偶看新闻晚上吃啥主食不会胖:一洗治百病 - 医疗气功
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 12:04:26
这套非常容易掌握、一学就会的养生健身方法，适合所有人群{精神障碍者除外}。它不分性别、年龄、职业，站、坐、卧均可。
此方法最好早起、晚睡前练习。
时间长短，因人而异。待身体有气感，或微微发热后再收功。
具体方法如下：
4.凝神静气，休整息片刻。默念“收功”三声，结束。
此养生健身方法，如能持之以恒的练习，调整机能、气血平衡非常好。方法看似简单，实则蕴含着很深的高级功法。也是很多初摄此道者，必修之课题。
此方法联系一段时间后，会出现很多美妙无比的感觉{热、麻、涨、过电的感觉等}，这些都是非常好打通过程，要不断体验，直到贯通，奇妙无穷。