石家庄新东方 物理:身体不适的五脏语言 - 健康 - 时代周报

身体不适的五脏语言

发布时间：2010-12-20 13:59:07

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本刊记者 江南 实习生 邓佩文

我们一般对西医的看法是头痛医头、脚痛医脚的治标之法，而中医更偏向于寻找“病根”，对症下药。中医的五行学说就可以根据你的生理反应，诊断出人体的五脏虚实，从而通过调理五脏的病弱状态达到恢复。

根据人体五脏的不同作用和特性，五脏和五行一一对应。五行就是木、火、土、金、水，代表五种属性。而五脏则是人体的肝、心、脾、肺、肾五大器官。其中肝性升发，疏达气机，故属木；心主温煦，鼓动气血运行，属火；脾主运化水谷，化生气血，是后天生长的根本，与木性相近，属木；肺是清虚之脏，主宣发、肃降，与金气相似，属金；肾能运化水液，藏精纳气，故属水。

人的生理活动和五脏息息相关，互为影响。例如“大怒伤肝”，人过度愤怒容易使肝气横逆上冲，血随气逆，对肝脏不好。相反，如果肝脏机能亢进，也会使人变得性情急躁，容易发怒。“喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”都是相同的道理。所以，当我们的情绪和身体出现各种病症时，很可能是我们的内脏生病了，正在敲响人体的“健康警钟”！

1 易怒、好动—肝阳上亢

【案例】晓芳，32岁，外企职员

晓芳从小就是个脾气暴躁的姑娘，经常因一些小事就和身边认识或不认识的人吵架。现在也经常和丈夫三天一小吵、五天一大吵，动起真格来还会砸东西，却总是为自己找理由“EQ低，掌控能力差”。

听人说生气易伤肝，晓芳想，自己的皮肤总是很干枯，没有水分，不知道是不是真的伤肝了？面色却红红的，经常一副上火热气的样子。眼睛也常有痒痛的感觉。最近似乎还得了厌食症，饿得厉害了也不想吃东西。晚上很难入睡，在床上翻来覆去很久都睡不着，睡着了也是噩梦不断。白天很乏力，没有精神，工作状态很差，脾气更臭了。

【专家指导】

情绪会影响五脏，怒则伤肝。我们虽然无法控制天气等客观原因，但一定要控制自己的情绪。肝肾之阴不足，肝阳元逆制，气血上冲，面红目赤。肝性失柔，则急躁易怒，脾气暴躁。

肝不好克脾，叫木克土。肝能分泌胆汁，助消化。肝功能不好，立即与脾产生负面的循环影响，使食欲减退，腹胀、胃胀，不想吃东西。脾虚失运。化血无源，心血不足，血不养心。心主神，神不守舍则失眠、多梦。而皮肤是由肺所主，肺火旺导致木火刑金，叫金侮木，皮肤就干枯无水分。

【调理方法】

1.穴位疗法：按揉风池、肝俞、曲池、足三里、太冲、太溪。

2.饮食疗法：

1）忌辛辣、肥甘之品，戒烟酒，少饮浓茶。

2）宜食清淡之品，多食海带、水果、绿豆、蔬菜、玉米油等。

3）（1)玉米须、西瓜皮煲香蕉（玉米须60克、西瓜皮60克、香蕉4支去皮)，加清水煎煮，冰糖，每日分2次服完。(2)芹菜根10株、红枣10枚，水煎服，每日l剂，连服2周。(3)萝卜汁，每日2次，每次1酒盅，连服1周。(4)菊花泡茶饮用。

2 失眠、健忘—心阴虚

【案例】安琪，28岁，公务员

安琪的生活很简单，几乎每天都是家里和单位两点一线。

日子虽然轻松，工作也不多，可是晚上总会无缘无故地失眠。

无论是累到筋疲力尽还是激动兴奋，无论是开心还是郁闷，都会无端端地失眠。自己感觉记性差。

因此心情很烦躁，还常胸闷。面部是红红的。眉毛旁边常长粉刺痤疮。

【专家指导】

久坐伤肉。常坐不动，血液停滞，会使臀部及下肢肌纤维萎缩，引起肌肉伸缩无力。常坐还会影响消化器官的正常功能，导致消化不良，胃满胀气，食欲不振，形成脾胃疾病。

脾虚化生血液无源，导致心血不足。心阴心血不足，皆能使心失所养，出现胸闷；心神得不到阴血的濡养，致心神不宁，出现失眠；血虚则不能濡养脑髓，而见健忘；阴虚则阳亢，虚热内生，故心烦燥热；虚热上炎则两颧发红，口舌有溃疡。

心阴虚，五脏病变在脸部的反映是印堂及眉旁常有肤色的变化，阴虚有热则有粉刺之类的面部皮肤问题。

【调理方法】

1.穴位疗法：厥阴俞、心俞、膻中、内关等。

2.食疗方法：

（1)芝麻粥：黑芝麻适量，淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米60克煮粥。

作点心或晚餐服食。有润五脏，填骨髓，补气虚的作用，对心阴亏损，形体赢瘦者颇宜。

（2)荷叶粥：将新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再将荷叶汤同粳米60克，冰糖适量煮粥。作早晚餐，温热服食，对本症亦有辅助治疗作用。

