小时候揪痧日志:蜂蜜红枣茶

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/07 05:35:22

功效：安神助眠　美容养颜　

原料：干红枣；陈皮丝；蜂蜜；

步骤与做法：
1、准备材料。

2、红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用。

3、将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。

4、大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。

5、自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存。

6、食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。

7、蜂蜜红枣茶便是我冬天的最爱，不仅甜蜜蜜的味道很温暖人心，而且可以解决怀孕期间的两大难题：一是红枣含有丰富的铁质，在很容易铁流失的怀孕期间，食用适量的红枣可以预防贫血；此外，蜂蜜有很好的滑肠作用，可以缓解孕期便秘的不适；同时，红枣是最温养女人的，每天吃几粒红枣，非常保养气色。

8、即使，这些问题你都没有遇到，蜂蜜红枣茶也总是一杯好喝又养人的饮品吧——所以，即使不怀孕的时候，我也乐意一到冬天就给自己做上这样一罐子蜂蜜红枣茶，给自己嘘寒问暖一下，这便是一种幸福的感知呀。

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