宫寒可以艾灸吗:【龙眼的吃法】转载

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 02:17:59

【龙眼的吃法】常见吃法:
1.每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
2.龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
3.每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
4.龙眼肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。
5. 桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜,快节奏生活人士提神的首选。
6. 桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可 护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。
7. 桂圆肉30克,将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

几项特别用法
[份量]一人份(一两)
一、有虚火时:龙眼干+盐(用水燉半小时)无痰、咳嗽者适用
二、无虚火时:龙眼干+盐(用热水冲泡15分鐘左右即可)帮助睡眠
三、咳嗽有痰:枸杞+红枣+龙眼干(一起燉半小时)止咳化痰
四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干(一起燉半小时)补气
五、龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火