偶看新闻njmaso玛索旗舰店女装:健康茶饮【黑豆茶】
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 18:10:00
因为我的体质比较寒，对寒冷的天气特别畏惧，
目前绿茶、甚至茉莉花茶都不敢再多喝。
天气转凉以后，一直在寻找适合的茶饮，
就多注意收集了一些这方法的资料。
针对寒性的体质，书上是建议多喝“黑豆茶”和“肉桂茶”这两种茶。
之前在很多文章中都看到过黑豆对女孩子很有好处，尤其想要怀宝宝的
而黑豆茶还可以消除“受寒和浮肿”，正好适合我
因为热水中溶解出来的黑豆皮中含有花青素，一种叫矢车菊的多元酚
具有排毒消肿，改善下腹受寒的功效
【黑豆茶】
1、将黑豆倒入平底锅中，用小火翻炒，约10分钟，可以闻到豆子香味，还会发出噼里啪啦的声音。方便起见，可以一次炒好1-2量杯的量。
2、取炒过的黑豆40-50粒，加入150ml的开水中，冲泡片刻，即可饮用
3、泡过的黑豆不要扔掉，可以接着做“甜醋腌黑豆”“黑豆饭”充分发挥黑豆的营养价值
【甜醋腌黑豆】
1、泡过茶的黑豆加醋、水、糖、盐，腌一个晚上，即可。
（据说可以治便秘）
【黑豆饭】
1、泡过茶的黑豆加入米中一起蒸，可以做成黑豆饭。