chinese.1069video gv:妈妈们必看（九）

0-3岁特有的学习方式

对于人的一生来说，0～3岁正是一个学习和探索的阶段，很多事情对他来说都是那么新鲜有趣，所以他都想去尝试一下，想查看一个究竟，也正因为不了解，所以才会经常犯错误，折断了爷爷的盆栽，打破了奶奶的眼镜，扔掉了妈妈的化妆品，待在马桶边说要钓鱼……在大人看来，这些行为都是荒诞不经的，可是对宝宝来说却是别有一番乐趣，因为这些都是他们一手造成的。

    面对孩子造成的一塌糊涂，您可能会感到厌烦和愤怒，但是伍天佑医师在此提醒广大父母，这是每个孩子都必须要经历的成长阶段，谁都无法避免，与其埋怨和责备孩子，不如从积极的方面去鼓励和引导孩子。

    天生的感悟力

    不要认为孩子还小，看不出个阴晴冷暖来，其实人的感悟力和交流能力天生就存在了。也许小宝宝还不会说话，但他已经可以通过你的语音和表情来感知喜悦还是忧伤，比如笑脸和高昂快速的声音一般都代表快乐的情绪，当宝宝感受到愉悦的信息时，他也会感到快乐。

    多元化的表达方式

    宝宝的年龄越小，我们给予他鼓励的方式就越要多元化，这样他才能从感官上得到最大程度的接受，比如鼓掌、微笑、拥抱、眼神的交流、说“你真棒”等等，动作和语言相结合的话，效果会更好，因为宝宝会感觉到更大力度的鼓励。

    鼓励要发自内心

    虽然鼓励并不需要额外花费什么，但是请记住，所有的鼓励和赞美都要是发自内心的真诚的鼓励，一味地鼓励个不停并不一定都是正向的积极的鼓励，反而可能让孩子对大人产生质疑和不信任感。

    20个爱心鼓励，让宝宝顺利成长

    以下我们提供20种绝妙好招，父母可以用这些方法来鼓励您的宝宝，请在具体运用中根据实际情况灵活调整，让宝宝在爱和鼓励的环境中开心成长吧。

    满足基本需求

    对于婴幼儿而言，满足他的基本需求是最重要的。在人生的最初阶段，要给予宝宝持续稳定的爱，尽量满足宝宝一切的身心需要，这将有助于发展良好的亲子关系。一般来说，生理上的需要如哭闹、大小便、肚子饿等等，只要马上处理，就可让宝宝立即得到满足，而心理上的需求则比较耗费时间，比如情感上的满足，宝宝的年龄越小，对大人的依赖就越强，这就要求大人要不间断地频繁地出现在宝宝身边，随时向宝宝传递这样的信息：“宝宝，我在乎你。”

    随时来个拥抱

    当宝宝需要拥抱的时候，记得要随时张开双臂，全心全意地将宝宝抱在怀里。要知道，宝宝要求拥抱是在寻求安全感，是想通过和爸爸妈妈的身体接触来获得一种亲密的感受。拥抱之间交流的不仅仅是体温，更重要的是无形的情感交流。

    大声说“我爱你”

    爱，不仅需要时间来培养和积累，更需要用行动来表达。每个人都喜欢听“我爱你”，虽然只是短短的3个字，但威力却是无穷的哦，爱让人充满勇气和希望，想要让宝宝明白你对他的爱，最好最快最直接的方式就是大声说出来，宝宝还小着呢，难以揣摩大人的意愿，如果你来个“爱你在心口难开”，他可真是理解不了呀。

    来，宝贝，亲一个！

    亲吻是接纳对方的一种表示，也是爱的表达方式之一，小宝宝的身上哪儿都是粉嫩嫩的，到处都可以打个kiss哟，比如额头、脸颊、脖子甚至是宝宝的小肚皮，在亲吻宝宝的时候配合“啧啧”的声音，则会让宝宝感到更加受用，入睡前来个安吻，可以安抚宝宝的情绪，也能让亲子关系更加融洽。

    摸摸小脑袋

    用温暖的大手摸摸宝宝的小脑袋，这是带点溺爱意味的行为，通常这种单纯的肢体行动会伴随着语言一起出现，比如爸爸可以抚摩着宝宝的脑袋说：“好，做得好！”当宝宝情绪沮丧的时候，摸摸他的头还带有一种“无声胜有声”的安慰意义，宝宝肯定能真切地感受到。

