武汉同济神经外科教授:玲珑玉腿的扮美操
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 05:07:07
这,实在太恐怖。即使是束裤都无法掌握那脂肪,小腿也因长年站立而日积月累逐渐成长为冰淇淋甜筒。这里提供你几招简单的美腿秘技,让你轻松拥有玲珑玉腿。
美腿秘技一:每天抬腿30分钟,萝卜不见了。
方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。
美腿秘技二:洗澡时以冷热水交替冲腿,促进血液循环
方法:洗澡时,先以冷水由下而上冲腿60秒钟,再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
美腿秘技三:热水泡脚,成功杜绝双腿老化。
方法:将热水注入深及膝盖的小水桶,水温以脚可忍受的热度为极限,每天至少泡10分钟,让额头微微出汗。趁此机会,敷脸或敷眼膜,脸部吸收效果更好。
美腿秘技四:简单美腿运动,效果看得见。
运动一:大腿使劲夹紧折叠好的毛巾,这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二:双腿平举(脚下不可垫东西),脚尖往上翘再打直,左右各16次。
美腿秘技五:去角质、擦乳液,杜绝阿妈的脚后跟。
方法:平日勤劳去角质、擦乳液,绝对能有效消除脱皮现象。龟裂情况严重的你,擦完乳液后穿上袜子睡觉,效果更好。
水玲珑的网址?
玲珑的近义词
玲珑女的作者是谁
玲珑地域名的含义
美的 彩玲珑YH162的容量
铁狮玉玲珑是个什么样的节目
看过毕淑敏的血玲珑吗
中华玲珑健康香的专利号
“玲珑”都有什么样的意义?
幽城幻剑录玲珑镜玉的用法
听说外置声卡 玲珑2 玲珑2 CS 还不错 是真的如此吗?
童年的水玲珑/翡翠的扮演者是谁?
我想问一下哪有叶倾城写的《玲珑四犯》?
七巧(窍)玲珑心的出处及原意、
人的性格九曲玲珑心是什么意思
玉阶生白露,夜久侵罗袜。欲不水精帘,玲珑望秋月。这两句诗的作者是
听说赤子乘龙里的小水玲珑很漂亮???
有玲珑湾的邻居吗?来交流一下!
为什么大话的血玲珑比较贵啊??
朋友这三个字的意思 玲珑娇
谁能提供一点“玲珑鱼”的资料和图片
关于天敏视玲珑2电视盒的硬件安装
<征途>中 找血玲珑的任务
征途里 打血玲珑的任务怎么做~?~