055多少垂发:如何忏悔？胡妮妮忏悔文（一）、（二）（大力推荐）

如何忏悔？胡妮妮忏悔文（一）、（二）（大力推荐）

阳光师姐的清净之疆：http://hi.baidu.com/%D1%F4%B9%E2%CA%A6%BD%E3/blog

作者：胡妮妮

胡妮妮忏悔文（一）

欲知前世因  今生受者是-杀生的果报

去年我曾经到深圳听刘善人的演讲，刘善人教导了一些方法，其中有一条，是让我们自己尽量去回忆，从小到大被我们伤害过的众生，先把他们的名字一个个写下来，能够跟这些人当面道歉忏悔的，就尽量去当面忏悔，那是效果最好的；假如已经没有机会当面忏悔，我们就可以在佛前真诚的向对方忏悔，发愿改过，请求对方原谅。今天我就开始一件一件的讲，在我活了六十年的这些日子里，在我生命当中发生的，一些比较严重的灾祸，例如从小皮肤溃烂，大学遭遇车祸等等。有些事情发生的时候，我并不知道原因，后来学佛以后慢慢就比较清楚明白，今生所遭遇的痛苦，跟前世的业力有很大的关系。

前世杀生业重  今世遭遇车祸

一九七三年，我大学快毕业，准备要去读硕士班。有一天，路上还是堆着雪，我租了一辆车子，准备到另外一所大学去面试。结果正在路上开车的时候，就出了车祸，整辆车子转了一大圈，跑到对面的车道上，从这边一直撞到那边的安全岛上去。撞过以后自己整个人都失去知觉，车的玻璃全都碎了，还好是安全玻璃，没有碎片飞出来。等到警察来了，一直敲我的车门，把我敲醒了以后，他们就带我去医院，上了警察的车以后我又昏迷了。后来我在医院勘察了几天，检查后发现并没有特别的脑震荡问题，就出了院。出院以后我就发觉，我的记忆力出了问题，我没有办法再继续上学了，基本上连他人的名字、电话号码都没有办法记起来。这个后遗症很严重，一直过了二十年之后，我才慢慢能够记起一些电话号码。我大学毕业出车祸的时候才二十多岁，而这次车祸影响到我往后的整个人生。后来我才领悟到这一世发生的车祸，是由于我前世杀业特别深重所导致的。

前世灭人家族  今生手足冷漠

我这一生跟自己的兄弟姐妹关系是很淡薄的，我们几乎一年通不到一两次电话，见面的机会更少了。从小我就很羡慕别人家里面兄弟姐妹能融洽相处，而我从小就是一个人。我妈妈在我大姐出世之后，就把她留在大陆。我在香港出世之后，便到了台湾，一直等到十年以后，我弟弟、妹妹才出生。几年前，有一位灵界生命将我所做善恶的成绩单，托人送给我看。里面有一条，说我前世曾经当过像君主这样的地位，曾经命令部下灭了许多敌对的家族。从因果上来看，这一世的果报，便是无天伦之乐，除此之外，也无知心的朋友及帮手。......

破人婚姻  内疚终生

我曾经跟有妇之夫有过特别的关系，这个业因导致的果报，是自己在感情上受到很大的挫折。现在回想起来，实在觉得自己的良心、良知在何处？作为一个女人，爲什麽不能体谅其他女人的心呢？让人家受到这么深的痛苦，后来他们以离婚收场。假如当时自己有良知，能够把这段感情断掉的话，别人的家庭也许就不会破裂。因此我在这里要向这些受害者诚心的忏悔，过去没有受过中国圣贤教诲，处事、待人、接物都很随意，不够谨慎，不知警惕，深深伤害了你们。

我曾经也有很好的异性朋友，他对我是非常真心的，而且他为人也非常的厚道。我们在大学里认识，他的想法是希望我们以后能够结婚，并能在一起过一辈子。但是当时我的心态是，没有办法面对即将要结婚的生活，所以很残忍地就和他不告而别。我伤害了他，使他在感情上受到很大的打击。这也是我这一辈子，内心深感内疚的一件事情。人家为我付出了这么真诚的感情，我的抉择和行为，使他受到像天塌下来般的打击，这种心地是很自私、很残忍的。我现在只有向他真诚的忏悔，自己曾经做了一件这么不道德的事情。让他这一辈子，在感情上面受了这么大的创伤，我向他至诚的忏悔，希望他永远幸福快乐。