    甜美的微笑

    和宝宝亲密接触的时候，单是甜蜜的微笑就能让宝宝感到快乐。当宝宝开始学习走路的时候，爸爸妈妈记得要用“微笑”鼓励他勇敢地迈出第一步，摔疼了，就给他安抚和呵护，跌倒了，就让他自己站起来，或者帮助他站起来，切记不要保护过度，这样不利于孩子养成坚强的性格 。

    美丽的床边故事

    在宝宝睡觉之前，请选择温馨、优美、富有想像力的故事读给宝宝听，让宝宝感觉到温暖和爱护，这样可以安抚宝宝的情绪，以便尽快平稳入睡。另外也可以放音乐给孩子听，但是不要播放讲故事的录音，因为单纯的录音远不如真人的表情加语音效果好。

    鼓励和赞美永远都不多

    不要担心宝宝听不懂赞美的确切含义，即便是他听不懂，单是从你的眼神和表情当中，他也能感觉到那是对他的肯定。自从宝宝出生之后，爸爸妈妈就应该懂得及时、适时地赞美他。宝宝做对了事情得到了鼓励和赞美，会激发一种内在的动力，让宝宝以后表现得更好，一开始宝宝可能会因为想得到赞美而去注意一些行为，但是经过长时间的积累之后，这些良好的行为就会内化成宝宝的一种习惯，行为举止中自然而然地就能流露出来。

    鼓掌

    如果说光是语言上的赞美和鼓励还不足以表达你的欣喜之情，那么就鼓掌好了，掌声是正向的肢体语言，当孩子表现良好的时候，适时地给予掌声并配合称赞的话语，比如“进步真快呀！”“做得太棒了！”等等，这样对孩子的激励会更大，孩子能感觉到更多的认同和自豪感。同时还可以教导宝宝，告诉他要懂得适时地给去鼓励别人。

    神奇贴纸

    对于喜爱小玩具的宝宝而言，漂亮的贴纸具有着很大的魔力。爸爸妈妈可以和宝宝约定好，当宝宝表现良好的时候，就奖励他一张贴纸，等这些奖励的贴纸积攒到一定的数量时，可以答应宝宝一个小小的请求，这个请求一定要在事先约定好哦，而且最好不要经常拿物质性的东西来做奖励，即便是要拿实物来做奖赏也不要轻易送出，可以选择特别的日子送给宝宝，比如节假日或者家人的生日等等，这样更能让宝宝感受到奖励的可贵。

    颁发“好宝宝”奖状

    既然物质性的奖励不适合经常使用，那就另辟蹊径吧，给宝宝做个“好宝宝”奖状怎么样？拿一张精美的大卡片和一堆可爱的小卡通图案就可以了，宝宝表现好的时候就在大卡片上贴上一张可爱的卡通笑脸，当集满了N张笑脸之后，就换发另外一张更别致的奖状，以此给宝宝长久的鼓励。

    专心听宝宝说话

    当宝宝和您说话的时候，千万不要认为他是小孩就可以心有旁骛地做着其他事情，这是不重视宝宝的表现，请务必专心听宝宝说话，只有宝宝感觉到您愿意听，他才会更有兴趣说下去，从他的言谈中，可以了解到他最近在想什么、喜欢或讨厌什么、碰到了什么好玩的或烦恼的事情等等，虽然也许很琐碎，但这表示宝宝愿意和您分享他的生活。

    5分钟亲亲对谈

    宝宝太小，亲子对话的时间太长也不能全部理解，而且宝宝注意力集中的时间短，所以亲子对话的时间不要太长，5分钟就足够，重要的是把握好亲子对话的时机，在宝宝愿意和您交谈的时候再开始谈，而且在谈话的时候要全身心地投入。当宝宝还小的时候，父母就是他的全部，自然会唧唧喳喳和你分享他的一切，等孩子长大成人有了自己的生活圈之后，便不再依附于父母，如果您那时还希望能和孩子保持儿时的亲密关系，就请从现在开始养成良好的亲子对话的习惯吧。

