北京二手旧货市场哪里:想减肥的JM 有福了！精心收集的26本减肥电子书 差不多包含了古往今来 网上网下 的所有减肥方法

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1   晚间西红柿减肥法

日本销量第一的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！◆ 3个月内减掉11斤，肌肤年龄回到21岁◆ 作者西红柿先生肌肤年龄比实际年龄（39岁）年轻21岁！◆ 西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤　　◆“晚间西红柿”的五大秘诀： “清、滑、美、舒、瘦”　　月减近4斤，肌肤21岁　　日本销量第一的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！作者西红柿先生肌肤年龄比实际年龄（39岁）年轻21岁！西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤　　“晚间西红柿”的五大秘诀： “清滑美舒瘦”　　1 清清爽爽的血液　　2 滑溜溜的肌肤　　3 美美地吃　　4 舒舒服服　　5 瘦　　美国《时代》杂志公布的＜十大最健康食品排行榜＞：　　第一名：西红柿　　第二名：菠菜　　第三名：坚果　　第四名：西兰花　　第五名：燕麦　　第六名：鲑鱼　　第七名：大蒜　　第八名：蓝莓　　第九名：绿茶　　第十名：红酒内容简介本书是日本销量第一的美容减肥畅销书，上市3个月狂卖85万册。本书作者，“日本第一的西红柿博士”——唐泽明告诉大家，西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤，在3个月内减掉11斤并且使肌肤回到21岁时的状态。不管大家是否爱吃西红柿，晚间西红柿减肥都能持续下去，因为晚间西红柿有如下秘诀：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌肤、美美地吃、舒舒服服、瘦！来自西红柿的美丽瘦身+美肤过程，你一定要亲身体验一番哦！作者简介唐泽明，西红柿研究家，大学讲师。超爱西红柿，一天要吃3个以上的西红柿，喝1升左右的番茄汁。享受着每日都有西红柿的美好时光。保持身高178厘米，体重55公斤的“健康?苗条?美肤”的完美身材，自称是“日本第一的西红柿博士”。借助番茄红素之伟大力量，担任大学讲师的同时，还在各种研习会上发表演讲，宣传西红柿的美味与伟大。身为一名西红柿传道士，为爱好西红柿的同仁开办了一个“西红柿学院”。唐泽明曾参加过西班牙的西红柿节，每年在日本国内举办西红柿大会、食育研习会、亲子教室等。参与西红柿有关的电视节目超过40次，其中包括“尽情尽兴！！TV”（NTV）、“TV冠军”（东京电视）等节目。著有《番茄汁减肥菜谱》、，《西红柿的力量》等多部著作

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2  小S减肥操.pdf

目前市上有着花花绿绿的各式各样的减肥茶,而且价格不菲,效果也不一定能达到你的要求,有没有想过自制减肥茶?菜谱365今天将为大家推荐几款,纯天然的自制减肥茶,有兴趣的朋友不妨试试,说不定会收到意想不到的减肥效果哦

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4 保持完美身材的七大原则

每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，保证各位姊妹们必定能拥有完美

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5 吃也能瘦身

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6 一周减十斤的瘦身餐

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位,这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。

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10 营养师推荐的减肥方案

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11 健身教练教你----【弹力带使用说明和练习方法】

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12 肚腩赘肉一个月内无踪影

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13 合理膳食 健康减肥

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14 女明星减肥食谱大公开

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15 越吃越瘦16妙招.

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16 越吃越瘦减肥族最爱10大暴瘦食品

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17 10大金牌好习惯想不瘦都很难

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18 减肥方法大全

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19 减肥 你会称体重吗

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20 不吃减肥药也减到让人尖叫的30多种减肥法

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21 12招修炼让男人魔鬼身材

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22 哪些运动最适合女人减肥瘦身

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23 一定瘦下来的经典减肥法

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24 1日见效 喝水瘦身法

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25 1星期瘦10斤有效减肥餐单

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26常见减肥方法29种

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一周减十斤的瘦身餐-老板娘的秘密花园－饮食,瘦身,美容,健身

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7 史上最强瘦腿合集，4周内迅速瘦大腿小腿，打造魔鬼美腿迎接夏天

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8  减肥计划表

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9 坚持一下+小腹一周变平

花钱少少，效果好好，徐老师精选30招，叫你想瘦哪里就瘦哪里！　　小s徐熙娣，与大s徐熙媛以“徐氏姐妹”、AsOs名义发售唱片，参与综艺节目《我猜我猜我猜猜猜》，逐渐成长为超级人气女主持，与蔡康永携手主持《康熙来了》，创综艺类电视节目收视纪录并获最佳娱乐类节目大奖！风格百变的小s不计形象，在电视节目《徐老师健身操》中自唱自跳扮演健身狂人“徐老师”，引发全民健身狂潮，被媒体尊为“轻体大王”。

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3 【瘦身食谱】自制减肥茶