秦皇岛企事业招聘信息:捶背捏脊http://pubimage.360doc.com/an11.gif 敲出身体免疫力 图解版

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 05:56:02

捶背捏脊 敲出身体免疫力 图解版

    内容提要

    本书详细介绍了按摩背部的按摩方法和套路，重点介绍了按摩背部就可以达到全身健康的绝招，并配有大量图片。

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目录

 一、捶背捏脊好处多多

  • 1．捶背捏脊是老少皆益的保健疗法
  • 2．捶背捏脊去疲劳
  • 3．脊柱平衡是人体健康的根本
  • 4．背部能反映全身疾病
  • 5．捶背捏脊看体质
  • 二、了解脊柱不得病
  • 1．脊背结构不复杂
  • 2．保护脊柱很重要
  • 3．脊柱问题莫忽视
  • 4．姿势正确最关键
  • 5．自己可做的腰痛快速缓解法
  • 6．脊柱有病快就医
  • 三、脊背穴位好掌握
  • 1．统领大脑的督脉
  • 2．足太阳膀胱经
  • 3．巧治疾病的奇穴
  • 四、捶背捏脊常用按摩手法
  • 1．通经止痛的点法
  • 2．散淤活血的按法
  • 3．理气舒筋的揉法
  • 4．消除紧张的摩法
  • 5．温经消肿的擦法
  • 6．调和气血的推法
  • 7．缓解疲劳的拿法
  • 8．调解神经的捏脊法
  • 9．疏通经络的拍打法
  • 10．放松肌肉的？法
  • 五、辅助器械捶背捏脊法
  • 1．自己能做的按摩器械
  • 2．简单易学的刮痧疗法
  • 3．安全可靠的穴位贴敷法
  • 4．效果显著的灸法
  • 5．灵活便验的拔罐法
  • 六、捶背捏脊勿滥做
  • 1．涂抹油、粉效果更好
  • 2．捶背捏脊的适应证
  • 3．病重之体需慎做
  • 4．捶背捏脊的时间选择
  • 5．捶背捏脊操作须知
  • 七、腰背强壮健康法
  • 1．腰背传统按摩法
  • 2．颈部保健要点与颈部保健操
  • 3．肩背保健操
  • 4．腰部健美操
  • 5．电脑一族脊柱保健操
  • 6．学生驼背矫正操
  • 7．中年脊柱保健操
  • 8．益肾强腰按摩法
  • 9．拍背捏脊疗法
  • 10．按摩下肢益腰膝
  • 八、捶背捏脊防疾病
  • 1．感冒
  • 2．咳嗽
  • 3．支气管炎
  • 4．支气管哮喘
  • 5．心律失常
  • 6．高血压
  • 7．低血压
  • 8．冠心病
  • 9．慢性胃炎
  • 10．胃、十二指肠溃疡
  • 11．腹泻
  • 12．便秘
  • 13．胃下垂
  • 14．呕吐
  • 15．糖尿病
  • 16．甲状腺功能亢进
  • 17．慢性肾炎
  • 18．小便困难
  • 19．阳痿
  • 20．遗精
  • 21．前列腺炎
  • 22．头痛
  • 23．眩晕
  • 24．失眠
  • 25．痛经
  • 26．更年期综合征
  • 27．耳鸣、耳聋
  • 28．近视
  • 29．鼻炎
  • 30．慢性胆囊炎
  • 31．落枕
  • 32．颈椎病
  • 33．肩关节周围炎
  • 34．急性腰扭伤
  • 35．腰椎间盘突出症
  • 36．慢性腰肌劳损
  • 37．腰骶关节韧带损伤
  • 38．腰椎关节突综合征
  • 39．痤疮
  • 40．荨麻疹
  • 41．肥胖
  • 附录　易筋经健康法
  • 参考文献
  •  

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    • 我帮妈妈捶背英语怎么说？ 北京哪里有高攀电子捶捶背，（是一种按摩器）？ 醉酒者呕吐时,帮其轻拍背部或捶背,能起什么作用呢? 人吐的时候或者被东西噎着，为什么要捶背，有用吗 给咳嗽的人捶背能起到缓解作用吗?为什么? 给咳嗽的人捶背能起到缓解作用吗?为什么? 请问过去太后女皇身边的男宠是给服侍捶背的还是跟她们发生性关系的那种 我妈妈今年45岁 平时老让我帮她捶背 而且腰有时候也会疼 怎么样才能治疗好呢 什么是HTTP？ http是什么 什么是http http是什么？ HTTP是什么? http概念 http是什么意思? http是什么 HTTP是什么意思？ http是什么 什么是http 什么是http http是什么 http是什么意思? 什么是HTTP？ http 是什么意思？