    吃一顿美味早餐

    经过一夜的漫长睡眠之后，身体的血糖会降低，只有补充营养才能恢复活力，如果空着肚子去上幼儿园的话，不但对宝宝的身体健康有害，还会影响宝宝的情绪和在课堂上的表现，宝宝容易感觉沮丧、提不起精神，学习的效率也会降低，因此，无论您有多么疲劳，请您在尽可能的情况下给宝宝准备一顿美味的早餐。

    温暖的避风港

    Be there whenever he needs you.父母要做一处温暖的避风港，让孩子在受伤时有一个疗伤的地方，要让孩子知道，只要他需要，父母随时都会在他身边，这样孩子才会有勇气去尝试新的事物，不要认为孩子还小，不懂得什么是失败和挫折，要知道他也会有负面的情绪，爸爸妈妈要当好他的听众，容纳下他所有的埋怨和牢骚，对于他生气、不开心的原因，既不要责怪也不要取笑。小小孩的情绪一般来得快去得也快，等他情绪平静下来之后，就没什么大问题了。

    减轻宝宝的分离焦虑

    让孩子随时感受到爸爸妈妈对他的浓浓的爱，将能够大大降低他的分离焦虑。每天送他去幼儿园的时候都拉着他的小手，达到之后亲手把他交到老师手里，让宝宝对老师产生一种信任感，在离开时要蹲下和宝宝说再见，告诉他爸爸妈妈要去工作，下午会来接他回家，让他知道在幼儿园内他会度过开心的一天。这样时间久了，宝宝就会知道幼儿园只是白天暂时停留的地方，爸爸妈妈会定时来接他回家，而并非是要抛弃他。

    关爱与管教并行

    鼓励是为了引导孩子重复好的行为，纠正是为了停止孩子不好的行为。要想做一个成功教养孩子的父母，就要懂得关爱和管教同时运用。要知道宝宝有时候是听不进道理的，单凭说教和哄骗都解决不了问题，因此，严格的管教也是必不可少的，要让孩子知道，该守的规矩一定要守，否则将导致什么样的后果。不要担心会吓到孩子，只要您注意管教的方式方法就好，管教孩子也是为了孩子好，这是一种更深层次的爱，而爱是没有条件可讲的，应该全盘接受。

    　陪宝宝一起玩耍

    和宝宝一起玩耍，也是奖励的一种方式，不过要玩什么才好呢？当然最好是益智型的玩具啦，在游戏的同时还能开发宝宝大脑潜能，其实也可以利用日常用品来做玩具，比如扣子啊饮料瓶盖子等等，既可以教孩子来学习数学，又可以学习分类的概念。

    让孩子做主

    2～3的宝宝已经是个小大人啦，凡事都有自己的想法和意见，在爸爸妈妈总是问他“行不行”“好不好”的时候，他一般都会回答“不行”或“不好”，因为在小小孩的心目中要以“否定”来肯定自己的存在。了解了孩子的这种心理之后，我们不妨在一些小事情上让宝宝来做一次主，比如玩什么玩具、听什么音乐、穿什么鞋子等等，在这个过程中，让宝宝自己去判断、去决定一些事情，并且从中获得成就感。

    换位思考

    大人要尝试着从孩子的心理角度出发去思考和解决问题，尽量多揣摩一下孩子心里是怎么想的，他为什么会怕黑？为什么会和别的小朋友打架？我们小时候有没有怕过黑？我们小时候是不是也经常和其他的小朋友打架？很多看似无法理解的问题，只要我们站到孩子的角度去看一下就明白了，孩子的心理本来就是这样的嘛，了解了事情的缘由之后，我们再加以耐心的引导，问题的解决就不困难了。

婴儿主被动操

婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿。是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。

    婴儿主被动操共八节，具体做法如下

    第一节：起坐运动。(1)预备姿势：婴儿仰卧，两臂放在躯体的两侧，妈妈握住婴儿手腕，拇指放在婴儿手心里，让婴儿握拳。(2)把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。(3)妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力。(3)让婴儿自己使劲坐起来。(4)还原成仰卧姿势。

    第二节：起立运动。(1)预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，妈妈双手握住婴儿肘部。(2)握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地。(3)扶婴儿站起。(4)双膝再跪地，还原至俯卧姿势。

    第三节：提腿运动。(1)预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放。妈妈握住婴儿的两小腿。(2)妈妈轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面。(3)还原成预备姿势。

