散磕骂人套词简单的:神阙与命门
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/18 21:28:34
神阙与命门-是人体的主要保健穴位
神阙与命门是人体的两大护身宝穴,经常拍打,可以起到行气通血,调和阴阳,袪病强身的作用,所以是人体主要的保健穴位之一。
神阙的穴位是在人体的肚脐眼位置,我们普通人常叫它为肚脐眼,在人体的任脉上。命门在人体的督脉上,所在人体的背部,神阙反方向的对应点上就是命门穴。
神阙是人体元气的根本,向内连接人身的真气真阳,它由任、带、冲三脉通过,联系五脏六府,所以,如果各部气血阴阳发生异常变化,可以通过借剌激神阙来调和全身的目的。
中医认为脐属脾,对消化不良全身性的阳气不足,包括四肢的发凉发冷,男科妇科等多种生殖系统疾病都有一定的保健治疗作用。
这两个穴位可以采用拍打的方式来进行按摩。具体可以采用左右手转动拍打的方法,开始时,轻轻转动身体,拍打神阙穴位时,以手心朝内,拍打命门穴位时可以采用手背朝内,拍打要由轻到重,身体的转动也一样可以逐步加力。
在公园里,经常老年人在做样的运动,他们一般转动幅度大,手不是放在这个位置,因为他们主要是为了防止颈椎与肩周疼痛的。只要我们稍加修改就变成了可以行气通血,调和阴阳,袪病强身的健身操了。在《活到千年》23页中,把这一动作叫做“太极护身”,因为这个左右转动拍打穴位,从截面图可以看到的是一个太极图形的运行过程,所拍打的穴位就是两个鱼眼。
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