王的女人 百度云:寒热体质用中医调理瘦身妙方

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 18:55:55


中国文化博大精深，中医更是华夏文化的精髓。善用中医的理念，还可以达到调理加瘦身的效果哦！在中医减肥理念是调理加瘦身,即内服外敷,双管齐下,而中医角度来分析，它会分为“寒底”或“热底”这两种属性。而不少女士往往不知道自己是属于“寒底”或“热底”，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。
【寒底】
※瘦削身形
※怕冷，手脚经常冰冷
※面色苍白
※喜热恶寒
※口淡乏味
肥胖特征：
※下半身水肿，特别是腰间位置肥胖
肥胖原因：
※　“寒底”人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的
※从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚
※水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分
※人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖
※脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损
治疗方法 ：
※少食寒凉的食物
※戒冻饮
※多吃蔬菜类及姜可驱走寒气
※多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子
※因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢
※可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅
【热底】
※强壮身体
※怕热
※面色红润
※喜寒恶热
※口干口气重
肥胖特征：
※身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士
治疗方法：
※抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少
※纠正不良的生活习惯
※多吃寒凉性的水果，如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉
※可选择适当的针炙治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，达至减肥效果
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