    第四节：弯腰运动。(1)预备姿势：让婴儿背向妈妈站在前面，妈妈一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一玩具。(2)让孩子弯腰前倾。(3)鼓励孩子拾取玩具。(4)拾取玩具成直立状态，复原。

    第五节：托腰运动。(1)预备姿势：婴儿仰卧，成人一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部。(2)托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。并鼓励孩子自己用力。(3)放下小儿腰部，复原。

    第六节：游泳运动。(1)预备姿势：让婴儿仰卧，成人双手托住小儿胸腹部。(2)悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作。

    第七节：跳跃动作。(1)预备姿势：让婴儿面对面站在妈妈面前，让妈妈用双手扶住婴儿腋下。(2)妈妈双手扶住婴儿腋下，稍用力将婴儿托起离开床面，让小儿足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作。

    第八节：扶走运动。(1)预备姿势：小儿站立，妈妈站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下或前臂。(2)扶着小儿，让他向前迈步走。

    适合的亲子游戏，锻炼运动能力

婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿。是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。

    婴儿主被动操共八节，具体做法如下

    第一节：起坐运动。(1)预备姿势：婴儿仰卧，两臂放在躯体的两侧，妈妈握住婴儿手腕，拇指放在婴儿手心里，让婴儿握拳。(2)把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。(3)妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力。(3)让婴儿自己使劲坐起来。(4)还原成仰卧姿势。

    第二节：起立运动。(1)预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，妈妈双手握住婴儿肘部。(2)握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地。(3)扶婴儿站起。(4)双膝再跪地，还原至俯卧姿势。

    第三节：提腿运动。(1)预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放。妈妈握住婴儿的两小腿。(2)妈妈轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面。(3)还原成预备姿势。

    第四节：弯腰运动。(1)预备姿势：让婴儿背向妈妈站在前面，妈妈一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一玩具。(2)让孩子弯腰前倾。(3)鼓励孩子拾取玩具。(4)拾取玩具成直立状态，复原。

    第五节：托腰运动。(1)预备姿势：婴儿仰卧，成人一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部。(2)托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。并鼓励孩子自己用力。(3)放下小儿腰部，复原。

    第六节：游泳运动。(1)预备姿势：让婴儿仰卧，成人双手托住小儿胸腹部。(2)悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作。

    第七节：跳跃动作。(1)预备姿势：让婴儿面对面站在妈妈面前，让妈妈用双手扶住婴儿腋下。(2)妈妈双手扶住婴儿腋下，稍用力将婴儿托起离开床面，让小儿足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作。

    第八节：扶走运动。(1)预备姿势：小儿站立，妈妈站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下或前臂。(2)扶着小儿，让他向前迈步走。

    视觉训练之4～6个月婴儿

（1）模仿游戏。游戏能促进孩子创造性想象的发展。成人可指导幼儿模仿日常生活情节的游戏

    （2）有意识、有计划地培养孩子绘画，不仅可以发展孩子认识事物的能力，而且有利于发展手部小肌肉活动的能力，也有利于对孩子进行审美教育。进而可以逐步发展想象力和创造力，培养感受艺术美、自然美和社会生活美的能力。绘画还可培养幼儿独立活动和专心作事的好习惯，促进智力的发展。

    （3）培养听音乐和欣赏音乐的能力。音乐可以给人以美的感受，扩展幼儿对周围环境中各种不同事物的想象力，促进幼儿情感和智力的发育。小儿出生后的第一年是其音乐能力发展的起点，可通过培养孩子区分音的高低、音的长短、力度、音色、节奏、旋律等，开始可由成人设想游戏的内容指导幼儿游戏。

207、想象力和创造力的培养

（1）模仿游戏。游戏能促进孩子创造性想象的发展。成人可指导幼儿模仿日常生活情节的游戏

    （2）有意识、有计划地培养孩子绘画，不仅可以发展孩子认识事物的能力，而且有利于发展手部小肌肉活动的能力，也有利于对孩子进行审美教育。进而可以逐步发展想象力和创造力，培养感受艺术美、自然美和社会生活美的能力。绘画还可培养幼儿独立活动和专心作事的好习惯，促进智力的发展。

    （3）培养听音乐和欣赏音乐的能力。音乐可以给人以美的感受，扩展幼儿对周围环境中各种不同事物的想象力，促进幼儿情感和智力的发育。小儿出生后的第一年是其音乐能力发展的起点，可通过培养孩子区分音的高低、音的长短、力度、音色、节奏、旋律等，开始可由成人设想游戏的内容指导幼儿游戏。