失去传统教育  堕胎不以为罪

最近我听了《太上感应篇》之后，就在反省，假如我能在很年青时就学习《太上感应篇》的话，那这一辈子就会少造很多重业。因为我从小就接受西方的教育，对中国传统文化及圣贤们的智慧没有学习过，所以做了一些违背圣贤教诲的事情。自己年轻时处于很茫然的生活状态，曾经堕过几次胎，也就是杀了几条生命，事后很快就遭受到恶报，一切事情都不顺，包括感情。后来了解到堕胎就是杀掉自己的孩子，是犯了杀人的滔天大罪，残忍到极度，堕胎是人生最大的恶。我自己实在是不敢想象，怎么会去杀了几条生命？自己的良心到什麽地方去了？

后来好几个灵媒都告诉我，我旁边有几位婴灵跟着。当时我一听，就知道她们说的话是真实的。这么多年来，这几条生命一直跟在我旁边，他们是非常痛苦的。这些婴灵堕在三途里，以后整个神识，还是一个小婴儿、小孩子的状态，虽然他们会成长，但是都还是很小。前些时候在大陆的某个寺院，有一位被堕胎的婴灵附在她妹妹身上，跟她的母亲讲，她找妈妈找了很久。她无家可归，到处流浪，有时候躲进山洞里，有时候躲在小树丛里，连小动物都欺负她，历尽千辛万苦，终于找到了她的母亲来报复……我们不是经常有机会能够遇到这些众生，来诉说他们的痛苦，今天终于见到了实证。现在不管是婴灵，还是我们所伤害的、所杀的、所吃的，他们不愿意原谅我们这些造作造罪的罪人，是因为他们所受的痛苦，真是我们所不能想象的——他们很多是在鬼道，生活条件比我们恶劣得太多了。

当我听到他们所受的痛苦时，才了解到，假如能够早一点受到圣贤教诲，不管是《太上感应篇》、《弟子规》，或是佛陀的教诲，我们对众生就不会这么残忍。回想年轻的时候，我受的是西方的教育。当时觉得堕胎是很普遍的事情，所以一点愧疚的心都没有。现在回想起来，这种心态是多么恐怖——做杀人的事，但心里一点感觉也没有。在此我祈求佛菩萨能够帮助更多年轻的母亲，让她们良心发现，早日回头，千万不要堕胎，伤害弱小的心灵。

在这里我希望大家一起来，共同发愿，共同发心，恳请佛菩萨能让现代的成年人，尤其没有受过中国传统文化的这些人，了解到堕胎的严重性，不要再去伤害这些无辜的小生命，让他们遭受这么大的痛苦。并能让大家都知道，为什麽我们的地球，今天有这么多的灾难出现，除了我们杀动物以外，这些被杀害的婴儿也有很大的关系。我们恳请佛菩萨加持，让众生能断恶修善，明白因果报应，丝毫不爽。

瞋恚伤人刺如刀  改过学习不皱眉 

我的傲慢、心浮气躁以及瞋恚的习气，让我造下很重的业，所谓堕地狱之因。即使学佛时间这么久，自己的这些习气，还是没有办法转过来，甚至连压都压不下来。我非常对不起佛菩萨、师父上人，以及在我周边，跟我最亲近的这些师姐们，其实佛菩萨安排她们在我的旁边，是要来成就我的。

因为我对自己傲慢瞋恚的习气缺乏认识，一直都没有意识到，这个习气已经伤害周遭许多人。一直到去年，胡小林老师慈悲指出我的许多问题，我才意识到自己这些习气真的是很重。譬如庄师兄，她等于是我们的大管家，平时我讲东，她一定是做西；我讲北，她一定做南，一直都是这样的状况，还有茹师兄也是如此。刚开始几年我经常都是火冒三丈，常常气到忍不住，用很大声讲话，然后全身的五脏六腑以及脑子，都感觉到好像要爆炸一样，而且自己的眼睛都好像要跳出来了。这个事发生过几次，我感觉到再这样下去的话，自己可能很快就会没命了。