3 贪吃、便秘—胃热证

【案例】紫涵，32岁，行政秘书

整天呆在开着冷气的办公室里，最怕炎热的户外天气。夏天总是冷饮不离口，吃饭不喝汽水就会没有胃口。平时在办公室闲着没事就喜欢吃零食，饼干、糖果、薯片什么都爱吃。大便干燥小便黄；舌苔黄厚，有时候口臭；最难启齿的还是自己得了痔疮；月经常常提前，而且量很多。

【专家指导】

紫涵喜食饼干、薯片之类的零食，极易导致胃热。胃热炽盛，耗津灼液，则喜喝冷饮；易消谷善饥。热盛伤津，大肠失调，大便干燥，小便量少色黄；便秘日久易生痔疮。胃中浊气上逆，故口臭，舌苔黄为热证。热则气血运行加速，月经常常提前，而且量多。

【调理方法】

1.穴位疗法：按揉期门、合谷、中脘、梁门、足三里、太冲。

2.饮食疗法：限制辛辣香燥肥甘之食物和咖啡、浓茶、酒精、汽水等饮料。宜于清淡易消化之食品。若有吐血或便血的患者，宜进流汁或半流汁饮食，大出血者应予禁食。

(1)石膏粥：生石膏60克、粳米60克，用水三大碗，煮至米烂，约得清汁两大碗，每日2次，每次30-60毫升。

(2)竹叶地黄粥：淡竹叶30克、生地黄30克、粳米60克，加清水l000毫升。先将两药用中等火煮30分钟，捞出药渣，放入米煮至汤稠，频频饮之，每日1-2剂。

(3)葛根粥：葛根粉50克、瓜萎根粉30克、乌梅10克、生甘草6克、麦冬10克、白茅根30克、粳米100克，加清水1500毫升。先用水煮乌梅、甘草、麦冬、白茅根30分钟，捞出药渣，再放入葛根、花粉与粳米煮至米烂，即可食用。每日2次，每次适量。以上各方均适于胃热或胃热伤津之消渴、胃脘痛患者。

4 消瘦、口干—肺阴虚

【案例】雪梅，43岁，家庭主妇

人到中年，雪梅还是保持着瘦削的身型。最近，她总觉得喉咙有东西，有时候不停地咳嗽，可是总是不能把那塞在喉咙里的东西咳出来。舌头还很红，干干的。面上两边总是痒痒的，很容易红肿起疙瘩。以前身体一直不错的雪梅现在常常感冒，免疫力低了许多，年轻时得的鼻炎还常发作，稍微闻到刺激的味道或者碰上天气转凉就不停地打喷嚏。

【专家指导】

肺为娇藏，主清肃，性喜柔润。肺阴不足，虚热内生，上不能滋润咽喉则咽干口燥，气机上逆则后咳嗽；津为热灼，炼液成痰，则痰量少质粘不易咳出。外不能濡养肌肉则形体消瘦。舌红而干，为阴虚内热之象，肺阴虚津液不能上承于面，则面痒，热则易红肿起疙瘩。肺的病证有虚实之分，虚证多见气虚和阴虚。雪梅除了肺阴虚之外，还伴有肺气虚。肺气虚不能宣发卫气与肌表，腠理不密，卫外不固，防御功能下降，易受外邪侵袭而患感冒。鼻为肺气出入之门户，肺气虚，喷嚏连作，鼻炎发作。

【调理方法】

穴位疗法：咳嗽取穴肺俞、风门、列缺、天突；咳血配尺泽、孔最；哮喘取穴天突、定喘、内关、列缺、肺俞、肾俞、关元。

5 手脚凉、听力差—肾阳虚

【案例】贝拉，30岁，销售经理

贝拉近段时间发觉身体有些异样，可是不清楚是哪里出了问题。天气一凉就开始怕冷，手脚都是冰凉的。晚上多梦尿频，腹泻。肤色青白无光，长黄褐斑和粉刺，耳鸣甚至耳聋。

【专家指导】

贝拉的症状是典型的肾阳虚。肾阳虚衰，不能温煦肌肤，阳虚则外寒，故畏寒，手脚冰冷。肾阳不足，膀胱气化功能障碍，小便清长量多。命门火衰，火不生土，脾失健运，故久泄在上。气血运行无力，不能上荣于面，面色白光白。肾阳投度虚衰，浊阴弥漫肌肤，故面色黑无泽，易生斑生疮。耳为肾窍，肾主骨生髓，脑为髓海，肾虚髓亏，脑海空虚，故见耳鸣甚至耳聋。

【调理方法】

1.穴位取肾俞、命门、三阴交、关元穴，手法以补为主，或针后加灸。

2.饮食疗法：

(1)枸杞羊肾粥：枸杞30克、羊肾二对、羊肉250克、葱一条，佐料适量，煎煮成汤，再加粳米50克，煮成粥状，晨起而服。补肾助阳，填精益髓。

(2)黑豆鲤鱼汤：鲤鱼一尾(约1斤)去鳞及肚肠，将黑豆30-50克放入肚中缝合，用水煎至鱼豆熟透成浓汁，不拘时服之。利水消肿。

(3)鹿茸酒：鹿茸3-6克、山药30-60克，浸泡在白酒500克中，封固七天后饮用，每次饮一小盅(20～30毫升)。补益肾阳，固摄膀胱。

(4)海马酒：海马一对，浸入白酒500克中，封固两周后即可饮用，每日临睡前饮一小盅(20-30毫升)。补肾助阳。