偶看新闻简约包装设计欣赏:明星美容养颜食谱揭秘
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/24 21:42:56
明星美容养颜护体食谱揭秘
2011.11.25 来源：永恒的曙光
一、美容粥
1．灵芝粥
原料：灵芝
制作：将灵芝用清水洗净切成块，粳米洗净、核桃仁用开水泡10分钟，注入清水1000毫升、下粳米、至米烂，下精盐调味即成。
功能：补益肺肾、常吃可精力充沛、容光焕发、可减缓皮肤衰老。
2．红枣粥
原料：红枣
制作：将大米红枣洗净、放入锅中，加适量水、煮熟、即可食用。
功能：益气血、而气血能使容颜悦泽、使面色红润。
3．鸡肝大米粥
原料：鸡肝2个、大米
制作：将鸡肝切碎、与大米同煮作粥、熟时放盐调味、即可。
功能：补肾、明目。
二、美容菜肴
1．海米炒油菜
原料：油菜
制作：油菜洗净切成长段、把海米用温水发透，然后把油菜以素油翻炒、加入海米、盐、糖、味精鸡汤，至熟加淀粉汁即可。
功能：补虚弱、消虚肿、能改善虚肿、虚胖的面容。
2．笋烧海参
原料：水发海参
制作：海参切成长条，鲜笋切成片、把肉汤烧开后加入海参、竹笋、小米煮、加盐、酱油、黄酒、淀粉即可。
功能：滋阴养血、清热养颜，可使皮肤细腻、光润。
3．黄瓜拌肉丝
原料：鲜嫩黄瓜
制作：黄瓜洗净切长
功能：滋阴润燥、除热利水、能使肌肤红润。
4．干煸苦瓜
原料：新鲜苦瓜
制作：苦瓜洗净去籽、切成薄片、再将花生油烧热、把苦瓜辣椒丝、姜末、葱末一道放入油锅干煸，最后加精盐、味精。
功能：常食用可使皮肤白皙、亦可清暑解热、止渴明目。
5．拔丝苹果
原料：苹果
制作：把苹果洗净、切成三角形块、用干面粉拌匀、打鸡蛋、加少许淀粉调成稀糊状，将锅罢火上放植物油、烧至6成熟、蒋苹果块裹上调好的稀糊、下锅、炸熟呈金黄色外壳后捞起
功能：美容润肤、减少皱纹。
三、美容汤
1，美容汤
原料：瘦肉
制作：先将中药置沙锅中，清水煮30分钟，再加鱼、肉回锅烧滚后改文火煮40分钟，以盐、油、调味即可。
功能：可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑。
2．莲子芡实汤
原料：莲子
制作：上述各药加水煮1小时后食用。
功能：消除皱纹、美白容颜。
3．养血美容汤
原料：酒
制作：上述各药放入沙锅内，先用武火煮沸，再用文火煎半小时，滤出药液后，再加水适量煎煮、每次空腹服30~50毫升，1日三次。
功能：养血美容。
4．健乳润肤汤
原料：猪肚一个（约
制作：整个猪肚用粗盐及油擦洗干净，再把猪肚、芡实、黄芪一起放入沙锅内，加适量清水煮沸半小时，再放入腐皮，用1~1.5小时直至汤变成乳白色即可。