0-1岁宝宝的103

对零至一岁宝宝进行智慧教育可以从以下几方面入手：

    一、提供视觉刺激：家长可以在宝宝摇篮的四周贴些图片，并经常更换，来促进孩子的用眼兴趣。

    当他能自如地用手抓握时，就会拉扯这些图片，好像他能把图片上的人、景物拉出来似的。也可以将小床的围栏油漆得鲜艳些，或者买一些纯白或光亮的栏杆，用剪成小块的毡制品、彩色广告纸装饰一下，再把小床围起来。怀特博士指出，宝宝对人类脸部的注意最多，所以，不妨把纸片剪成图形，画上人脸的大概特点，宝宝就会长时间地注视着这些图案。

    二、提供听觉刺激：宝宝的听觉很好，父母、保姆最好经常与他聊聊、哼哼歌。也许你还记得幼时妈妈哼的催眠曲。如有兴趣不妨将这些轻柔、宁静的曲子记录下来在照料孩子时你就可以经常随口哼哼。声音、音调、节奏的变换是转移烦躁不安的宝宝的绝妙办法。同时也可以将一些适合宝宝的流行歌曲记下来。例如一个正噼噼啪啪地拍打着洗澡水的宝宝听到进行曲会更加活泼、有劲。父母也可以自编育儿曲只要有创造性能启发想象力，宝宝就会喜欢。

    三、提供动觉刺激：父母、保姆应该经常变换宝宝在床上、椅子上的姿势鼓励他活动躯干、手臂和双腿。一个能控制自己头部、颈部的宝宝总是喜欢翻来滚去或玩着自己的手臂、双腿。父母可以轻轻地拉住宝宝的腿将它左右摆；让宝宝用手抱紧某一个东西父母将他的手拉开再合拢。不过这些游戏只能持续几分钟最好在换尿布、洗澡时做。多数父母或保姆喜欢和宝宝一起坐在地板上让宝宝打滚。如果在地板上放个玩具能吸引宝宝的注意那就鼓励他爬到那里。

    四、开阔视野：不要总让宝宝呆在摇篮里，不妨用宝宝轻便推车或背带随身带着宝宝走动，这能开阔他的视野，使他有更多的机会接触周围的人们，同时也促进其心智、生理、人际交往及感情等的发展。等宝宝会爬时父母、保姆就要重新布置房间以保证孩子的安全这使他能安全地探索周围的一切。在围栏里长大的宝宝就不会有机会发展他的好奇心。

    实施了胎教的婴儿

对零至一岁宝宝进行智慧教育可以从以下几方面入手：

    一、提供视觉刺激：家长可以在宝宝摇篮的四周贴些图片，并经常更换，来促进孩子的用眼兴趣。

    当他能自如地用手抓握时，就会拉扯这些图片，好像他能把图片上的人、景物拉出来似的。也可以将小床的围栏油漆得鲜艳些，或者买一些纯白或光亮的栏杆，用剪成小块的毡制品、彩色广告纸装饰一下，再把小床围起来。怀特博士指出，宝宝对人类脸部的注意最多，所以，不妨把纸片剪成图形，画上人脸的大概特点，宝宝就会长时间地注视着这些图案。

    二、提供听觉刺激：宝宝的听觉很好，父母、保姆最好经常与他聊聊、哼哼歌。也许你还记得幼时妈妈哼的催眠曲。如有兴趣不妨将这些轻柔、宁静的曲子记录下来在照料孩子时你就可以经常随口哼哼。声音、音调、节奏的变换是转移烦躁不安的宝宝的绝妙办法。同时也可以将一些适合宝宝的流行歌曲记下来。例如一个正噼噼啪啪地拍打着洗澡水的宝宝听到进行曲会更加活泼、有劲。父母也可以自编育儿曲只要有创造性能启发想象力，宝宝就会喜欢。

    三、提供动觉刺激：父母、保姆应该经常变换宝宝在床上、椅子上的姿势鼓励他活动躯干、手臂和双腿。一个能控制自己头部、颈部的宝宝总是喜欢翻来滚去或玩着自己的手臂、双腿。父母可以轻轻地拉住宝宝的腿将它左右摆；让宝宝用手抱紧某一个东西父母将他的手拉开再合拢。不过这些游戏只能持续几分钟最好在换尿布、洗澡时做。多数父母或保姆喜欢和宝宝一起坐在地板上让宝宝打滚。如果在地板上放个玩具能吸引宝宝的注意那就鼓励他爬到那里。

