男士要用什么护肤品:[转载]生命动力探底（一）--了解自己的能量级

[转载]生命动力探底（一）--了解自己的能量级（王铭桓编译）

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    在大卫.霍金斯的书《力量与能量》中，他讲到了一种人类意识的能量层次。这是一个有趣的示范。
如果你读了这本书，很容易揣摩出你目前的生活状况处于哪一个能量层级。

    从低到高，意识的能量级别是：羞耻（shame），内疚（guilt），冷漠（apathy），悲伤（grief），恐惧（fear），贪欲（desire），愤怒（anger），轻浮傲慢（pride），活力感（courage），从容淡定（neutrality），自愿自发（ willingness），接纳宽容（acceptance），理性睿智（reason），无条件爱（love），喜悦（joy），祥平(Peace)，开悟( Enlightenment)。

    虽然我们可能随时在不同的能级间变换，我们还是有一个整体水平，通常不会大幅度改变。如果你能够细心品读这个博客，那么你至少处于“感受活力（courage 200）”这一能级的时间段，因为如果你正处于“轻浮傲慢（175）”的能级，你可能就没有力量关注个人成长了。

    一个人有时候的能级高，有时候能量低。你的能级水平是所有能级的平均数。能级的起伏跟一个人的心境、心情、情绪直接相关。一个人的能量级和情绪化状况成反比，情绪就是生命的能量内耗。社会底层的人之所以无力成事，还破坏别人的好事，原因恰恰是没有了能量储备。就像一个没有油的汽车，不但自己不能做事，反而是一个别人的累赘或麻烦。

    羞愧（20）  离死亡只有一步。在这个能级，你可能打算自杀。要么，你会是一个连环杀手。可以把这一能级看作是“恨自己”的层次。这是一种严重摧残身心健康的层级。

    内疚（30） - 高于羞愧（shame）一级，但你仍然可能有自杀的念头。你认为自己是一个罪人，无法原谅自己以往的过失。内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂。无意识的内疚感会导致疾病、带来意外事故、引起自杀行为。愤怒和疲乏频繁出现。

    冷漠（50）- 感觉无望或是个受害者。感觉很久以来的无助（helplessness）状态。许多无家可归的人走不出这一能量状态。这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，成为生活中各方面的受害者。除非有外在的帮助，否则不可能有力气改变。
    悲伤（75） - 一个永远充满悲哀和丧失感的能级。你可以因为亲人去世感到悲伤、抑郁。它高于冷漠，因为你开始逃离麻木状态。这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是沮丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，这个世界是暗淡无光的。充满悲伤情感的集体是衰败的。

    恐惧（100） - 把世界看得危险和不安全。偏执。你通常需要帮助来超越这个水平，否则你会受困于这个状态很长时间，比如在受虐待的两性关系里。从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就会有“黄鼠狼专咬病秧子”的感觉。这会导致无力改变，最后导致抑郁。这种受压抑的状况无法提升到更高的层次。

    贪欲 (125) - 不要把设定和实现目标与这个能级混淆，这个能级的人出现隐僻、陋习、贪欲、奢求，无法抵御的渴求。为了金钱、认可、权利、性、消费和物质的享受等欲望，难以抗拒，不可节制。 - 这是难以戒掉烟、酒、毒品和过渡性欲的能量级。“贪欲”能级让我们耗费大量的努力去达成我们的奢望，去取得我们的收获。欲望意味着囤积和贪婪。

    愤怒（anger 150)- 沮丧、郁闷的能级，往往是由于在低能级时没有是欲望得到满足。这个级别可以促使你启动走向高能级的行动，或者它可以让你滞留在仇恨中。在受虐待的关系中，你会经常看到一个易愤怒的人陪伴着一个恐惧层级的人。跳出冷漠和内疚的怪圈，摆脱恐惧的纠缠，就开始有欲望了，而此时的欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒来自未能满足的欲望。挫败感来自于过度的贪欲。愤怒很容易就导致憎恨，构成心灵的恶性循环。
    轻浮、傲慢（175） - 这是第一个开始有好感觉的能级，但它是一个虚假的好感觉。这是在依赖外在金钱和声望的能级，因此它的能量很脆弱。傲慢会导致民族主义，种族主义和宗教战争。就像纳粹。一个出现无理否认和过度防御的能级。宗教原教旨主义，就是被卡在这个能级上的人所呈现的。一个人会变得死死纠缠于自己的信念，把一个对自己的信仰的攻击一定会当做对自己的攻击。

    比起其他的较低能量级，人们会觉得有了力量。而事实上“傲慢”让人感觉好一些，只是因为它比其它更低的能量级感觉好一些。傲慢是具有过度防御和易于启动攻击的，因为它是依赖于外界变化的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲、轻狂，根源于自卑，所以常常易受攻击或打击。

    活力感、勇气（courage 200） - 真正感觉到有些力气的层级。“活力感”是人生的开始。这里你看到生活的挑战是有意义的，而不是被吞噬的。你开始有一点个人成长的兴趣，尽管在这个能级上，你可能愿意把这点不大的感觉称作类似什么“技能打造”、“职业开发”，“教育”等等。你开始感觉在过去的基础上有了改善，其实往往可能并没有改变什么。你会对别人说“我进步了，我改变了”。

    来到200这个能量级，感受到一点动力。勇气是拓展自我、获得成就和能够做出决策的基础。在其以下的能级上，生活在世界上是无助的、失望的、挫折的、恐怖的。在这个能级上，人们开始有能力去把握生活中的机会。对于那些低于200的人，活着感到太多的障碍和打击。来到这个能级的人们，开始能够把能量回馈给社会，有了依存和双赢的感觉。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量，丝毫无力回馈。

    一般电视新闻的能级在200，绝大多数流行歌曲的能级都在200以下。流行的文化大多数都是低意识低能级的。大多数电影、电视连续剧都把观众的能级降到200以下的水平。

     世界上85% 的人能级都处于200以下（1994年的测量结果）。具体的说，现在（到2006年止）是78%的总人口。全人类的平均意识能级为207（1994年测试的结果）。每年还在变动，到2006 年的测量结果是204。2007年的测试结果是205。

    只是走上一个层次，都可能会非常艰难；大多数人在他们的整个生命中都无法做到。一个层次的变化可以从根本上改变你生活中的一切。这就是为什么低于“勇气阶层 200”的人没有外界帮助的话，不可能取得进展。勇气在这个进程中是必须的。

    我的工作：潜意识重塑、潜意识扶正、潜意识开悟就是一个具有迅速、快捷、大幅度改变一个人能量级的途径。它可以帮助低于200能级的人飞快摆脱原来的迷局。

    下次我会详细分析能级高于200的情况。

编译自：http://www.stevepavlina.com ，感谢作者。

    王铭桓  2010年 5月