任城区人大副主任:《黄帝内经》与《易经》里的养生之道 阅读

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 15:42:54

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第1部分饮食与人体平衡--健康的身体从饮食中来

根据《黄帝内经》中"一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾"的太极思维方法,中医将我们的生命状态分为"未病态"和"已病态"两种。

  • 1.人体健康的标准
  • 2.人体健康的标准
  • 3.阴阳平衡是健康的基础
  • 4.人体为什么会阴阳失衡
  • 5.阴阳失衡,百病始生
  • 6.以饮食平衡人体

第2部分五脏的阴阳平衡--人体的太极图

五行中的"五"指的是金、木、水、火、土,"行"则是运动不息的意思,它们之间存在着相生相克的关系。这种关系也是推动和维持世间万物生长、发展和变化的基础。

  • 1.人体的五行
  • 2.肺属金肺的功能
  • 3.肝属木肝的功能
  • 4.肾属水肾的功能
  • 5.心属火心的功能
  • 6.脾属土脾的功能

第3部分春夏为阳,秋冬为阴

人的身体会随着天气变化而不断进行调整,伴随着春温、夏热、秋燥、冬寒,人体也会出现春生、夏长、秋收、冬藏一系列规律的变化。

  • 1.春生(1)
  • 2.春生(2)
  • 3.春生(3)
  • 4.春生(4)
  • 5.夏长(1)
  • 6.夏长(2)
  • 7.夏长(3)
  • 8.夏长(4)
  • 9.秋收(1)
  • 10.秋收(2)
  • 11.秋收(3)
  • 12.秋收(4)
  • 13.冬藏(1)
  • 14.冬藏(2)
  • 15.冬藏(3)
  • 16.冬藏(4)