江西老蜂农是假蜜:五脏六腑排毒食物与工作表

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 15:08:02
五脏六腑排毒食物:
肺部排毒:多吃黑木耳,黑木耳中含有植物胶质有较强的吸附力,可以清肺,清洁血液!
肾脏排毒:每天清晨喝一杯温开水,多吃黄瓜,樱桃等蔬果。

大肠排毒:平时多吃富含纤维的食物。
肝脏排毒:肝脏是人体最大的解毒器官,为肝脏排毒多吃苦瓜。

夜间五脏六腑排毒"工作表

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