偶看新闻福建尤溪县:涌泉降压止头晕
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 14:40:41
涌泉降压止头晕
每当寒冷的季节，随着温度的降低，都是高血压患者难熬的时候，因为过低的温度会使血管的弹性降低，外周阻力增加而导致血压升高；寒冷的刺激会引起小动脉痉挛收缩、血粘升高，这些都是脑出血和脑血栓的诱发因素。所以，在初入冬季，朋友们，尤其是高血压患者朋友们，一定要做好防寒保暖的工作，维持血压稳定，防止意外的发生。今天我给大家推荐一个脚底的降压穴——涌泉，它作用缓和，长期坚持对肝肾阴虚导致的血压升高、头晕目眩有防治作用。
涌泉穴是足少阴肾经的井穴，肾经的经水从此而发。每天按压涌泉穴，可以激发肾气，使肾阴的功能得到激发，肾精充足，就能够滋养、辅助肝的阴血。我们中医最注重体内阴阳的平衡，脏腑也是一样需要阴阳平衡，拿肝来说，肝的阴血是维持肝的功能保持正常的基础，而肝的阳气则是肝的阴血运行正常的动力。正常的情况下，肝阳带动、推动肝的阴血的运行，肝的阴血又制约着肝阳的运动，防止其过分活跃，酿生疾病。而很多人患高血压都是因为肝肾阴虚，不能制约肝阳，导致肝阳上亢，带动血液运行过速引起的血压升高。涌泉穴有滋补肾阴的作用，肝肾阴血同源，有互补的作用，所以肾阴足则肝血足，能制约亢奋的阳气；而且涌泉在脚底，位置最低，能把高高在上的肝阳引下来，这样，肝肾阴血充足，阳气不亢盛，阴阳平衡了血压自然也就回复到正常的水平。
涌泉穴在足底部，卷足时足前部，凹陷处，大约在足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点上。在寒冷的天气里，不妨先用热水泡个脚，然后再将俩手搓热，分别对着脚心按揉摩擦，使脚底充满温热感和酸胀感。也可以用点穴器来代替手指，右手握住点穴器的一端，对准穴位后，轻轻用力，直到脚底传来强烈的酸胀感为止。
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