胃疡宁丸功效与作用:你懂得了宽恕别人,宽恕会带给你的12种好处
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/18 07:43:05
你懂得了宽恕别人,宽恕会带给你的12种好处
人的心病从什么地方来?有相当一部分是因为无法宽恕他人的过错而产生的。可以这样讲,学会宽恕他人在某种程度上可以大大减少感染心病的几率,甚至还能拆毁很多疾病的温床。 第一,降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》,有一句台词是“血压增高,手冰凉”,说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气,如果对别人的伤害耿耿于怀,你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉我们,一旦你宽恕了他人对你的伤害或者过错,你就不会那么生气,血压也就会降下去了。 第二,减轻压力。心眼小的人,压力也大,这是因为很多事情装在他心里,讲不出来,也放不下,压力自然不少。一个人总是扛着压力,那会是一种什么状态?身体能好吗?一个人若是宽宏大量,什么都想得开,包括别人对自己的伤害,那么这个人就一定是无事一身轻。心里没包袱,生活、工作都会很快乐,幸福也会随时来到你身边。 第三,消除敌意。“敌意”这个词我们不常用,用我们的话就是看谁都别扭,动辄出言不逊,重则拳脚相加。不论人家说什么做什么,他都会往坏处想,好像别人总是跟他过不去。学会宽容,你对别人就不那么有敌意,话也不会横着说出口。 第四,控制愤怒。几年前,一个朋友去参加老同学聚会。多年不见的人见了不是嘘寒问暖,相反却把几十年前求学阶段的恩怨重新拾起。看那架势,尽管过了几十年了,愤怒还是没有消退。对那些善于宽恕他人的来讲,莫说几十年前的事情,就是几天前的是非曲直都能忘得一干二净。记住那些不快之事对自己毫无益处,聪明人一定会尽最大努力找出理由宽恕对方。 第五,稳定心律。一般人的心律在每分钟七十左右。生气的时候,特别是面对面争吵的时候,心律一定会加快,从而增大心脏的负担。如果一个人总是不肯原谅他人的过错,气愤不止,心律就很难恢复到正常范围内。为了不给心脏更大负担,弄一个宽宏大量的胸怀,我看比什么都强。 第六,远离烟酒。我们经常看到这样的情景,一个人让人气得不得了。怎么办?猛烈吸烟是一个办法。不过,这样做的男人居多。还有的人跑一个小酒馆借酒浇愁。我没有过实践,不知道烟酒能否让我减轻内心的愤怒或者痛苦。要是这两种做法没有效果呢?身体岂不要两面受敌吗?有那工夫还是从根本上解决问题好一些。 第七,拒绝抑郁。想不开、心眼小的人最容易心情抑郁。学会宽恕至少会减少很多令你抑郁的机会。不信的话,可以问问已经抑郁了的那些人,他们一天到晚大脑忙得很。他们想的并不是如何过好生活、如何做好工作,相反别人如何对不起自己的地方隔三差五就要拿出来“晒”,唯恐忘得一干二净。这样的人不抑郁谁抑郁? 第八,少点焦虑。有人说,一个人适当有点焦虑有好处。不过,对于缺少宽恕情怀的人来说,那种焦虑还是没有为好。不能宽恕别人的过错往往有这样一种情绪,好像别人都在跟自己过意不去。人家从他眼前经过,没有跟他打招呼,他也觉得对方对他有看法。殊不知,是他对别人的“不是”耿耿于怀才使人家少说为佳,唯恐哪句话不到位让他老人家生气十天半个月。 第九,少些不适。我有个朋友遇到事情,如果是自己的原因造成的,就在别人身上找毛病;如果有别人的问题,即便一点点,吵吵起来没完没了。我经常听她说,不是这个地方不舒服,就是头疼、胸疼、腿疼。时间一久,经她一说,浑身上下没有一个地方不疼的。这样的人很容易患病,很容易患上跟“心”有关的病。 第十,扩大交往。心胸旷达之人交往往往很广泛,朋友也是不少。要知道,人这种社会动物除了家人还必须有社会交往;交往不够势必会影响一个人的工作,也会影响一个人的生活。美国已故前总统罗斯福说过:“成功公式中,最重要的一项因素是与人相处”。从某种意义上讲,宽恕是获得友谊、积累人气的一个重要途径,一个不可缺少的手段。 第十一,家庭和睦。一个家庭的最基本关系就是夫妻关系。夫妻来自于两个不同背景的家庭,诸多不同往往影响着他们的共同生活。夫妻之间针尖对麦芒,恐怕一天也过不下去。健康的家庭关系就是成员之间,包括夫妻之间,相互包容,相互理解,相互宽恕对方的缺点或者错误。只有这样,这个家庭才能和睦,只有这样这个家的每一个人才有可能幸福。世界上恐怕没有一个家庭一辈子没有矛盾的。有了矛盾不怕,宽恕则是用以解决矛盾的万能钥匙。 第十二,心理健康。我记得多年以前北京某医院的一位专家说,心脏病、糖尿病以及癌症等很多疾病都属于“心病”,即与人的心态有一定关系。人的心病又从什么地方来?有相当一部分是因为无法宽恕他人的过错而产生的。可以这样讲,学会宽恕他人在某种程度上可以大大减少感染心病的几率,甚至还能拆毁很多疾病的温床。 本栏目其它文章:(光明觉照QQ:874058678) 【心的空间】腾讯链接 【心的空间】网易链接 【心的空间】新浪链接 世界上“最最最最最最”让你感动的人。