后来听了中国企业家论坛老师们的发露忏悔之后，才开始明白这些菩萨都是我身旁的教练，都是来成就我的！在此特别要感恩她们的示现，并对她们忏悔，因为我的脾气大，让她们受到很大的伤害。学佛人应该对众生无畏布施，我不但没有安人家的心，还让她们受到这么大的惊恐，真是太惭愧了。

这几天我在拜佛的时候，在忏悔的时候，真的哭得很伤心。刘师兄是我最好的榜样，她跟我的个性完全是不一样的。我做事情，就是要达到最好的效率、最好的标准，什麽事情都要有高标准；如果做事无效率、无标准、无逻辑，我就会很没有耐心。并且常会用很讽刺的语言对刘师兄她们说话。有两次刘师兄都是默默地在一边流泪。我看了以后也非常的伤心，因为我没有察觉到自己讲话有这么的锐利。我的一句话、一个眼神、一个行为，就像刀一样会刺到人家的心里面去。

有一天，我跟刘师兄在谈标准的时候，她讲了一句很有智慧的话，她说，「最高的标准就是没有标准。[注]」当时我一听这句话，觉得这口气简直忍不下来。但是，后来我回味这句话，越想越有道理。当我们一起拜佛时，我哭了，流着眼泪跟她忏悔，真诚地恳请她一定要慈悲，我是一个很可怜的人，自己的习气深重，造了这么多的业；我对她说，由于我心浮气躁、傲慢和瞋恚心重，以至于当我在和别人相处时，即使是很微细的地方，也很容易表露出自己的脾气。我请她可怜我，一定要说出我的过错，帮助我往生西方极乐世界；我看不到自己的问题，实在是很可怜、很愚昧。她说：「好吧，那你就先从不皱眉头开始。」

后来我在想，皱眉头是什麽意思？是当心里有不欢喜的感觉时，会将眉头锁得很紧。原本我是用言语来传递我的一些不满，或者是讲一些很尖锐的话，不过现在能够压下来了。可是话虽然不讲，但那种心态未改，因此就使劲皱眉头。对方看到我皱眉头，她一定感觉到很难受，因为她很容易看到，我的心里还是很不满意的。当我发觉自己很容易皱眉头之后，就想到我和身边这些人讲话时，眉头就会皱得很紧很紧，虽然自己看不到，但人家都看到我心里很不高兴、对她们不满意，甚至于不能忍受，这是很不慈悲的。

所以，我在这里向刘师兄、茹师兄，向庄师兄、袁师兄忏悔，她们是佛菩萨派来成就我的人，是我最亲的人，因为我们都住在一起。然而因为我自己的习气这么严重，让她们受惊、让她们伤心、让她们感觉到非常的不安全。希望佛菩萨能够加持我，让我能改善恶习气，不要让我旁边的人继续受害。总结：当一个人没有学习圣贤的教诲，他很可能是一位没有羞耻心的人，更没有是与非的标准。就像一只船漂在大海里，一辈子都是在大风大浪中行驶，太可怜了！

佛说：「一念瞋心起，百万障门开」，一发脾气所有功德都完了。老法师常常开示：有人来惹你发火、发脾气，学佛人应该马上警觉，他叫我烧功德林，我要是发了脾气，那就很听话，把功德就烧掉了。我的功德任何人都烧不掉，只有自己会烧掉。他就让你发脾气，让你自己把它烧掉，你不就上大当！所以常常有警惕就不会上当，无论怎么样挑衅也不会发脾气，绝不上当，这就对了。