    四、开阔视野：不要总让宝宝呆在摇篮里，不妨用宝宝轻便推车或背带随身带着宝宝走动，这能开阔他的视野，使他有更多的机会接触周围的人们，同时也促进其心智、生理、人际交往及感情等的发展。等宝宝会爬时父母、保姆就要重新布置房间以保证孩子的安全这使他能安全地探索周围的一切。在围栏里长大的宝宝就不会有机会发展他的好奇心。

注意妊娠高血压综合征

        这一时期是身体出现各种变化的特殊时期，要注意适当运动，但是不能过度，还要充分休息。要注意预防妊娠高血压综合征，经常检查是否有高血压、蛋白尿、浮肿、体重猛增等异常情况。为了及早发现这些疾病，坚持定期检查是十分必要的，同时还要坚持正常而有规律的饮食和日常生活。

建议洗涤衣物要彻底漂洗

妊娠期间因为激素分泌十分紊乱，皮肤变得十分敏感。有时整个身体都会发红或出现红斑点，因发痒而无法入睡，这时最好穿纯棉内衣，以预防皮肤病。洗涤衣物时要彻底漂洗干净，以免衣物上残留的洗涤剂刺激皮肤，可以使用柔和的婴儿用洗涤剂，这也是预防皮肤病的方法之一。

怀孕1个月的特点及相应服务

妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。

生理特点：

   如果孕妇的月经周期为28-30天，妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天，分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周，细胞团脱去外膜，为着床作准备。第四周，胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周，称为胎芽期。胎芽身长0.5-1厘米，状如小海马。　

孕妇须知：             

   1、在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。不要到人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药物。病毒和药物都可能影响胚胎的发育。

   2、远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，孕妇不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妇和胎儿存在危害。       

   3、避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。

  妊娠第一个月，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。

怀孕第4个月的特点及相应服务

生理特点：

      妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟，母亲与胎儿已紧密连成一体。 易造成流产的危险期基本结束，本月至七月为最安定的时期。

      到胎儿满十六周时，身长约十八厘米，差不多有母亲的手掌那么大，体重约一百二十克。 

孕妇须知：

      1、从本月开始，建议您要增加营养了，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对蛋白质、钙、铁等成分，此阶段的需求量比平时大得多。您可以多吃一些像蛋、奶及动物肝脏一类的食物。

      3、第四个月是宝宝长牙根的时期，你可以多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙的作用，且易引起发胖。

      4、少吃含盐多的食品，因为如果盐分吸收太多，可能会在后期引起浮肿和妊娠中毒症等情况。                

      5、因怀孕后一些激素的变化，容易便秘。建议您多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。                

      6、最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。

怀孕第5个月的特点及相应服务

生理特点：     

     妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期，此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育，出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血，全身开始长毛，头发、指甲长出来。胎儿的身长23～25厘米，体重有250～300克。

     孕妇下腹部的隆起开始明显。在18～20孕周内会感到胎动。

提供服务：

     1、刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。

     2、注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。

     3、如果有条件的话，建议一星期称一次。怀孕中期，每周体重增加不超过500克。

     4、增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替也是必要的。     

     5、由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。可以经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，可以缓解皮肤瘙痒。

     6、发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。

怀孕第6个月的特点及相应服务

生理特点：     

     满二十孕周后第六个月。这时，胎儿已长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长得很结实，但还没有皮下脂肪，所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置。

     皮肤表面开始附着胎脂。胎儿长约30厘米，重约650克。

     孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18～21厘米。

相应服务：

     1、建议您穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料尽量选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳。

     2、由于钙质等成分被胎儿大量摄取，有时您可能会牙痛或患口腔炎，所以建议您一定要注意口腔卫生。     

     3、此阶段有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，如果站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。这属于怀孕后的正常现象，建议限制食盐的摄入，在保证体内水份充足的情况下，可控制水份的摄入。但如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。