当你觉得生命无意义时就看看他!!!!! 你内心还有恶存在 清理心灵的垃圾 人若不修身,活着会苦业缠身! 善良的人总是快乐,感恩的人总是知足 路的旁边也是路 请善待老公 感恩是宇宙最强大的力量——来自潜意识巨人 白岩松:幸福在哪里 你还能见妈妈多少次? 老妈,您看到了吗,我为您而转的,朋友们请分享走! 生活里到处都是“福气” 男女之情,缘于前世因果——献给为情所困、所迷的人们 宽恕别人,升华自我(慧律法师) 生活是思想最深厚的营养——刘墉 十种心态能使你家庭和睦 会微笑倾听的人 计较,是贫穷的开始 如果生活感到疲倦,就进来看看 如何提升自我觉知能力的沟通方法 不能做与不想做 一个人能走多远,看他与谁同行 【决定一切的十个态度】 一个点击过百万的视频 亲密关系是一切关系的基础【获得幸福的秘密】 老婆其实就是天使(男人必读,女人必转) 【活着不是为了生气】 悄悄改善人际关系,悄悄走向成功 人生是一次次的顿悟 与智者同行,你会不同凡响 11个笑话让你顿悟人生 小和尚的人生禅悟 一个印度智者的故事 怎样反省利己 如何处贫居富? 与家人的和睦相处也是菩提心 男人35岁以前成功的秘决 成熟,你占几条? 成大事必备9种手段、9种能力、9种心态 将改变你一生的五句话 人生致命的八个问题 世界上最经典的25句话 五句智慧的话 有智慧的一段话 醍醐灌顶的人性经典总结 人生需要放下的8样东西 寿命是自己一点一滴努力来的-文摘 德国总理默克尔给中国人上了一堂震撼教育的课:惜福; 羞煞中国人!友人泰国归,激动讲述“佛国”见闻 原来两个人没有合不合适.只有看你懂不懂得珍惜彼此 我们一直都在欺骗自己 我学会了换位思考 倾听也是一种诉说——谈话禅 心灵健康守则 看到这段话你将变成世界上最幸福的人 不要去羡慕别人 看了这个我把QQ农场牧场关了《佛教徒请进》 你留意过你的爸爸妈妈吗?!看时泪水会不自觉的流 你可以不成功,但是不能不成长——杨澜 解心良方 [B]本空间其他各栏目热点文章推荐: 【科学探索】什么叫坐井观天?见过这些图,你会有前所未有的震撼! 【科学探索】沈家桢博士:佛家五眼【经典:从没看过这么生动透彻的讲解!】 【生死轮回探秘】 【生死轮回探秘】千万不要触摸刚去世亲人的身体 【生死轮回探秘】往生故事三则.往生24小时后,竟然面带极喜悦灿烂微笑! 【命运探秘】了凡四训精解【如何改变命运】 【命运探秘】运气不好时如何转运 星云法师 【经络穴位健康】失眠有七种一招就搞定 【经络穴位健康】一法打通人体全部经络 【教育】一位成功母亲的教子之道 【教育】夸孩子少用“你真棒”,教你如何夸孩子 【教育】老婆如此优秀,难怪教出的女儿这么出色 【教育】老英雄隐姓埋名40年真实身份震惊总参总政 【教育】每天只问4句话--教育女儿的独特方式 【传统文化】让您和家人远离灾祸的真正原理——绝对受益终生! 【传统文化】中华传统文化论坛的优酷视频空间 - 视频 【传统文化】对话中医女博士:为什么不可纵欲? 【素食与放生】为什么吃素的人越来越多了【文摘】 【素食与放生】放生蟒蛇,现形谢恩——放蛇者说 【素食与放生】人类别再吃狗肉了行么······ 【健康】学会这一招,能救人一命 【健康】体内湿气重怎样祛除 【健康】人体有个拒绝病毒的开关 【健康】永远离开癌症【再忙也一定要看喔】 【健康】身体这些部位不舒服的时候,你知道意味着什么吗?实在是太全了! 【健康】心脏病在手相上什么征兆? 【善行】震撼与惨烈:无法忍受取胆汁之苦,母熊含泪杀死小熊后撞墙自杀 【善行】屠宰场大水牛泪流满面跪地求饶,工人拒绝宰杀 【善行】放生使他成了内地首善 【修心养性情绪】善巧地运用十六种负面情绪 【修心养性情绪】千万不要生气,因为生气很贵的 【修心养性情绪】八个经典问题解析【顿悟人生的误区】 【修心养性情绪】如何养成不生气的习惯 【修炼入门】调息训练入虚无【经典!】 【打坐禅修】静坐的意义静坐是培福培慧的最好办法 【小知识】道不尽的大悲寺..... 【小知识】虚云大师 智对 烧寺杀僧之李根源将军【经典】 【修炼_开悟】见性后修的是什么? 【修炼_观照】如实观照 【持咒念佛】气功密咒 【元和健康】 【元和健康】强身(高效)疏导十法 【人类的朋友】有一种爱,跨越物种! 【人类的朋友】狗狗为求主人不杀 寒风中下跪一小时 【哲理小故事】老伴啊,我要走了,抱抱我吧(泪流满面T-T) 【哲理小故事】假如真有神佛,你损失了什么? 【哲理小故事】生活原本没有痛苦,贪求更多时,痛苦便来了 【哲理小故事】最后的善良--发人深思的真实故事 【哲理小故事】烧开一壶水的智慧 【哲理小故事】八风吹不动 一屁过江来 【体验转载】憨山大师的几则修行故事 【开悟经典】 【元音老人开示】 关于观心功夫的精辟论述 【南怀瑾上师】观音菩萨与观音法门 【南怀瑾上师】南怀瑾老师全集视频汇编 【群聊摘录】解决生气暴躁的方法(案例3) 【群聊摘录】从 根本上解决生气暴躁的方法(案例2) 【美丽风光】世界上美得让时间静止的十个地方