2017三九灸:第七章 心肾机能衰竭

据调查，仅日本每年就有一万多人因过度疲劳而猝死；在我国也有越来越多的知识分子，企业家，老板族或白领也因过度疲劳而猝死。疲劳是肾虚的导火索，肾虚是早丧的致命伤。中医认为，疲劳是百病之源，疲劳是肾脾不足所致，尤以肾虚多见，治疗原则是固肾藏精。一般来说，45至55岁应该是人生黄金年龄段之一。然而这个时期却是生命“高危期”也称疾病爆发期。人的生命线大致可分为几个阶段：

0至35岁为人生最活跃期，健康期；35至45岁为疾病形成期；45至55岁为生命“高危期”，大多疾病在此阶段爆发，严重者危及生命，甚而就此告别人间；55至65岁为安全过渡期。

一些“英年早逝”的悲剧，大都发生在45到55岁年龄段，故称之人生旅途上的“沼泽地”。由于体力或脑力劳动时间过久，体内组织器官需要的营养物质和氧气都已经相当缺乏，而代谢废物乳酸却在急剧增加，使人产生疲劳感，只要这时进行有效的休息，代谢废物就会排除体外，疲劳感顿消。所以疲劳是人体自我保护的信号系统所起的一种保护性作用。长时间从事脑力劳动的人，如果你一段时间以来经常感到疲惫乏力，对以前轻松完成的工作感到力不从心，而且又查不出任何疾病，应想到可能是疲劳。实际上营养不良，作息不规律，精神抑郁都会引起疲劳。年纪轻轻却总有难以缓解的疲惫感，有时也是早衰的表征。

请不要忘记英年早逝

数学家张广厚50岁，数学家罗健夫47岁，光学家蒋筑英43岁，气象学家雷雨顺48岁，煤炭专家栾弗52岁，数学家洪崇威44岁，电力专家陈安禾47岁，船舶专家华怡43岁，世界宗教学专家张跃33岁，实验语言学家杨顺安50岁，篇章语言学家廖秋忠45岁，物理学家崔长庚51岁，物理学家陈杨37岁，梵语学家赵国华48岁，力学家卓克聪49岁。

小说家路遥42岁，周克芹53岁，莫应非51岁，邵志安46岁，祝光义55岁，余树森55岁，王小波45岁，音乐家施光南55岁，“英年早逝”令我们忧伤，叹息。

国外的心理学家通过长期，大量的研究，将当代人的工作，紧张程度划分10级（级数越大越紧张），名列前三位的分别是：矿工，警卫人员，飞机驾驶员，领航员和新闻记者，可见新闻记者的工作并不轻松。                调查的结果不容乐观，在疲调查的10家上海新闻单位中，自1995年以来在职职工死亡人数为28人，其中因病致死22人，意外事故致死6人，其中男性占绝大多数；癌症是第一杀手，患癌症致死者的比例高达72.7%，其余两大杀手分别是脑溢血和肝病；被调查者中处于亚健康状态者为47.4%，患病者为8.9%，健康者仅为18.4%；60.5%的人没有享用国家规定的每年一次的公休假，59.5%的人从来没有参加过单位组织的疗养；而当生病时，有44%的人照常上；新闻从业者中有85.8%的人从不参加或很少参加体育锻炼。

众所周知，新闻工作节奏快，压力大，任务重，而且属于繁重的脑力劳动，这使得大多数的新闻从业人员往往超负荷工作。调查表明，1/4强的新闻从业人员患有心脑血管疾病和消化系统疾病，12%的人患有眼部疾病，还有10.5%的人患有神经系统疾病和呼吸系统疾病。我们就此结果向著名医学专家咨询，专家认为，这些疾病的发病率正符合新闻工作的职业特征。

从被调查者的自述症状中，我们也可清楚地发现，45.5%的人经常感到全身乏力，38%的人睡眠不好，32%的人眼睛不好，30.5%的人容易伤风感冒，28.5%的人常常头昏胸闷，还有24.5%的人经常情绪紧张。

新闻从业人员因病死亡情况，是本次调查的一个重点。因为有资料显示，中国人的平均寿命为70岁，但中国知识分子的平均寿命只有53岁，中年知识分子的死亡率是老年人的两倍多，实际情况究竟如何呢？

在被调查的10家新闻单位中，自1995年以来，在职员工共有28人去世，其中病逝22人，占78.6%；意外事故死亡6人，占21.4%。其中男性为78.6%，女性为21.4%。死亡年龄高度集中在40岁至60岁这个年龄段，竞占78.6%。经加权测算，平均死亡年龄为45.7 %岁。

在病故者中，癌症致死的比例高达72.7%，可谓第一杀手，其次分别为脑溢血，肝病和心脏病。

处于知识经济时代，白领族的压力要比别人多得多。因此，他们除了拼命工作外，还得挤时间拼命充电，虽然他们比别人更加懂得健康是生活的根本，但忙碌却让他们疏于甚至忘了保养自己，于是日积月累，富贵病接踵而至：高血压，冠心病，糖尿病，高血脂，肝胆疾病，神经衰弱，颈椎病，腰椎病等等。

长期用脑过度或从事力不从心，难以胜任的脑力劳动，脑神经介质消耗过多，就会出现头痛，头昏，困倦，呆滞，萎靡不振等症状。白领性质决定了他们需要久坐，白天一坐8小时甚至十几小时，，晚上回家除了做饭，还要伏案工作，再坐上几个小时，日日如此，缺乏应有的全身性活动，造成颈肌，腰肌及其韧带过分紧张，形成腰，颈椎方面疾病。

(2004年8月整理)