偶看新闻1988年芒种时间:是女人都该学会的缩阴方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:25:48
中国有句古话：夫妻床头打架床尾和。这么高的离婚率，是因为性格不合？还是性不合？据统计，在中国，90%的女性有不同程度的阴道松弛，接受治疗的仅有5%！关于婚姻，处理好两性关系是关键。在两性关系方面，女人阴道松弛是破坏夫妻生活的重要原因。特别是生过宝宝的妈妈们，产后阴道松弛较为严重，很难在房事活动中给老公带来紧握的快感，导致夫妻生活不和谐。中国作为一个传统的大国，女人很少会反思或者注重私处的保养，明知自己阴道松弛却羞于治疗的女性不在少数。
阴道松弛的危害
1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。
2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
4、阴道松弛会导致一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。
5、阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。阴道宽大、干涩会导致性生活痛苦、情趣低下，甚至阴吹、漏尿！
办法一、屏住小便：在小便的过程中，有认识地屏住小便几秒钟，中缀排尿，稍停后再继续排尿。如此重复，经过一段时间的锻练后，能够进步阴道四周肌肉的张力。
办法二、提肛运动：在有便意的时分，屏住大便，并做提肛运动。经常重复，能够很好地锻练盆腔肌肉。
办法三、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指悄悄插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，重复反复几次。时间能够逐步加长。
办法四、其他运动：走路时，有认识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，反复练习，比方学走模特步就是其中一项.