偶看新闻手机怎么安装视频插件:女人 有什么比年轻貌美更有诱惑?
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 09:28:32
2006-07-06 07:41:41 .A_font_change_big{font-size:16px;line-height:27px;}.A_font_change_big a{font-size:16px;line-height:27px;} .A_font_change_mid{font-size:14px;line-height:24px;}.A_font_change_mid a{font-size:14px;line-height:24px;} .A_font_change_sml{font-size:12px;line-height:21px;}.A_font_change_sml a{font-size:12px;line-height:21px;} 大中小
前面一篇文章说到运动,不少人留言说很受益,运动真是很重要,一定要开始运动,可是又觉得运动很难坚持,其实我也知道,好多人开始热情很高,可坚持下来的人很少,有人问你们这些坚持了运动的人,有没有什么可以坚持的密码呀?我的体会,还真的有.
每个人的运动经历都是不同的,什么原因和理由让你开始运动,坚持下来,之后又喜爱上运动很重要,因为只有找到足够的理由,才能每天在辛苦和繁忙中坚持下来,最后离不开运动,成为生活中必须要做的事,从此之后,运动也才会给你意想不到的收益.
找到让你运动的足够的理由,有个充足的运动动力,就是坚持运动的密码.
我发现大多能够坚持运动的人,多是因为身体有疾病或有问题才开始的,开始时多是出于被迫和无奈,但是坚持下来后,受益一生.我公公就是在我身边一个很好的例子,公公今年快九十岁了,身体一直很好,现在还经常写文章,出席一些国家高层学术会议.过去我一直认为他年轻以来身体一定很好,其实不是,他说,他在30岁左右时身体就很差了,每天头昏眼花,在图书馆里看书都站不住,之后开始打太极拳,几十年来风雨无阻,才有了今天这样的好身体.
因为身体不好才开始运动,这对大多数人说太晚了,其实对女人来讲,我的体会,还有一个诱人的动力.
我从小就是一个运动爱好者，只要是能够玩的运动，几乎都能达到业余专业水平，像什么篮球、排球、乒乓球、羽毛球等等球类运动，长跑、短跑、接力赛、跨栏、跳高、跳远等等的田径项目，还有游泳，甚至投掷这种冷门运动，我都可以在一定级别的赛事中拿到不错的名次。运动对我来说一点不陌生，习以为常,也就没觉得运动对身体有什么特别的好处，感受不到运不运动有什么变化。
前些年开始拼命创业时，一忙起来，好多年也就不运动了。95年时，身体过于透支,身心极度疲惫和衰竭，一方面心情烦躁，一方面还是争强好胜，硬撑着工作。那时经常发愣坐在沙发上，什么都不想干，性情也变得激烈和暴躁。
之后去了美国。说是去美国学习，其实是身体的一根弦已经绷到了极点，厌倦了，快要绷断，学习是给自己一个被迫放下工作的借口。
美国这段生活对我很有意义.在哪里，我开始了全新的生活。每天，在加利福尼亚灿烂的阳光下，呼吸着清晨清新和洁净的空气，走进了加州大学诱人而宽阔的草坪上。
那时时间充欲一些,我又开始运动。每天晚上在公寓漂亮宁静的泳池里游泳，静静地数着天上闪动的星星，一天一天感觉到身心的转换，渐渐地,健康和快乐又回到了身上，全身有了活力,对生命有了新鲜感和激情.遗憾的是,回国后再次陷入事务中，不再运动了，还宽慰自己,感觉不好的时候再运动。
之后,一个好朋友不停地拉我去打网球，在她的强制下,有时也上场比划几下，但没有坚持下去。三五年过去了，这位朋友已经成了网球健将，这时,我突然发现她变得越来越年轻，人也越来越开朗，越来越有活力。
我们这个职业的人，通常对什么会使人异常年轻特别敏感.于是我注意观察了我周围那些40～50岁的中年朋友。发现有一个特点,凡是那些运动、特别是坚持运动、有意识运动的人，会比不运动的人看上去年轻5～15岁,甚至更多.这种年龄感上的差别年轻人还不明显，年龄越大越明显。
这种差异感不仅长年有运动习惯的人是这样，就是半路开始运动的人，几年之后的变化也是明显的。这给了我运动新的动力,那之后我开始坚持运动了,而且没有再放弃.对女人来讲,特别是30岁以后的女人,当健康还没出大问题时,留住青春会是坚持运动一个很大的诱惑和动力.