吃哪些东西对肾好:好吃好做 小女人的创意懒人菜

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 10:43:08

走出家门的现代女性，早已抛弃了围裙，似乎远离了人间烟火。然而事业的成功并非与传统的女性角色水火不能相容，懂得享受美食，亦是一种生活态度，让我们发挥小女人的创意，偷着懒去做饭，把做饭融入惬意的生活方式里。

给生活加点滋味：一学就会的懒人菜

工作生活的忙碌给我们的“懒惰”找了一个冠冕堂皇的好借口，繁琐的做菜步骤让我们望而止步，想想自己多久没下厨房了。厨房虽是一方小天地，却可以大展身手。现代人的生活是以分钟计算的，如何在这小小方寸之间，用最短暂的时间亮出最拿手的绝活？“懒人菜”推荐了更为健康、时尚、简便的烹饪方法，所收录的菜谱兼顾美味和营养，做法简单易学，内容贴心实用，图文并茂的方式更容易让“懒人”们所接受。

家常小菜点点通

家庭凉拌菜盘盘鲜

科学的营养分析、全方位的知识介绍、一流的食物搭配！244道经典凉拌菜，享受日常生活；120道美味酱汁，体会滋养天地！本书是专门为家庭设计的，既有制作凉拌菜的菜谱，又收集了与凉拌菜相关酱汁的制法，教您通过食物的巧妙搭配、合理的调料组合，拌出清新爽口、营养丰富的美味。

家庭小菜碟碟香

辛辣味小菜、酱香类小菜、糖醋味小菜、虾油小菜、泡菜……家庭小菜碟碟香，立刻触动的你的味觉神经！本书点拨你制作小菜的操作诀窍，烹调细节，指导你天天变新，道道变化，告诉你菜肴常识，让你家的餐桌从此别有一番新味。它不仅是年轻人步入厨房的金钥匙，也是新家庭餐桌上的呈现美味佳肴的好指南！

厨房炒菜有诀窍

小家厨艺跟我学

很多刚步入婚姻的小夫妻，双方都不怎么精通厨艺，如何解决吃饭的问题？本书是教那些从未进不定期厨房做过饭菜的年轻人，在小家庭里怎样做饭、炒菜，回答一些小家厨艺方面很实际、很具体、具有可操作性的一些问答，特别适合那些少有烹饪知识的新婚夫妻和年轻人阅读、参考。

家常菜新吃

家常菜，天天要吃，顿顿要做。但如何吃得开胃，吃得有趣，是每个家庭主妇都关心的话题。本书介绍的200余款菜肴，不仅在继承传统的基础上作了新的改良，使成品的色香味形及营养效果更好，而且制作过程交代详尽，可以帮助您不落俗套，不花高价制作出款款新菜来。 

美味菜品汤做伴

快手蔬菜汤100道

想要快速、便捷地掌握健康美味的日常饮食？那就选择这本全彩色、价格超低的家常菜谱吧。书中菜式选用日常很容易买到的原料，同时做法尽可能简便易懂。此外，书中还收编了一些常用营养小常识，你只要按部就班依法炮制，便能做出美观悦目、香气四溢的菜式。

大众好汤

说起喝汤，不论是东方人亦或是西方人，绝对是餐桌上少不了的一道菜肴，你可以精心炖制一道补汤，也可以迅速的完成一道清汤，一顿好菜好饭的团聚时刻里，有了这大众好汤的美味妙方，让你再也不用为了煮什么汤而伤脑筋了，轻松就能做出色、香、味俱全的好汤，让每个人都沉浸迷恋在汤的好滋味中喔！

荤素搭配有营养

炖肉烧肉128道

炖肉、烧肉味道香，很下饭，是许多人喜爱的食物。本书从“家常”和“基础”入手，介绍了128道炖肉烧肉的制作方法，中的每一道菜式都经过了精心挑选，兼顾美味和营养，做法简单易学，内容贴心实用，可操作性强，所用食材花费不多，无论是会做菜的人还是想学做菜的人，都能从中获得烹饪的乐趣。

素食1000样

“在当今社会，“素食”似乎已成为一种时尚，很多人把“素食”当作养生之道、健康之源。本书所选素食均以富于营养为第一选择标准，富含人体所需要的多种维生素和微量元素，并且清爽可口、口感醇鲜，百吃不厌。而用料更为简单，购买方便，经济实惠。近1000种素食，轮换搭配食用，定能让你经年吃不烦、吃不腻!” 

看高手怎么做菜

番薯美食电子书3折开吃了！

碟盘里装满乾坤人寰，弹拨的岂止是“民以食为天”的乐章。生命的本源在美食中滋养强壮，人们的心灵在酒香中释放升华。老话说：拴住男人的心先拴住男人的胃。这不，番薯小编给您翻去了，找出这么一桌子菜~~~谱。各位灰姑娘白姑娘花姑娘们，赶快行动起来，买一本回家拴住王子们的胃去吧！

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