水的比热容大吗:初秋要“捂”三部位 设四道“防”线-搜狐健康
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 09:55:09
初秋要“捂”三部位 设四道“防”线
导读:秋风乍起,早晨起来,会感到丝丝凉意,老话说,春捂秋冻,秋季温度降低了,不及时添加衣服,一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。“秋冻”的限度在哪里呢?适时增减衣物是必要的,只是不可骤然添衣,穿衣以感觉凉而不寒为宜。这样有助于身体适应冷空气,增加秋冬耐寒能力。初秋时期暑热尚未退尽,过多地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,反而更容易感冒。
“捂肚脐”——拒绝露脐装,盖被不如穿衣
初秋的天气,早晚凉,白天暖,没有夏天的汗流浃背,也没有冬天的寒风瑟瑟,爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机,于是,露脐装还是街上一景。
肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了,还是穿上睡衣更保险。
“捂后背”——凉席赶紧撤走
入秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能“正气存内,邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵袭了。
后背上的督脉有温阳的作用,因此,养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。
下一页:“捂双脚”——穿凉鞋要穿袜,睡觉不妨也穿袜
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