庆北大学研究生申请:全身对症按摩养生精华图典--

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 16:51:22

全身对症按摩养生精华图典 

    内容提要

    详解全身对症穴位的取穴、按摩方法及功效,按摩养生保健助你轻松消除周身不适,日常保健与养生按摩方法让你时刻保持最佳状态,女性健美按摩和办公室小动作让你健康美丽。

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目录

第一章 穴位按摩,你随身的药囊
  • 人体经络和穴位
  • 经络的组成
  • 穴位按摩的特点与益处
  • 穴位按摩常用手法
  • 穴位按摩的方法
  • 简单的取穴方法
  • 刺激穴位的用品
  • 按摩常用的介质
第二章 全身病症的有效穴位及按摩方法
  • 感冒
  • 糖尿病
  • 高血压
  • 高脂血症
  • 失眠
  • 痛风
  • 肥胖症
  • 月经不调
  • 痛经
  • 尿路感染
  • 前列腺炎
  • 痔疮
  • 全身穴位按摩养生操
  •  
第三章 内脏病症的有效穴位及按摩方法
  • 急性胃肠炎
  • 消化不良
  • 胃胀
  • 胃痉挛
  • 胃及十二指肠溃疡
  • 腹泻
  • 膀胱炎
  • 便秘
  • 胆囊炎
  • 气喘
  • 脏腑穴位按摩养生操
  •  
第四章 头面部病症的有效穴位及按摩方法
  • 头痛 
  • 面神经麻痹
  • 视力减退
  • 眼睛疲劳
  • 眼保健按摩养生操
  •  
第五章 耳鼻病症的有效穴位及按摩方法
  • 耳鸣、耳聋
  • 慢性鼻炎
  • 鼻出血
  • 耳鼻按摩养生操
第六章 口咽病症的有效穴位及按摩方法
  • 咽炎
  • 牙痛 
  • 牙周病 
  • 口腔黏膜炎 
  • 咽喉痛
  • 咳嗽
  • 慢性支气管炎
  • 牙齿按摩养生操
第七章 颈肩部病症的有效穴位及按摩方法
  • 颈椎病
  • 肩周炎
  • 落枕
  • 经络导引养生操
第八章 胸腹腰背部病症的有效穴位及按摩方法
  • 腰部酸痛或扭伤 
  • 腰椎间盘突出
  • 胸膜炎
  • 乳腺炎
  • 坐骨神经痛
  • 腰腹按摩养生操
第九章 四肢手足病症的有效穴位及按摩方法
  • 手脚冰凉
  • 四肢麻木
  • 腿部抽筋
  • 慢性膝关节痛
  • 类风湿性关节炎
  • 风湿性关节炎
  • 足部按摩养生操
  •  
第十章 告别亚健康,无毒无压力一身轻
  • 减轻压力
  • 缓解办公一族疲劳
  • 消除焦虑
  • 集中注意力
  • 提高睡眠质量
  • 增强食欲
  • 强化肠道的排毒功能
  • 强化肝脏的排毒功能
  • 强化肾脏的排毒功能
  •  
第十一章 舒筋活血,自我美容养颜按摩
  • 瘦脸
  • 去双下巴
  • 消除额头纹
  • 去鱼尾纹
  • 消除嘴角皱纹
  • 保持肌肤弹性
  • 去斑
  • 丰胸
  • 去眼袋
  • 消除面部水肿 
  • 美目
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    后湖莲花祝所有的朋友都能幸福一生!一生幸福!

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