归陵园:受用一生的维生素，建议转载到你空间。

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 21:23:13

1.  眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素­
2.口臭 ： 缺维生素B6、锌­
3.牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁­
4.唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2­
5.贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸­
6.易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6­

7.脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙­
8.头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁­
9.黑眼圈： 缺维生素A、C、E­
10.出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸­
11.皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒­
12.皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2­

13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌­
14.发育迟缓：缺维生素A、B1、B2­
15.视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒­
16.虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁­
17.舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 ­

维生素A——橙子等黄色水果;胡萝卜、南瓜等蔬菜;鱼等。
维生素C——水果(尤其是柑橘类水果);绿叶蔬菜如椰菜、菜花等;浆果类如
草莓、蓝莓、覆盆子等;以及马铃薯和甜薯等。
维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。
硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。
锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。
你一生受用的爱情道理 请留下能够让人受用一生的一句话 请留下让人受用一生的一句话 让你受用终身的一句话是什么？ 那里的音乐可以转载到QQ空间里面 怎样来使MV转载到自己的QQ空间里？ QQ空间的音乐转载 QQ空间音乐的转载 怎样转载音乐到qq空间 怎么把MTV转载到QQ空间？？？ 有谁知道怎么样把别人空间里的歌转载到自己的空间里? 怎么样把别人空间里的歌曲转载到自己的空间呢? 酷狗上的搜索到的歌能转载到QQ空间吗 谁的QQ空间里有讨人喜欢这首歌 我去你那转载 一个母亲一生撒的8个谎言(转载) 你的一生到现在你觉得快乐吗 求松隆子的花样 MV地址 能够转载到QQ空间上的，谢谢拉！！ 是否可以把百度里的照片或者图片转载到我的空间里, 为什么别人qq空间东西转载到我空间不行 怎样把网站里的音乐转载到QQ空间里？ 我在网站上 转载到QQ空间的歌现在没法听了？？？ 怎样把别人Q空间的图片转载到我这里？ 请问哪里有可以转载日文歌曲到QQ空间的链接? 怎样把论坛上的plash转载到QQ空间上