发露忏悔不思议  云开光显智慧增

在此我要深深忏悔，由于过去没有接受过中国传统文化教育，导致自己一生做了许多错误的事情。如果曾经接受过传统文化教育，我的业力和业障会减少很多，就不会活得这么辛苦，在人事物上也不会发生这么多对立的事情。当我以真诚忏悔之心，来忏悔一辈子所做错之事时，我清楚地看到由于自己的自私自利，让多少人受伤、受害，看到自己的起心动念是多么残忍！如果没有受过良好的圣贤教育，就会导致自己这一辈子充满着遗憾、忏悔之心。

很幸运「香港佛陀教育协会」一个礼拜有三次的发露忏悔班，这是一个非常好的平台，让我们能在大众面前，真诚地发露忏悔，业障就能比较快速地消除，在修行功夫跟听经理解方面，能够快速的提升。平时只要是有机会，不论面对一人、几人或大众前，我都抓紧机会发露忏悔，晚上我也在佛前忏悔。现在听经的理解程度提升，就像乌云渐渐散开，前后真是有很大的差别。真诚希望大家能多多善用这么殊胜的「忏悔平台」，赶紧把自己的业障尽量忏除，这样我们的清净心、我们的智慧才有希望更快地现前，从而提升境界，最终得以往生西方极乐世界。今天非常感恩、感谢大家！阿弥陀佛。

末学 胡妮妮至诚忏悔，二零一零年七月一日

胡妮妮忏悔文（二）

 

身体衰弱心肠硬  猛然回头知不孝我自己从去年开始，身体衰退得很厉害。很多关心我的人，帮我去询问很多灵性生命有关我的状况，他们到阴曹地府查看我所造之业，我很幸运能看到自己的成绩单。然而，成绩单上面写着，我修行没有及格，这代表去西方极乐世界没份。当时很感恩有缘众生能提早让我知道，自己的修行出了很大的问题，藉由这些成绩单，能及早作一番修正。以前自己觉得这一辈子做了很多非凡的好事，做了大布施，凭我所做的这些好事，到西方极乐世界，应该是没有问题。现在自我反省的过程中，我发觉自己的心出了问题，我的心是一种非常病态的心。

学习《太上感应篇》，我深刻地发觉，自己的心实在是坏了，有很多不好的念头。在共修的时候，我发觉自己的心很硬，别人在流泪时，我不会流泪。去年我们到刘善人讲课的地方，培训了好几天，当大家哭成一团时，我的心好像还是一点动静也没有。这对我来讲其实是一个蛮痛苦的事情，「为什么大家都能忏悔自己的心行，将身体毒素大量往外排，而我还是一点动静都没有？」从那次以后，我自己反复思考，为什么自己的心会这么硬？这跟前世所造的很多杀业，绝对有连带的关系。后来又觉悟到，大概是因为自己十五岁就到欧洲去留学，对于中国传统文化，实在接触得太少的缘故。我不知道传统孝道的重要性，也不懂得只有孝道，才能够培养我们的真诚心。......

颐指气使折福报

《感应篇》有一句经文「轻蔑天民」，这句话表现在我身上，就是对众生讲话很不客气，且口气很差，怨别人做事情都没有逻辑、不用头脑。其实之所以会这样待人，最主要还是自己的业障重、没有福报。因为我自己没有福报，所以身旁大约百分之八十的事情，都不会如我的愿。由于脾气不好就容易造业、折损福报，自己的福报就这样享尽了。由于福报不够，自己的心愿就不容易圆满。因此佛菩萨特别安排，使得我身边的菩萨们，总是没有办法配合我，以此来磨练我。正是由于不能满愿，才能磨我的习气，看我什么时候才会醒悟过来，不发脾气、不心浮气躁，并让自己早日放下这些习气，生起一颗感恩的心。

《感应篇》还提到「暗侮君亲」，这句话让我想到已往生的母亲。好多年以前，有一天她对我所说的话，感到非常的不高兴，她非常严肃地对我说：?你怎么可以用命令的口气对我讲话？?我觉得很诧异，我怎么会用命令，或者是指责的口气，去对母亲说话呢？我想自己一定是用平常习惯性的口气，来和母亲讲话的。还好那天母亲特别地指出来，我才知道，其实这就是前世所带来的习气；这种对部下讲话的口气成了习惯，到这一世连跟我母亲讲话都是用这种口气。她在世的时候，我没有机会跟她老人家忏悔，在此我跟她老人家忏悔，希望她在西方极乐世界能看到，我终于明了自己深重的习气，愿佛菩萨加持，让我能早日改掉恶习。《感应篇》曾提到「知过不改」，我虽然有心要改，但是改得不够彻底，改过的心不够强烈。时常因为忍不住性子，便火烧功德林，完全没有顾到别人，只想自己的气要怎样顺。......