怀孕第7个月的特点及相应服务

生理特点：     

    这个时期，胎儿眼睑打开，已经有眼睫毛。胎儿的大脑也发达起来，感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感，听觉也有发展，不过，听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35～38厘米，体重约1000克左右。

 孕妇宫高约26厘米。

提供服务：

    1、建议保证充足的睡眠。因为睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙，所以您的充足睡眠和良好的睡眠质量对于腹中的小宝宝来说非常重要。

    2、您可以试着采用腹式呼吸，因为它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来；吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。     

    3、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩您的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天３至４次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。

    4、这一时期孕妇脚容易浮肿，建议睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。

怀孕第8个月的特点及相应服务

生理特征：                

     这时胎儿已接近成熟，即使到了母体外也可以生存了。他的小身体出现了一块块的小肌肉，双腿又蹬又蹦，胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第３０孕周时，可以看到胎儿大脑的脑电波。此时，胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动，做出生的准备。

     胎儿的身长约４０厘米，体重１８００克。

     孕妇的子宫底高达到２５～２７厘米。 

相应服务：

      1、到了孕晚期，建议您防止妊娠中毒症的发生。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。您可以通过控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠来预防该症的有效措施。

      2、可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～40次之间。

      3、如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。

      4、为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂，您可以经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。

      5、应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。

怀孕第9个月的特点及相应服务

生理特点：

    第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，但已经相当发达了。对于外部刺激，他（她）不仅用整个身体动作，而且能够用面部表情作出反应了，有喜欢或讨厌的表情变化。

    这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。

    胎儿的体内的各个器官都发育成熟，身体变成圆型，皮肤有光泽。身长约45厘米，体重约2500克。

    妊娠到了第九个月，宫底高达30 厘米左右。

相应服务：

     1、因为腹部越来越大，可能会使您心慌气喘、胃部胀满，建议您要注意不要一次进食太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。     

     2、不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议准爸爸可以用手电筒移动照射准妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。

     3、随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。您可以多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜，对便秘会有缓解作用。

     4、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

     5、许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。     

     6、由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干脆看一会书，心平气和自然能够入睡了。

     7、离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。

     9、建议您可以适量的运动，如在家人陪伴下散一散步，这样有助于您顺利分娩。

怀孕期间发烧了怎么办？

        建议首先做相应检查，一定要找出发烧病因，然后采用相应的退烧方法。一般来讲：如果孕妇的体温未超过38.5℃，并且没有明显的不适症状，就可以选择以物理方法帮助退烧，如冷敷、散热贴片、温水擦拭等。如果超过38.5℃，且有不舒服的症状，则可以在医生的建议下服用相应退烧药物。

    建议有不适情况如头痛、全身酸痛时，尽快去医院，不要私自用消炎药和退烧药。另外准妈妈在孕期间的新陈代谢速率本来就比平时快，而发烧会造成她更大的生理负担，因此需要适当的休息，并补充水分及营养，才可免于脱水而影响胎儿的健康。

怀孕期间发烧了会对胎儿的健康有影响吗？

        如果是短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体和胎儿造成伤害。不过也有研究发现，在怀孕5－6周期间，即神经管发育期，如果孕妇的体温高过38.9℃，且持续超过24小时，就会增加胎儿发生神经管缺损的机会。但是一般来讲如果在发烧后尽快退烧，对于胎儿和母体的伤害并不会有太大影响。

孕期尿频如何缓解？

        尿频是绝大多数孕妇必然的经历，是一种正常现象，但采取恰当的方法，也可以使此种情况有一些缓解。首先建议不要大量吃利尿的食物，如西瓜、咖啡、茶；在晚餐后尽量少喝水；睡眠时可在身体右后方垫个小枕头或毯子，让身体微向左倾，因为人体主要的大静脉是从背部回流至心脏，睡眠时若压迫到大静脉会导致膀胱肌肉充血敏感，容易产生尿意；另外建议坐时不要翘二郞腿，避免压迫到膀胱引发尿意。

孕妇为什么会出现腿抽筋的现象?应注意哪些?

在怀孕期间,因为子宫压迫主动脉,血液循环差,因而全身容易浮肿,脚部易抽筋.大多数的孕妇在怀孕中、后期易有腿部抽筋的情况.一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩,特别好发于夜晚.怀孕期间走路太多,站立太久,血液循环不良,都会令小腿肌肉的活动增多,加上缺乏适量钙质,便容易引起腿部抽筋.

