进口精密激光切割机:与你分享绝不变老的21个小秘籍 - 我要去西藏的日志 - 网易博客

与你分享绝不变老的21个小秘籍

美容美食 2009-10-22 19:59:00 阅读46 评论6 字号：大中小

看新一期的杂志学会21个超简单的减龄秘诀，只需从身边一点一滴做起，保证让你的肌肤越变越年轻。

1.每天一个橙，补充维生素C

   研究发现：每天大量摄入维C食物的人，细纹明显少于大量摄入碳水化合物和脂肪的人。原因是维生素C可促进胶原蛋白的生成，提升皮肤的支撑力。所以正常饮食外，每天再多摄入75毫克的维C，相当于吃一个中等大小的橙子，并选用含有维C成分的护肤品，能减少伤害胶原蛋白的自由离子数。

2.运动让你更动人

    每天运动3次，每次最少30分钟，让你看起来年轻5--8岁。这是因为锻炼时心跳加速，而使流向皮肤的血液增多，还能在数小时之内阻挡自由基的侵害，降低血糖水平（葡萄糖会侵蚀胶原蛋白），从而预防皱纹产生。

3.裸妆增添自信美

    裸妆星期已经有段日子，而且真的适合自信而又喜欢裸妆的女人，由眼影·眼线的丰富变化，以及质地滋润的唇膏带出小性感的气息，

4.防晒减油光

    防晒得当的皮肤出油率要比没有防晒的多处26%。UV射线的辐射引发轻微的炎症，加速皮脂腺的分泌，成为老化的诱因。

5.DIY光彩面膜

    纽约皮肤学专家教你DIY祛痘面膜，一周敷两次，保证让你容光焕发。将3片剥去糖衣的阿司匹林（含有可以去除角质的水杨酸）磨成粉末，与一茶勺的蜂蜜（抗菌消炎）和一茶勺纯净水混合均匀，将其涂抹在脸上，停留20分钟，然后用温水洗净。

6.笑一笑肤色好

    美容顾问都推崇，先微笑再敷面膜的方法，不仅提升两颊容易松弛的皮肤，还有自然提亮肤色的作用。

7.巧洗防脱发

     正常情况下，女人平均每天掉50根头发，而35岁以上的女人中有一半，每天掉100根以上，使发缝变宽·发量变少。洗发时，避免使用40°C以上的热水，只用指腹按揉头皮，保证护发素不触及头皮。

8。早餐多吃蛋白质

      如果你的异常掉发越来越多，意味着你要和头发电烫工具暂时说byebye了，两个月不适用化学品染烫头发。换用含有铁锌的洗护发产品；每天摄入150克的蛋白质，相当于一份三文鱼排的蛋白质含量，早餐加入鸡蛋和干酪，尤其帮助头发恢复健康。

9.广谱防晒不懈怠

      虽然秋冬天日晒强度明显降低，但你每天仍需涂抹至少SPF15的防晒霜，而且必须是广谱的防晒霜，既可以抵御UVB射线，又可以抵御UVA射线（后者会导致皮肤衰老和皮肤癌0.

10.妆色回暖

      冷调妆总是让你看起来高高在上。09年秋冬流行可爱的暖色妆，不仅让你更年轻，还能溶化冰冷的人际关系，深度影响社会关系。比如，在眼头和眼尾处画龙点睛地画上白色或黄色，强烈中散发着温和感；而在下眼线做文章会让你有种孩子气的可爱，拉近人与人之间的距离；而用好气色的腮红，将涂抹的位置从颧骨两侧上方集中到靠近颊部，让人觉得想要靠近你。

11.别挤破痘痘

      尤其是在白天，痘疮的破口对阳光极度敏感，不仅容易使炎症恶化，一段时间后形成疤痕，肤色更难再均匀。

12.珍爱薰衣草

      薰衣草有安神 舒缓的作用只是深深的吸入，就能帮你甜甜的入睡。在浴缸里滴上几滴薰衣草，睡前在枕头上滴几滴。如果你渴望舒适的睡眠，使用含有薰衣草的面霜，也没有问题。

13.选对唇膏色

    要笑得更加自信，漂亮？牙齿的颜色很关键。不白没关系，选用透明感的红色唇膏，能削弱牙齿不洁的黄色。

14.垫高枕头去眼袋

     当情绪低落时或者疲倦的时候，液体也会积聚在眼下。除了早早上床，睡前少吃过咸的食物，你还可以用含有咖啡因,金缕梅或柑橘，可排水消炎的眼啫喱，把它们先冷藏后再用会更见效。你也可以垫高枕头让地心引力帮你带走多余的液体。

15.Botox防皱纹

    众所周知，皱纹一旦形成就无法真正消除，这也就是Botox肉毒杆菌一直都广受欢迎的根本原因。女人借助肉毒杆菌限制免不得表情活动，避免横纹和竖纹的出现，从而拖延皱纹出现的时间。当然，有关肉毒杆菌的安全性也备受瞩目，因为一旦肉毒素渗漏，麻痹错位，就会导致头痛，眉毛和眼睑松弛等恶果。请选择有专业资质的医院和医生，并在注射之前，与医生作详尽的沟通。

16.弯弯腰头发就顺滑

    瑜伽里面的“下犬式  ”，使头部低于心脏位置，富含氧气的血液直冲到头顶，头皮毛囊的新生速度加快，发质自然就会好。

17.控制食量

    要完全拒绝爱吃的食物i，反而造成精神压力。避免减肥后又增重的恶性循环带来的皮肤松弛和下垂，其实只要严格控制食量，吃一点也无妨。

18.抗劳先行一步

    只要你不是3个月的宝宝，就可以用抗老产品。这话听上去像是开玩笑，但事实上，防晒和抗氧化产品，确实可

降低阳光和污染引发的衰老问题；禁入30岁，当肤色开始混浊暗沉，在医生的指导下借助基因抗老产品和激光的治疗，对付皱纹，提升皮肤的紧致度，也能成功延后未来做美容手术的时刻表。

19.不按蜜粉

     蜜粉的作用是均匀肤色避免脱妆。如果直接按压到皮肤上，粉质容易卡在细纹里，降低透明感。你只要将纤细的蜜粉蘸到粉扑上，沿着皮肤的表面轻轻拂过，粉质就会和粉底融为一体，最后再用粉扑干净的一面扫一遍，掸去表面浮粉就可以了。

20.快乐幸运符

    找到一个属于自己的幸运符，寄托快乐和压力，不仅陪伴你，还能让你保持一颗童心。

21.乐趣剪贴

    每天花15分钟做剪贴簿，把博物馆的票根和拍立得上的照片当日记一样记下来，再配上自己随着心情的写写画画，可要比吃薯条看电视，对你更有益。