第一辆内燃机汽车:温水泡脚法

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 15:53:37

介绍几种简便的温水泡脚法：
　
    首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。　
    ●盐泡：温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。　

    ●姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。　

    ●酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。　

    ●柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。　

    ●醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。　

    ●另外，浸泡时，要注意下列几点：　

    准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双

脚，要能舒适平放于桶底，才不至于抽筋。　

    浸泡时间约30分。若水凉了，中间可加热水1－2次。　

    浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。　

    饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。　

    扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。　

    有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。　

    浸泡后若流汗，应擦干汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。　

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