偶看新闻北方五大城市排名:南京师范大学国际健身中心
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 23:09:07
太极拳培训正在招生！ 时间：2009-02-27
健康生活，从太极开始！ 太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四像，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。 太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，是既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。 南师大夕阳红中老年健康关爱培训部即日起推出太极拳系列培训班，零基础开始，常年班和提高班齐头并进，随到随学。 南京市知名太极拳教师、南京市武术协会资深行家、太极拳协会会长联袂教学，包学包会！ 优越室内环境，高档塑胶地面，风雨无阻，让您的学习不受天气左右，先人一步拥有过人身手，享受健康生活！ 8式太极拳、24式太极拳、42式太极拳……… 陈式太极拳、杨式太极拳、吴氏太极拳、武氏太极拳…… 太极剑、太极刀、太极棍……. 咨询报名电话：13915983544 13814026095 83713582 桂老师 报名地点：宁海路122号南京师范大学28号楼体育馆1楼培训部 太极拳小常识 24式简化太极拳动作名称 01、起势 02、左右野马分鬃 03、白鹤亮翅04、左右搂膝拗步 05、手挥琵琶 06、左右倒卷肱 07、左揽雀尾 08、右揽雀尾 09、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通背 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势 == 返回 ==