药物。
女性在服用避孕药期间可适当地补充钙片和维生素D、多运动、多晒太阳及定期去医院进行骨密度检查，以免发生骨质流失。防癌自查皮肤的5要点近日，美国肿瘤学专家在MSNBCwz等媒体上撰文说，人们应每月进行一次皮肤的自我检查，以便更早地发现皮肤癌。在进行皮肤自查时，应注意以下5个要点。
1. 应准备好检查工具。在保证房间光线充足的前提下，因准备一面和身高差不多的大镜子和一面小镜子。大镜子用于仔细地观察全身皮肤，小镜子则用于检查大镜子难以看到的部位。
2. 应记住全身的斑点和胎记。如果能熟知自己身上的胎记或斑点，就可以很快发觉皮肤上的新变化。
3. 检查要彻底细致。面对镜子进行自查时，要从头到脚、从前往后仔细地观察，特别不要忘记检查腋下等隐蔽的部位。
4. 应留神蛛丝马迹。在进行自查中要格外注意皮肤上新生的斑点、两三个月不能痊愈的疼痛点、面积增大或颜色发生改变的斑块、轻微刺激就会出血的肿物或无缘无故出现的伤疤。如果皮肤上有长期不消失的痂块，更要引起高度警惕。
5. 应正确识别恶性黑色素瘤。恶性黑色素瘤具有以下形态：形状不对称、边缘粗糙不规则、颜色混杂(可同时出现黑、棕或粉、白、红、蓝等两种以上的颜色)、面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)。
人们若在自查时发现皮肤上有上述形态的黑痣，应及早到医院进行诊治。氧化胆固醇对心血管的威胁大近日，我国科学家首次研究发现，氧化胆固醇可能是心血管健康最严重的威胁之一。它比未经氧化的胆固醇更易导致动脉粥样硬化，并可增加人们患心脏病和中风的风险。
香港中文大学陈振宇教授的科研团队在前不久的美国化学会第238届全国会议上公布了这一项研究成果。陈教授说：“我们不仅要关注自己的胆固醇总摄入量，而且还要特别关注摄入的胆固醇形式，即胆固醇是氧化的还是非氧化的。”
在该项研究中，研究人员选择了仓鼠作为模型动物。这是因为，仓鼠血液中的胆固醇分布和人很接近。研究人员为两组仓鼠设计了不同的食谱，一组仓鼠食用氧化胆固醇类食物，另一组仓鼠食用非氧化胆固醇类食物。
结果发现，食用氧化胆固醇类食物的仓鼠，其血液中胆固醇的浓度上升得更为显著，其动脉内壁上出现了更多的胆固醇沉积物，且出现了沉积点更大的倾向。
这些病理改变均会增加仓鼠发生心脏病和中风的几率。研究人员认为，食品加工商会特意制造出氧化胆固醇，将其作为改善食品质地、口味和稳定性的辅料。
人们在购买食品时应先看食品的营养标签，如十五中含有氧化胆固醇成分(如“氢化植物油”、“植物起酥油”、“植物奶油”等)就应谨慎购买。此外，人们还应少吃油炸食品、烤肉、鱿鱼丝、烤制汉堡或牛排等食物。这些食物被加热后，其所含的脂肪就会发生氧化反应，从而可产生氧化胆固醇。
同时，研究人员还指出，人们若使用富含抗氧化剂的食物，可阻止能形成氧化胆固醇的氧化反应，从而降低人体内氧化胆固醇的浓度。抗氧化剂的来源包括新鲜水果、蔬菜和豆类等。