乖张和乖戾区别:【冬季瘦身专辑】清炒苦瓜
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 09:51:07
清淡可口的炒苦瓜
原料:苦瓜、大蒜、盐、花生油。
1. 苦瓜切片,用盐稍腌出水后用水洗净。
2. 锅内烧开水,放入苦瓜稍焯水。
3. 捞起苦瓜,用冷水冲凉。
4. 锅内油烧热,放入蒜瓣爆香。
5. 滑入苦瓜大火快炒。
6. 炒大约五分钟后装碟
清炒苦瓜怎样做才好吃啊?
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