应对:睡觉时,最好保持下肢温暖,尤其是入睡前,不妨做点暖身的小动作.睡姿尽量采取侧卧,也能减少抽筋的痛苦.此外准妈妈若持续站立或行走约30分钟,要休息10分钟.当准妈妈坐着休息时,可将腿部稍微抬高,脚趾尽量向上伸展,帮助小腿后部肌肉舒张,减轻肿胀、不舒服的感觉,此外,时常按摩抽筋的腿部肌肉,胳膊淋巴循环,也能减少抽筋的发生次数.

怀孕12周,小腹右上侧有时会有痉挛性疼痛,偶尔下侧也有,但是不是很严重.是什么原因?

首先问一下最近有无劳累的情况发生,如果太过劳累,就容易出现宫缩，造成小腹右上侧疼痛；另外12周正好是子宫上升出盆腔的时候,如果子宫比较敏感,会有痉挛性的疼痛.这种宫缩并不会引起宫口打开,没有关系；还有阑尾也在这个位置,要留意是否是阑尾炎引起的.

在不能确定疼痛原因的时候,一感到疼痛就躺下休息,如果休息后症状减轻,应该没什么问题,如果没有缓解,还有见红的症状,建议及时就医.

可从以下几方面预防：

1.增强皮肤弹性　

①改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。

②调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；多喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

③控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

2.自我按摩

防止或修复妊娠纹，可考虑使用有紧肤功效的精油按摩。建议孕妇从怀孕第3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

3.使用妊娠纹防护产品

每天上午8∶00～12∶00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，可以给准妈妈的肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的烦恼。已出现浅纹的妈咪，要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样才能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化，直至达到正常肤色，凹凸感明显减弱直至消失。

什么是妊娠糖尿病？

        原本并没有糖尿病的妇女，于怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时，就称为“妊娠糖尿病”，此病可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康，因此怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。

孕吐反应较严重，请问如何缓解？

如果孕吐较重时，建议饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，无论孕吐程度如何，均应忌食肥腻及不易消化的油炸食物，酒类也应绝对禁止。

为了减轻胃肠道负担，减少呕吐症状，可选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包干、烤馒头片、烧饼及各种水果等。孕吐时适当吃些水果，一方面可以补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

进食方法以少食多餐为好。每2－3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小、含水份少的食物如饼干、鸡蛋、巧克力等。

如何预防妊娠纹？

1.增强皮肤弹性　

①改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。

②调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；多喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

③控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

2.自我按摩

防止或修复妊娠纹，可考虑使用有紧肤功效的精油按摩。建议孕妇从怀孕第3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

3.使用妊娠纹防护产品

每天上午8∶00～12∶00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，可以给准妈妈的肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的烦恼。已出现浅纹的妈咪，要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样才能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化，直至达到正常肤色，凹凸感明显减弱直至消失。

孕期牙龈红肿，每天刷牙很小心，但是都会出血，为什么会出现这种情况？

        如果没有血小板或全身血液系统疾病，大多是在孕前就患了牙龈炎。在孕期大量分泌雌激素，唾液性质会改变，牙齿也会变得更加脆弱，比较容易出现牙齿方面的问题。建议孕期一定要做好口腔的卫生工作，比如吃过东西后及时用漱口水或盐开水漱口，同时在选择牙刷上找到适合自己的品牌。

胎动后总有一些腹胀的感觉，这正常吗？

这种情况您不用担心，胎动后有些孕妈妈会有腹胀、心跳加速、胸闷等情况，这些没有关系，但是建议您一定要注意观察，如果有宫缩、出血，这种情况下建议您及时看医生，可能有早产的先兆的情况。

怀孕后，发现汗毛比以前明显了，这种情况正常吗？

这属于正常现象，由体内激素增高所致。但绝对不能使用脱毛剂，因为脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；也不宜用电针脱毛，因此种方法效果并不理想，电流刺激还可能会使胎儿受伤害；如果真的想去掉，可以用专用的脱毛刀刮除。

怀孕后觉得眼睛不太舒服，有时有剌痛感，是什么原因？

孕期激素分泌产生变化，从而体内含水量也发生变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕的最后3个月，因角膜水分多，眼角膜水分变厚更加明显，会引起不适。目前没有特别好的治疗方法，建议保持心态平和，分娩后症状自然消失。