我要看100个奥特曼:头痛怎么办 穴位按摩治疗
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 08:44:55
头痛为Ⅰ临床常见病症,可因多种原因引起。凡因颅内、外组织发生病理性变化所引起的,称器质性头痛或神经性头痛;而无病理变化基础的头痛,称为非器质性头痛或官能性头痛。
所谓器质性病变,是指颅内肿瘤、血肿、脓肿,脑寄生虫病,脑血管意外出血,动脉硬化,脑外伤等。器质性头痛疼痛加剧时还将导致。呕吐、复视、大小便失禁、视力减退,甚至神志不清、瘫痪。另外,屈光不正、青光眼、副鼻窦炎等引起的头痛也属器质性头痛。
官能性头痛是由精神过度兴奋、抑制失调、情志不畅、郁怒引起。这类头痛无固定部位,常伴有失眠、记忆力减退、遗精等神经衰弱症状。
头部按摩对于慢性高血压之头痛、偏头痛、血管神经性头痛、感冒头痛
及一些原因不明头痛有较好的疗效。
1 头部按摩
[有效穴位]百会、太阳、风池、天柱、风府等,及神门、肾、肝、枕、额等耳穴(图3—25)。
[按摩手法]
①用拇指按揉太阳、百会穴各30次,以胀痛为宜。
②用力拿捏天柱、风池、风府穴各10—20次,力量持续、深透、由浅人深,以使局部有强烈的胀痛感为宜。
③棒推神门、额、枕、肝、肾各5分钟,频率每分钟90次,力度要轻柔。 2 手部按摩
[有效穴位]合谷、神门、阳池、虎口等(图3—26)。
[按摩手法]点按各穴位50-100次,重点在神门、合谷,可再用拇指指甲切按合谷、神门各20—30次。
[有效反射区1大脑、小脑、额窦、三叉神经、头颈淋巴结、平衡器官等(图3—27)。
[按摩手法]大脑、小脑、额窦、三叉神经、头颈淋巴结、平衡器官反射区各按揉或推按100—150次,力度以胀痛为宜。 3 足部按摩
[有效穴位]太冲、太溪、公孙、三阴交、涌泉等(图3—28、图3—29)。
[按摩手法]按揉太冲、太溪、公孙、三阴交、涌泉各30—50次,力度以胀痛为宜。
[有效反射区]大脑、小脑、脑干、三叉神经、头颈淋巴结、垂体等(图3—29)。
[按摩手法]大脑、小脑、垂体、三叉神经、头颈淋巴结反射区各推压50-100次,力度以胀痛为宜。 4 躯干部按摩
[有效穴位]肩部的肩井穴,背部的肺俞、肝俞、肾俞、命门穴等。
[按摩手法]
①用五指拿法拿捏肩井穴各50次,力度由轻到重,以有酸胀感为度。
②按肺俞、肝俞、肾俞、命门穴各50-100次。 5 生活注意
①忌食烟、酒、咖啡、巧克力、辛辣等热性、兴奋性食品。饮食宜清淡,多食水果、蔬菜。
②突然出现头部剧痛,兼有手足冰冷¨区吐,常常是脑血管意外的先兆表现,应马上去医院就诊检查。
③应坚持每天进行自我按摩2—3遍,身体虚弱者可配合中药治疗。
④避免头部受到不良刺激。
⑤头部按摩一般对功能性头痛疗效好,对颅内病变及心血管疾病引起的头痛效果较差。
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