偶看新闻朝鲜币最大面值是多少:瘦身课堂：十大热门减肥法功效排名[图]
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 04:29:24
http://lady.QQ.com2008年10月03日09:32 QQ论坛我要评论(0)
第一名、运动减肥
特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。
理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。
注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
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