韭菜子怎么吃最壮阳:在线读书:中老年养生保健百科

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 23:15:59
中老年养生保健百科
作者:赵旸编著
出版日期:2009
页数:280
关键词:中年人 保健 基本知识 老年人
分类: 医学 >总论
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内容提要
世界卫生组织提出,“人的健康和寿命,60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候的影响”。目前,威胁我们身体健康的许多疾病,都是由不健康的生活方式引起的。本书将告诉您我们精心总结的中老年养生保健百科知识,指导您消除和减少生活中影响健康的危险因素,预防疾病,使您拥有一个安康幸福的人生。
显示全部目录章节目录
第一章 总论
第一节 概述
一、养生的定义
二、中老年人健康的标准
第二节 中老年人的生理特征
一、中老年人的年龄划分
二、中年人的生理特征
三、老年人的生理特征
第二章 怡情养性心理保健 
第一节 强身先健心
一、中老年人须重视心理健康
二、心理健康的特点与标准
三、中老年人心理变化的特征
四、中老年人心理健康的表现
五、什么是心理年龄
六、建立良好的心态
第二节 中年心理保健
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作者:赵旸编著
出版日期:2009
页数:280
关键词:中年人 保健 基本知识 老年人
分类: 医学 >总论
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内容提要
世界卫生组织提出,“人的健康和寿命,60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候的影响”。目前,威胁我们身体健康的许多疾病,都是由不健康的生活方式引起的。本书将告诉您我们精心总结的中老年养生保健百科知识,指导您消除和减少生活中影响健康的危险因素,预防疾病,使您拥有一个安康幸福的人生。
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第一章 总论
第一节 概述
一、养生的定义
二、中老年人健康的标准
第二节 中老年人的生理特征
一、中老年人的年龄划分
二、中年人的生理特征
三、老年人的生理特征
第二章 怡情养性心理保健 
第一节 强身先健心
一、中老年人须重视心理健康
二、心理健康的特点与标准
三、中老年人心理变化的特征
四、中老年人心理健康的表现
五、什么是心理年龄
六、建立良好的心态
第二节 中年心理保健
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