杀生吃肉害物伤慈此外还忏悔自己的杀业。我舅舅很喜欢打猎，在我小的时候，他经常拿着枪打鸽子。那时候我大概是十岁左右，每当他在打鸽子的时候，我就会跑到院子里去大叫，把那些鸽子轰走。回想起来觉得自己那时还不错，还算是有一点良心。他打了鸽子以后，就拿到厨房去，厨师就把牠做成了炸鸽子，我吃过好多次。记得舅舅曾经很抱怨的对我说，「每一次我在打鸽子的时候，你都在轰鸽子，但是等到鸽子上桌的时候，吃的最多的就是你。」那天我在回忆的时候，就想到这一点，真的是很贪吃！本来有的慈悲心去哪儿了？所以我跟这些鸽子菩萨们忏悔，我对您们的怜悯心不够，还吃的这么开心。希望佛菩萨能够加持这些鸽子菩萨们早日超生，能够闻法、修行，念佛往生西方极乐世界。

因为我长年身体比较羸弱，总是觉得身体很冰冷。曾经听人说过，在香港秋天的时候吃蛇肉或狗肉，可以帮助身体的循环，增加身体的热量。爲了给自己的身体增加一点热量，竟然就去吃这些众生的肉。非常惭愧，也非常忏悔，因为自己的愚昧与自私，让牠们受了这么多的苦。而且我们把牠们吃了，牠们会起瞋恨心，一起瞋恨心，牠们就堕到鬼道或是地狱道。牠们因我而生起怨恨心，从而堕到更痛苦的地方，真的是惭愧万分。虽然有些人没有亲自去杀害众生，但这些众生都是因为人类要吃肉才受到杀害。所以牠们的怨恨心很重，这才堕到三恶道去受苦。...... 希望更多的人都能够吃素，不要再跟众生结冤仇。

今天这个地球，四处都遭受重大的灾难，这是我们愚昧贪婪的欲望所感召的。贪心感召水灾，嗔恨心感召火灾，愚痴感召风灾，傲慢不平感召地震，怀疑会使大地松散。譬如我们吃众生肉，恼害这些被杀的众生，这种恼害就会形成一个很大的怨恨的磁场，让地球遭受到很大的灾难。古人云：「欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。」战争、灾难和吃众生肉是有直接关系的。

　　

恼害众生也是杀生

更进一步说，恼害众生也是另一种形式的杀生。.......觉得自己很了不起，自己所做的都是对的。这是我很严重的毛病。我曾经当过很多世的龙王，也当过很多世的君主，一直都是在指挥别人，权力特别大，也曾在战争里杀人。由于前世曾经有很大的权力，导致我这一世脾气很大，而且没有耐性。看到别人做事达不到我的标准，就马上皱眉头，很不耐烦。我说话口气很差，常常伤害别人的自尊心。就如孙老师所讲的，眼神也可传达很多尖锐的讯息。我的言语及眼神，就像刀一样的，扎到别人的身上去。

有一次一位「灵性生命」传来讯息，她告诉我，因为我对别人的态度很差，让别人起了很大的烦恼。当别人起烦恼的时候，他对我的怨恨，反作用力马上就打回到我自己身上，最后最惨的还是自己，眼看着身体状况就一天比一天的差、越来越虚弱，还搞不清楚原因在哪里。现在明白，是自己的无知与愚痴，把自己害成这副德行。是我害了自己，不是别人害的，杀手就是我自己，不用去怨别人。

