曝光能量单位:小饮食有大智慧

春节是中国人最隆重的传统节日，也是亲朋团聚，举杯欢庆的日子。 小时候，年夜饭是每年唯一的一次盛宴。可如今大鱼大肉的年夜饭已经过了时，更重要的是不符合健康概念。在此也提醒您，在吃好喝好的同时，别忘了吃的科学、喝的安全。 希望我做这个知识为您的春节饮食提出一些小帮助，并会示范几道清淡爽口的年菜，让您享受美味，又不会对肠胃造成负担。
知识荐语：
如何吃会健康、怕得“节日病”应如何应对？小小饮食中有大智慧！一起来看这个知识。
哪些蔬菜适合过年食用
在节日大餐中，绿叶蔬菜，如油菜、菠菜、芹菜、韭菜、芥菜、生菜等。绿叶蔬菜能提供包括维生素、叶绿素及纤维素在内的多种营养素，也是吃酒肉荤腥之后最佳的调味和去油腻的菜肴。块茎瓜果，如西红柿、南瓜、黄瓜、萝卜、土豆等，这些素菜除含维生素、纤维素、矿物质外，还含有一定量的碳水化合物，可供给相当的热量。豆类食品，如黄豆、豌豆、蚕豆、豆芽等，这类素食的特点是含有一定数量的植物蛋白及植物脂肪
怎么吃菠菜才是最健康的?
菠菜能增强体力吗？
吃菠菜对眼睛有哪些好处？
经常吃芹菜，有什么益处。有什么不好的吗？
吃韭菜有利于身体健康吗？
韭菜是不是很有营养？都含有什么？
什么食物有营养又容易吸收?
西红柿怎么吃是最健康的?
西红柿生吃、熟吃，哪个有利于健康？
经常吃番茄~~~~西红柿有什么用
西红柿怎样吃最有营养
西红柿有什么营养
怎样吃红萝卜~才健康呢~
胡萝卜怎样吃才是健康的？
胡萝卜生吃还是油炒更健康？
黄瓜对人的健康有什么好处
吃黄豆有啥好处
是吃红薯比较健康呢，还是吃土豆比较健康？
怎样做健康无油的土豆泥？
土豆如果不去皮就直接入菜~会不会对健康有影响？~
 
小心节日病--安心过春节
吃喝是中国人过春节的主要内容。家家户户要吃年夜饭、团圆饭，放假的几天里，很多人走亲串友，从早到晚，摆席设宴，腿杯换盏。但在大饱口福之后，很少有人注意到营养均衡。其中，最为突出的是几点：重荤轻素。聚餐时碗盘相叠，满桌是鸡鸭鱼肉、牛羊虾贝，很少见到一点绿色。很多人几乎几天都不吃或很少蔬菜。重副轻主。
什么叫营养、营养素，营养均衡？
慢性胆囊炎应该吃什么食物？
胆囊炎可以吃皮蛋吗
吃什么东西会净化肚子？
求苹果和酸奶减肥法和鸡蛋黄瓜法
春节吃什么最利于健康,
日常生活健康常识
精美情礼―中华饮食文化的基本内涵
中国人讲吃，不仅仅是一日三餐，解渴充饥，它往往蕴含着中国人认识事物、理解事物的折理，一个小孩子生下来，亲友要吃红蛋表示喜庆。“蛋”表示着生命的延续，“吃蛋”寄寓着中国人传宗接代的厚望。孩子周岁时要“吃”，十八岁时要“吃”，结婚时要“吃”，到了六十大寿，更要觥筹交错地庆贺一番。这种“吃”，表面上看是一种生理满足，但实际上“醉翁之意不在酒”，它借吃这种形式表达了一种丰富的心理内涵。
欧饮之风渐进对中华饮食文化的影响
中华饮食文化的文艺作品
20世纪中叶以来的中华民族饮食文化
中国餐饮文化
中西餐文化的区别
中世纪 中西方烹饪饮食文化发展
各地饮食文化
中国的饮食文化发达的原因是什么？
餐桌文化和饮食文化是一回事吗？
饮食文化对餐饮有什么指导作用
中日中韩饮食文化差异
春节饮酒健康小贴士
偶尔适量的饮酒可能有助于睡眠，但长期或量多的喝酒则会造成失眠。因为乙醇虽有一定的镇静催眠作用，但持续时间短暂，约3至4个小时便会消失。催眠效应消失后，会出现反跳性心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状，反而容易惊醒，甚至失眠。而且长期大量饮酒会增加机体对乙醇的耐受性，需不断增加饮酒量，才能达到短暂的催眠效果，随之而来的则是更严重的失眠。催眠的方法有很多，喝酒不能从根本上解决失眠的问题.
饮酒注意事项
春节怎么喝酒不会醉?
有的人春节连续喝酒，有什么快的解酒办法。
春节到了，难免要喝酒，什么方法可以不醉？？
马上到春节了,请问怎么喝酒能减少酒精的反映啊?
春节聚会怎么拒绝喝酒？我不喜欢喝酒但又避免不了。
应酬喝酒前，吃什么药能护肝好？
喝酒太多对胃不好还是肝不好
吃什么菜喝酒不醉
喝酒伤胃不？
空腹喝酒容易醉麽,空腹喝一瓶等于吃完东西喝的多少瓶.
喝酒前后喝或吃些什么东西好呢·？？
喝酒吐血了怎么办？
怎样喝酒才能不伤身，有什么解酒良策
过量喝酒后 不宜吃什么?
餐饮礼仪不可少
餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。
文明用餐的餐桌礼仪
具体的餐桌礼仪都有什么?
中国传统的餐桌礼仪和现在有什么变化
西方的餐桌礼仪
日本的餐桌礼仪
中西方餐桌礼仪的差异
韩国餐桌礼仪
春节期间饭局多，请问宴会吃饭的时候有哪些礼仪？
春节酒席上的有什么礼节？