我的心很狠，如果别人做错事，我虽然不会去报复，但是当这个人受到果报时，我会想「让他去好好受报」，会有这样的用心，这确实是很不慈悲。我的身体健康状况很不好，就是因为经常恼害众生所导致的。这基本上是一种病态的心，老法师曾经说克服此问题，要从孝道及慈悲心上去努力。怒伤肝，恨伤心，怨伤脾，恼伤肺，烦伤肾。从我体弱多病的花报上，印证了师父上人所教诲的真理：「杀盗淫妄酒是一切恶业，贪嗔痴慢疑是一切病因，怨恨恼怒烦是一切病缘，脏腑失调、天地变异是一切病果，疾苦短命、自然灾祸是一切病报，仁义礼智信是一切病药。」只有服用仁义礼智信的病药，才能感得福寿康宁、灾戾不起的果报。

　　

发露忏悔除业障

我最近一直努力在研究，怎么样突破恶习气的困扰，得到一个很重要的答案，就是要发露忏悔。我若能用真诚心，对大家发露忏悔，此时，累劫的业力就会慢慢消除。很多人在发露忏悔之后，智慧就慢慢显现出来，身体也越来越轻松；以前听经听不懂的，或是读经读不懂的，业力消除之后，忽然就听明白了，悟性越来越提升，对经教理解得更深刻。所以用真诚心去发露忏悔是非常重要的。........若不能发露忏悔的话，我们将被业力所阻碍，进步会变得很慢，自己头上的一片乌云就很难散开。

我们除了要很努力把自己的习气改过来之外，真的还要要好好利用各种机会发露忏悔，这是我自己亲身的感受。现在，我只要有机会就做发露忏悔。忏悔的地点是随时随地的，不一定要坐在这个平台上——我和另一个人打电话也好，跟别人面对面讲话也好，一人、多人、大众前，我都尽量找机会发露忏悔。我们当众发露忏悔，主要有两个愿望:第一、能使被我杀害及伤害的有缘众生，感受到我的真诚忏悔心，我真的愿意改过。第二、让其他的众生不要再走我同样的冤枉路。我们很多人是爲了面子问题，不好意思做忏悔，这个面子问题太严重了，很多人是很难突破的，所以我要做给大家看。能够有机会发露忏悔，使我得到很大的利益。

　　

祈求身心柔软  今生成就佛果

和我一起共事的这些菩萨们，都是佛菩萨派来成就我的人。我却一直嫌东嫌西，觉得她们就是达不到我的标准。自己就变得非常的傲慢，看不起别人，甚至用眼睛瞪别人。感召的果报就是，有一次我整只眼睛充血，非常的红，好几个礼拜都好不了，真是业因果报丝毫不爽啊！现在只要一有状况出现，我就马上提醒自己，佛菩萨又来考验我了，看看我能不能过这一关；......很惭愧有时事情发生了，虽然脾气没有马上爆发，但身旁的人对我说：「你又生气了。」我觉得我对自己实在是太宽容了，我不能察觉自己的状态，只能这样说「我很可怜」。身旁的菩萨们也很无奈，他们都是来成就我的，但我却始终表现得很差。爲什麽我不能柔和下来呢？爲什麽我所讲的话、一切动作总是这么刚硬？我实在是太惭愧了，每次过关都没有办法突破。真诚的祈求佛力加持，使我的心能更加地柔软。在此真诚地发愿，希望此生能真正报佛恩、能报老法师恩。

　　

念头力量不思议  劝修六和救地球

......老法师每天都在讲，我们一个念头会周遍尽虚空遍法界。要是没有办法把念头看紧，负面的这些念头，就会在尽虚空遍法界一直累积下去；负面的信息累积得越来越多，就会导致今天我们地球的灾难，可见念头的力量是多么大。这些灾难也许应该五十年以后发生的，现在却提前发生了。在此我恳请诸佛菩萨威神加持我们地球上每一个众生，让大家的心念都能够转善。....... 能够让这个地球、我们的家园，所要遭受的灾难尽量减轻；能够让我们地球上这么多众生的生命，继续拥有这个家园，能够再继续存活下去。今天谢谢大家，非常感恩！阿弥陀佛！

末学胡妮妮至诚忏悔，二零一零年六月二十九日